태그>다이어트(총 1734개의 글)
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플라스틱 라이프 by harpoon|6시간전
혼자 사진찍는일 상당히 힘들다 특히 AF잡기가 힘든 상황에서는 더더욱 그렇다. 어젯밤 혼자서 쌩쇼를 했는데 어떻게 12주차가 11주차보다 몸 상태가 별루로 보인다. 어쩔수 없다. 사진 찍어줄 ..
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내 일상 생활의 여유를 갖자 !! by 만가 아이|7시간전
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Run to unreal world by 레티|9시간전
*기본적으로 밥은 현미+백미+검은콩+그외 잡곡. 닭가슴살은 한끼에 한덩이를 먹음. 귀찮아서 반찬 여러가지는 잘 안먹는 편.(.) 매직 시작 1주일 전 체중 증가가 끝난 뒤 썰물처럼 빠지는거 보면 참. 2kg 정도가 불어났다가 줄어든다. 체중감량이 되는건지, 안되는건지, 되..
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MODEL by 미소|16시간전
그러니까 다이어트 하겠다고 글 쓴 게 19일인데 오늘이 26일 새벽이군요. 그동안 3kg 빠졌어요.ㅋㅋ 일주일만에 3kg라니. 제법이군! 하실지도 모르겠지만; 그동안 하도 쳐먹다가 갑자기 정상적인 식사(-;)를 하니까 일시적으로 수분만 빠진 듯-; 다이어트 이론은 나름 빠삭한(...
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Run to unreal world by 레티|11/25 00:20
새로운 마음으로 시작한지 2일차~ 식욕조절 쉬웠음. 이 상태를 1년만 유지하면 빼빼도 가능할텐데. 한번 무너질때마다 원래 궤도로 돌아오는게 늦다.-_-;;; 역시나 순서대로 기입 1.밥1/2 된장찌개 시금치무침 콩나물 2.감1 3.밥1/3 깻잎 쌈장 닭가슴살 4.밥1/4 깻잎 쌈장 닭가슴살 5.걷기..
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- 헬스 끊었다...
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리씨의 중국유학기! by 리씨|11/24 23:34
.막상 끊었는데, 눈물이 나는 이유가 뭘까.? 귀찮아 죽겠네-_-. 결국 돈도 내가 원하는 가격이 아니다. 아악! 억울해! 졌어!ㅠㅠ. 짜식이 아부를 하더라니. 그런데 헬스 끊은 기념이라고 해야되나?. 반달동안 ..
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내 일상 생활의 여유를 갖자 !! by 만가 아이|11/24 21:09
놀면서 살빼는 댄스 level up
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- 091123 다이어트 일기
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Run to unreal world by 레티|11/24 14:35
일기를 지속적으로 쓰는게 안쓰는 것보다 나은 것 같다. 행동 순서대로 기입 1.우유, 빵, 감 2.밥1/2 콩나물 시금치나물 된장찌개 계란후라이 3.밥1/2 깻잎 쌈장 닭가슴살 4.걷기 40분, 신장성 근육운동 한코스, 어깨운동 3종류 3셋트 5.토스트1/2 요구르트2/3 생활리듬이 흐트러지면 ..
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Ne Worry Pas.. by 카나|11/24 10:28
다시 살이 찌면서 우울한 감정이 같이 시작됐다. 배를 움켜잡고 모니터에 정수리를 박는다. 눈물이 나오려고 한다. 아픈 머리가 더 아파지려고 한다. 한약을 먹는다. 이상하게 마음이 편해지고 우울한 감정이 누그러들었다. 최신가요를 듣다가 머리가 더 아파와 클래식을 듣는다. ..
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리씨의 중국유학기! by 리씨|11/23 14:26
흠. 요즘 부쩍 살이 쪄서, 식사 조절을 하고 있습니다ㅋㅋ 예전엔 일일 2식 간식 2식(.) 이렇게 했었는데, 요즘엔 일일 1식 간식 1식 이렇게 하고 있어요; 음. 살이 덜찌는 아침에 먹고 싶었던 음식을 잔뜩 먹고,..
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Run to unreal world by 레티|11/23 06:47
11월 1일 결심만 그럴싸하게 해놓고 슬렁슬렁 했었다. 운동은 챙겨서 했었지만. -_-;; 데인져러스~한 기간이 끝났으므로 반식이나 1/3식 하면서 하드코어하게 재개요. 진짜로. 말로만 하는게 아니고. 진짜진짜...
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![[동영상 리뷰][세븐일레븐] 시리얼넛츠바, ..](http://thumb.egloos.net/100x76/http://pds16.egloos.com/pds/200911/22/33/b0056533_4b094cad7bd22.jpg)
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11월, 내 사랑하는 - 창가의 붉은 제라늄 화분. by 아이|11/22 23:54
[동영상리뷰][세븐일레븐] 무설탕 캔디와 캬라멜들! >_< 에 엮는 (같은 날 찍은 건데 지금 올리네요2 ^//^;) 세븐일레븐 PB 브랜드 곡물 넛트 바입니다 :D 세븐일레븐 시리얼 넛츠바 30g, 133kcal ..
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Over The Rainbow by 츄파춥스|11/22 22:59
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