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태그>다이어트(총 4276개의 글)

'다이어트' 관련 인기글이글루스 '다이어트' 태그 인기글

  • 반성과 재정비 - 5월 넷째주 다이어트 일기 part 1.
    반성과 재정비 - 5월 넷째주 다이어트 일기 part 1.
    activator의 일상 남김*_*  by activator|05/21 21:06

    우선 주말부터 복습! 금요일에 에버랜드에서 과자를 많이 먹었는데 운동은 못했기 때문에;; 최대한 식이조절에 신경쓴 주말이었다. 토요일은 아침 해독쥬스와 새우, 두부, 사과로 ..

'다이어트' 관련 최근글이글루스 '다이어트' 태그 최근글 이 태그에 글쓰기

  • 외모컴플렉스.
    I'm fine thank you, And you?  by Mia|7시간전

    배고파배고파배고파를 주문처럼 외우다가 잠들기를 며칠째. 오늘도 주린배를 움켜쥐고 잠자리에 들지만 참으로 야속하게도 체중계의 숫자는 움직여주질 않으니 점점 지치는고나. 토요일에 인바디 측정하기로 했으니, 그야말로 내 몸 속 in body는 어떤지 어디 함 봅시다. 그래도..

    다이어트

  • 5日
    chlo2  by chlo2|9시간전

    아침: 밥1/2공기 + 콩나물국(국물은 거의 버림) + 계란후라이 1개간식: 아메리카노점심: 찰호떡빵 + 우유 + 사과 간식: 아몬드저녁: 밥 1/2 공기 + 고기.∞운동: 그딴거 없어 힘들어 뒈지겄어 과제할 시간도 촉박해죽겠는데 뭔운동이여 과제 봉사활동 시험 토플공부 스터디 등등등..

    다이어트

  • 1일
    skippy  by 스키피|12시간전

    오늘부터 진짜 시~작! 아침몸무게- 56 (며칠간 계속된 폭?과?식의 여파.54대도 갔었는데.ㅠㅠ) 1시- 사과 (약 100칼로리) 5시- 닭가슴살 1쪽 + 양상추 + 식빵한개 + 옐로머스타드,1/2케챱 -> 샌드위치 (약 250칼로리) 11시- 견과류한봉지, 그래놀라약150g, 저지방우유, ..

    다이어트

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    ★가격다운!! 가인 운동기구 벼룩해요~~!! ^^ ..
    무식한 하프물범님의 이글루입니다  by 무식한 하프물범|05/22 00:55

    트위스트런 - 4만원 몽땅내사랑에서 가인이 사용한 운동기구인데요~~ 그이후에 내딸서영이에서도 나왔네요 ^^ 제품명은 트위스트런 이구요~~ 저는 GSSOHP에서 올초에 12만9천원에 구입했어요! 무게는 65..

    가인, 트위스트런, 운동기구, 러닝머신, 다이어트

  • 밥 이야기 둘
    Still   by RY|05/21 21:42

    그나마 다행인건.오늘은 자전거를 탔다. 런닝맨 보면서 깍깍 거렸지만, 1시간을 탔다. 좀더 집중해야지 고구마 커피1 참치김밥 초코바 쥬스떡볶이 딸기차 된장국.(.) 다이어트를 할려는 의지가 없는 자! . 아침은 평민 점심은 부자 저녁은 거지! 자기전엔 무산소 하긔

    다이어트

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    반성과 재정비 - 5월 넷째주 다이어트 일기 part 1.
    activator의 일상 남김*_*  by activator|05/21 21:06

    우선 주말부터 복습! 금요일에 에버랜드에서 과자를 많이 먹었는데 운동은 못했기 때문에;; 최대한 식이조절에 신경쓴 주말이었다. 토요일은 아침 해독쥬스와 새우, 두부, 사과로 간단히 먹고 병원 이곳 저곳 예..

    다이어트, 먹으려고운동하는거지

  • 4日
    4日
    chlo2  by chlo2|05/21 19:06

    아침: 밥 1/2공기+참치김치국(?)+미나리전간식: 스터디팀원이 주셔서 결국 마신 캔커피+아몬드3알점심: 해물리조또 1/2저녁: 샐러드우동 2/3 + 오니기리 1/2개 +버블티운동: 인터벌러닝 40분 + 빌리부트20분 고민고민하다가..

    다이어트

  • 혼자 운동하기
    동굴 속 수다쟁이  by imnew|05/21 09:09

    쉽지 않다. 유혹에 쉽게 굴복하게 되거든. 그래도 지난주에는 웨이트 1회, 유산소 1회로 주2회 운동을 갔구나. 기특하다.;;; 하지만 요즘 떡볶이가 그렇게 좋더라. 2달 동안 참은 게 폭발하는 것 같은 기분이야. 아무튼 월요일을 맞아 헬스장에 가서 덤벨로 가슴운동을 해주었다. 플랫..

    다이어트

  • 3日
    chlo2  by chlo2|05/20 23:07

    아침: 닭죽점심:돌솥비빔밥 (이때 정줄을 잡았어야했어,,,,,,)녹차빙수저녁: 치킨+맥주+요거트 아이스크림.운동:빌리부트 베이직 아 미쳤나부네,,,,,,, 회개하는마음으로 빌리부트를 하고 자야지,,,,,,,,

    다이어트, 성공합세, 나를사랑하쟈, 이뻐지쟈

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    다이어트 하나
    Still   by RY|05/20 22:27

    계란후라이두개,고추장,부치김치밥.비벼먹었다-_-; 치킨 반마리-_-; 먹고 체했다. 운동 자전거 30분, 무산소 이거저거저거이거

    다이어트

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    130516~130520 그간의 식사 보고
    I know you can do it  by 놉|05/20 20:57

    130516아침: 하인즈 치킨브레스트 칠리맛 캔1, 인스턴트 혼합곡 누룽지 작은 것 1개점심 : 믹스까스동(새우튀김1, 돈까스 3조각, 밥 1/2), 숙주나물&오복채 무침 약간, 오렌지 2조각간식 : 나쵸 1봉(작은 것, 2/3정도..

    다이어트

  • DAY20〃지난밤 갈비나잇을 보냈음에도 불구하고 감..
    DAY20〃지난밤 갈비나잇을 보냈음에도 불구하고 감..
    I'm fine thank you, And you?  by Mia|05/20 15:03

    52.0kg ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이거슨 기쁨의 눈물! 그래, 그동안의 노력은 허사가 아니었던거야ㅠㅠㅠㅠ 1주일에 0.5kg씩이라도 좋으니 노력의 성과는 이렇게 좀 보여다오! 고작 0.몇 킬로의 감량에도 기쁜 것은, 내..

    다이어트, 식단, 식사일기

  • 다이어트 고고싱 :0
    Still   by RY|05/20 01:05

    여자라, 여자기에, 여자여서, 그간 뺐던 몸무게도 많이-_-; 원상복귀도 했고, 놀러 갔을때 남이 찍어준 사진을 보고 나니 정나미가 뚝 떨어져서. 오늘 이 시점부터 다이어트를 다시금 해야겠단 생각이. 1.밀가루 끊기-면은 실곤약으로. 2.자전거 1시간 타기 - 매일 매일 영화..

    다이어트

  • PT 1개월 - 서두.
    Mint Color Sky  by 청령|05/20 00:15

    운동/식단관리 카테고리 개설. 기록하면서 잘 해봐야지. - 1. 시작 사실 작년 11월? 쯤에 동네 피트니스클럽에 다니기 시작했는데, 제대로 다녔냐 하면 절대 그 말은 못하는 정도의 빈도로 운동하고 있었고 그나마도 2월에 시력교정수술을 하면서 한달은 회복기간으로 기간 연장을 해..

    PT, 다이어트, 건강

  • 1~2日
    chlo2  by chlo2|05/19 19:30

    1日아침: 無점심: 아구찜 아구아구 ㅠㅠㅠ 볶음밥 흡입흡입 + 설탕시럽웩아메리카노저녁: 참치마요네즈삼각김밥 + 훈제계란1알 + 아몬드 + 우유운동: 다리벽 20분 2日아침: 無점심: 훈제계란 1알 + 아몬드 + 오렌지 1개 + 우유1잔 + 두유1잔저녁: 비빔밥 반공기+ 계란 1알 + 두유운..

    다이어트, 생리통, 이뻐지자, 나를사랑하쟈, 나에게투자하기

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