태그>건강식(총 147개의 글)

'건강식' 관련 최근글

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  삼시세끼 기록

  nothing  by blue snow|2022/01/27 12:16

  여행다녀와서 삼일동안 재택근무였던 남편이랑 먹은 집밥 기록.ㅎㅎㅎ 매끼니를 차리는건 귀찮지만 그래도 내가 해주는건 뭐든 복스럽게 잘먹으니 기분이 좋아서 계속 밥을 하게 된다. ㅋㅋ 마약옥수수는 밥먹고 먹은 간식..

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  최근 먹고사니즘

  지금이 우리의 전부   by 수|2021/12/20 10:31

  크기가 큰데 맛도 괜찮아서 자주 시켰던 엘리펀트 피자 가성비 짱. 난 원래 양보단 질인데 남편이 레귤러는 부족하다 고백,,, 지난달, 동기와의 저녁. 밖에서 약속 자체가 굉장히 오랜만이었다! 음식도 맛있..

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  뚝섬-성수 그릭요거트집 오거트

  안녕의 감각  by 방이|2021/05/02 21:55

  지금은 유제품을 안먹지만 꽤 자주 먹었던 곳. 회사 가는데 늘 줄이 길어서 궁금했다. 어느날 줄이 좀 적은 것 같아 드디어 사먹어보았다. 키오스크로 요거트용량, 맛, 토핑을 선택하고 포장해와서 먹었다. 맛집은 줄을 ..

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  먹은것들과 잡담

  nothing  by blue snow|2021/04/26 10:34

  냉장고 재료로 반찬을 만들어 놓으면 든든하다. ㅎㅎ 비빔밥 뚝딱 만들어 먹기도 좋고 메인메뉴 하나만 차리고 반찬꺼내서 놓으면 구색도 갖춰지고.ㅎㅎㅎ 어제는 시금치나물, 콩나물무침, 무나물 제육볶음을..

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  쉽지만 어려운 도토리묵 만들어 먹기

  The Great day  by 육이일|2019/01/04 21:35

  hihihihihihihi! 연말에 엄마가 주방정리를 하다가이모랑 할머니가 준 도토리가루를 발견했어요! 이게 여름쯤에 받은거고양이 진짜 많네요.가을에 감따러 시골갔을때이걸로 이모가 묵 만들어 줬었는데진짜 맛있..

  도토리묵, 도토리가루, 묵만들기, 도토리묵만들기, 건강식

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  영양소 nutrient

  으아한리철진  by 으아한리철진|2018/12/05 12:23

  편의점에서 간식꺼리를 찾아 둘러보던中 쉐이크형태의 제품을 발견하고 공부 좀 해 봤습니다. 온수나 우유에 타 먹는 <오트밀>에 베타글루칸 720mg함유 되었다는 군요. 음~ 건강영양식 이로군요. [베타글루칸] ..

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  건강한 슈퍼푸드를 맛있게 먹기, 한남동 <라페름>

  kirakira hikaru :>  by 먹톨|2018/06/19 10:32

  점심 시간에 가보면 항상 대기인원이 있는 라페름.찾아보니 청담에도 생긴 듯 하다. 대표 메뉴인 그린 아보카도 샐러드와 쿠스쿠스 치킨 스테이크를 주문했다. 샐러드가 이렇게 맛있기 있기?아보카도와 연어와 샐러드의 조..

  라페름, 라페름한남점, 라페름한남, 한남동맛집, 한강진역다이어트

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  건강식의 변신

  내가 읽은 외신, 내가 읽은 스토리  by WildSky|2017/09/28 09:45

  * 상세한 내용과 이미지는 여기를 클릭하십시오. 페투치니 알프레도에서 프라이드 치킨까지 맛을 희생하지 않고 건강하게 먹는 방법! 새우 및 그릿(옥수수를 굵게 빠은 것) 더 가벼워진 치킨 팟 파이 파삭파삭하..

  건강식, healthified

• 혼자 월남쌈파티

  듀듀  by 듀듀|2017/09/24 18:57

  헤 집에서 혼자 월남쌈 파티를 :)요즘 밭에서 기른 야채가 집에 넘쳐서빨리 해치워야하는데야채 한번에 많이 먹기에 좋은 월남쌈 현미월남쌈 처음 사봤는데일반 월남쌈과 크게 다르지 않고요.색이 누럴줄 알았는데 그렇지도 않네요 ㅋㅋ 직접만든 월남쌈소스 :)피쉬소스 간장 케찹..

  월남쌈, 요리, 라이스페이퍼, 현미월남쌈, 야채먹기

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  건강하게, 된장 삼겹살 찜

  파란 이불  by 쥬이에|2016/12/08 17:52

  요즈음은 건강하게 먹자는 모토로 탄수화물을 줄이는 데 일념이라, 이 날 같은 고봉밥은 없지만, 보아하니 샐러드 필수, 고기는 굽기보다 찜이라는 요즘 룰?을 잘 따르고 있는 식단이라 건강, 이라는 단어를 ..

  삼겹살, 삼겹살찜, 수육, 건강식

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  야식으로 딱 좋은 두부 김치와 샐러드

  손바닥 너머의 파란 이불  by Juillet|2016/10/19 12:13

  야식으로 딱 좋은 두부 김치! J가 밤중에 배고프다고 (역시나!) 매운 것을 해달라고 주문하기에 급하게 만들어낸 음식.신기하게 혼자 먹겠다고 급하게 준비할땐 몸에 안좋은 것만 잔뜩 챙겨 먹는데, 누군가를 위..

  김치, 두부, 야식, 나름, 건강식

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  LCHF 말고 저탄수의 식사를 하기로 결심하다.

  손바닥 너머의 파란 이불  by Juillet|2016/10/16 10:05

  약 2주간의 LCHF, 즉 고지방저탄수 식사를 완벽하게는 아니어도 기본적인 틀(지방을 가장 많이, 이후 단백질, 저탄수는 아주 적게)은 지켜온 결과, (LCHF에 대한 개인적인 생각, 그리고 기본적인 틀만..

  저탄수, 집밥, LCHF, 나름, 건강식

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  9월 3주차 식사

  손바닥 너머의 파란 이불  by Juillet|2016/10/06 09:51

  9월 3주차 사진들고지방 저탄수에 돌입한 지금 보니얼마나 많은 탄수화물을 먹었는지 보인다ㄷㄷ (사진은 안찍었지만 평균 하루 걸러 하루 과자도 까먹음) 1. 약간의 고기와 파를 곁들인 두부무침과 오이소박이,..

  집밥, 나름, 건강식, 요리

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  9월 1주차 식사

  손바닥 너머로 보이는 파란이불  by Juillet|2016/10/01 10:01

  1. 화이트 와인+샐러드+양파초무침 가게에서 파는 초무침 소스에 양파를 절여서 만든 초간단 집반찬! 새콤달콤함 :)세일해서 소스를 사긴 했지만, 간장에 식초더해서 직접 만드는게 아무래도 나을 듯. 화이트..

  요리, 집밥, 나름, 건강식

• [생존요리] 겨울 같은 날씨의 여름, 일요일 점심 메뉴는 이것

  .  by 배|2011/12/04 11:11

  이번 주 내내 비가 온다 온다 하더니 결국 오늘 오기 시작. 어제 오후에 좀 쌀쌀하다 싶었는데 창문을 열어놓고 있어서 그런가 덜컥 감기에 걸려버렸다. 아 한참 안 아파서 좋았는데 이렇게 예고도 없이 갑자기. 게다가 내일은 승진 이후에 처음으로 직장복귀하는 날임. 체력이 안 좋으..

  치킨스프, 닭고기, 겨울음식, 주말점심, 집밥