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태그|걷기(총 73개의 글)

'걷기' 관련 최근글

꾸준한 걷기, 우울증 치료에 특효...바른 걷기운동 6계명

100세까지 팔팔하게~ by 하이닥|10/08 19:54
오늘도 걸어서 기뻤다. 우울증 치료하는 걷기 운동 (서울=뉴스와이어) 2008년 10월 07일 - 여성 우울증 발병률은 10~25%로 남성 5~12%의 두 배나 된다. 우리나라는 국민 100명중 2명이 우울증 환자로 추산된다. 출산이나 폐경 후 자주 나타나며 여성호르몬 에스트로겐 분비가 이때 급..
걷기, 올바른걷기, 워킹, 바른걸음걸이, 걸음걸이
걷기

큰곰일기 by 큰곰|10/05 04:38
오늘 큰곰과 야옹이는 대륙횡단(?)을 했다. 지도 거리상으로는 말도안되는 시간이나오는데 지도 제작 프로그래머께서 직접 걸어보시기를 적극 권장한다. 어쨌든 오랜만에 걸었더니 다리는아프지만 아직도 기분..
걷기, 명동, 신촌, 휴지걸이, 대륙횡단
2008년 9월달 마지막 수련일

팔괘권사 큐티베어 by 불곰|09/30 23:01
꼭 운동할 때는 이런거 모르다가 수련일기 쓸 때만 마지막 날이니 뭐니 생각나는구나. 장보는 날이라 홈플러스가서 할인상품 딱지 붙이자 마자 낚아채는 알뜰 쇼핑 완료. 뭔 4만 9천원 어치 장본 것이 냉장고로 하나..
팔괘장, 36식, 찬권, 걷기
걷는 일의 효용.

구부린 것 펴기 by 해인|09/29 13:16
산책 : 흩을 산(散)에 꾀 책(策) 산책에 대한 글이 종종 보이는데 이 한자말에 대한 풀이는 조금씩 다르다. 누군가는 꾀책을 지팡이 책으로 해석하여 노인이 지팡이를 짚어가며 걷는, 흩뿌리듯 느리게 걷는 걸음이라고 하고, 누군가는 꾀를 흩어지게 하는 걸음, 이라고 해석하..
룰루랄라, 걷기
9월 26일 수련일지

팔괘권사 큐티베어 by 불곰|09/26 22:17
어제까지만 해도 반팔입고,운동하던 사람들이 오늘 저녁은 긴팔에 겨울 후드티. 오바하신 분은 쉴드자켓으로 중무장을 하고들 나왔다. 시민공원에는 사람들이 많이 줄어서,조용히 운동하기엔 좋더라. 1.주권-하탑장 60분 2.정팔장 2회 3.36식 1회 4.마보 3분 30초 5.걷기 70분 땀은 ..
팔괘장, 걷기, 주권, 코감기
9월 24일 수련기

팔괘권사 큐티베어 by 불곰|09/24 21:40
1.마보 5분 4초 2.걷기 130분 3.아는 검법투로 몇개 4.정팔장 1회 5.36식 1회 마보-다음 달까지만 벽에 기대서 하면, 그냥 할 수 있을 듯하다. 걷기-비가 올 것 같아 우산을 들고 걸었는데, 비가 안와서 간만에 검술연습 정팔장-우산을 가운데 꽂고 하니 생각보다 좋음. 36식-여전히 ..
걷기, 걷기다이어트
근거없는 이야기 덕분에 생긴 습관

비만곰우리[*주의: 먹이를 주지 마시오.] by 肥熊|09/24 20:17
이걸 어디서 들었는지 조차 까먹었는데 예전에 문득 "서양 결혼식에서 신랑은 신부의 오른쪽에 서서 걷는다. 이유는 다른 부족의 습격에 대비하기 위해서이다." 라는 소리를 들었는데.아무리 찾아봐도 근거가 없는 잡소리[.] 근데 문제는 이거 때문에 아스트랄하게..
반보, 뒤에서, 걷기
성북동 '수연산방(壽硯山房)'과 '송스키친(Song's Kitchen)'

반디앤루니스(Bandi & Luni's) by mybandi|09/10 14:05
어제 받은 문자 한 통. "너랑 성북동에 내려서, 천천히 걸어서,송스키친 가서 밥 먹으며 얘기하고 싶다." 우리가 성북동에서 놀았던 건 지난 5월.전통찻집 '수연산방'과 퓨전 레스토랑 '송스키친'을 같이 갔었죠. 정말 즐거웠던 시간으로 기억해요.거리를 밝혔던 꽃들..
서울, 성북동, 걷기, 송스키친, 수연산방
이천팔년 구월 팔일

디나한님의 이글루 by 디나한|09/09 18:09
이천팔년 구월 팔일 걷는게 내 생활에서 이렇게 중요해진 이유도 모르겠고 언제부터였는지도 가물가물하다 하지만 나는 일주일에 사오일 꼴로는 적어도 한시간정도를 발이 아프게 걸어다닌다. 오늘도 걸었다. 오후 세시즈음의 시간은 방에 앉아서 창을 뚫고 들어오는 햇빛만으로도 ..
이디야, 커피, 걷기
[寫眞日記_18/8/2008] 퇴근걸 걷기 루트

我·益·魂 by iKon|08/18 11:14
퇴근길 걷기 루트를 구글맵으로 이어 붙여 봤다. 을지로2가(매연)→시청광장(그럭저럭 괜찮은 풍경)→덕수궁입구를 지나→정동길 따라 스타식스까지 올라가(쾌적 코스)→문화일보 앞을 지나 서대문 사..
寫眞日記, 걷기, 지도, 루트, 정동길
[寫眞日記_14/8/2008] 걷기_시청앞 광장

我·益·魂 by iKon|08/17 08:51
광복절을 앞두고 새로운 디자인으로 단장한 서울 시청. 이른 저녁시간 여전히 물을 뿜고 있는 분수대는 꼬마친구들에게 점령 당했다. 퇴근길 걷기 운동 중인 내 몸도 땀에 정복 당했다. .by 我·益·魂
시청, 광장, 태극기, 분수, 寫眞日記
비만 러너의 주의사항

걷기부터 하프 마라톤까지 - 열정, 도전 by 인간갱생|08/10 02:00
평소에 전혀 운동을 하지 않았거나 비만, 과체중의 사람들이 갑자기 운동을 하게 되면 부상의 위험이 일반인들보다 훨씬 더 높다. 특히 무릎과 관절 등 하체에 무리가 오기 쉬운데, 이는 하체가 부실해 상체의 무게를 견디지 못하기 때문이다. 먼저 하체의 근력과 기초체력을 기르고..
다이어트, 걷기, 하프마라톤
- 제주도: 느리게 걷기

소피의 심심한 오후 by 하울과소피|08/07 03:55
느리게 걷기 거니는데 필요한 것 카메라, 음악 그리고 바람을 느낄 수 있는 마음이면 충분하다. -제주를 거닐며
제주도, 여행, 걷기
걷다 walk

in the mood for love by ㄱ나니|08/05 23:33
walking with someone. 난 내가 걷는걸 좋아하는 줄 몰랐다. 그냥 새삼 느끼는 거지만 비가 장대처럼 쏟아지고 눈이 발목을 감싸는 것 처럼 오지 않는 이상 그리고 기온이 30도 이상 올라가는 폭염이 아니라면...
걷기, walk, 데이트, 걷다
[寫眞日記_3/8/2008] 걷기_정동길

我·益·魂 by iKon|08/04 01:55
광화문 씨네큐브에서 '놈놈놈'을 본 후, 정동길을 따라 배재공원까지 걸었다. 오랫만에 비춘 따가운 햇살이 눈부셨지만 쏟아져 내린 초록 그늘과 나무 터널 사이로 불어 오던 시원한 바람~ 한여름 더위 속 쾌적함을 안겨준 ..
寫眞日記, 걷기, 정동길

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