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  케찹만땅  by 케찹만땅|2019/01/14 15:04

  intermit : 일정 정도 시간 간격을 통해 되풀이되는 간헐적인 : intermittence 간헐적 단식 : intermittence fasting 유의어로는 금식 · 절식(絶食) · 벽곡(辟穀) 히포크라테스(Hippocrates), “과식해서는 안 된다. 오히려 완전 공복 상태로 있는 편이 좋을 때가 많다. ..

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  나쁘다고?.. 사실은 건강에 좋은 습관 5

  케찹만땅  by 케찹만땅|2017/04/15 18:50

  ◆커피를 즐긴다=모닝커피 한잔을 마시는 것에 부담을 느낄 필요가 없다. 연구에 따르면 커피를 마시는 사람은 전혀 마시지 않는 사람에 비해 2형 당뇨병, 파킨슨병, 치매에 걸릴 가능성이 낮다. 여기에 뇌졸중..

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  코어근육운동법 / 간헐적운동법 크로스핏 6분

  2시탈출 컬투쇼 행복하게 삽시다  by 2시탈출 컬투쇼|2014/07/25 10:07

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  끼니 반란 `간헐적 단식`에 이어 운동 반란 `간헐..

  케찹만땅  by 케찹만땅|2014/06/30 14:01

  지난해 간헐적 단식에 이어 이번엔 간헐적 운동입니다. 삼시 세끼를 모두 제때 꼬박꼬박 챙겨먹어야 한다는 관념을 가진 사람들에게는 낯선 개념이겠지만 이 간헐적 단식. 이 괜찮다고 생각하는데 인체는 매우 ..

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