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언제나 아름다운 몸과 마음 by 윤앤송|09/10 01:33
거짓말처럼 여름의 무더위가 물러가고, 선선한 바람이 불어오는 초가을 날씨이다. 낮과 밤의 일교차가 10도 이상 차이가 나서 낮 동안에는 여전히 무덥다 보니 옷차림과 건강관리에 유의해야 할 시기이다. 그러나 낮엔 아직 더위가 기승을 부리고 있다. 올해 여름이 시작 되면서 노출..
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아이리스 건강 클럽 by 웰리스 코치 모임|07/23 23:50
1주 다이어트 플랜 채식으로 몸속 독소 배출하기 채식 위주의 식사·파워 워킹·스트레칭으로 기본 다지기 1주 다이어트 효과 높이는 생활 수칙
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- 날씨가 참~ 좋군요. -감량중.-
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유쾌하고 상쾌한 맑은날 오후의 그림 이야기. by 맑은날오후|05/15 22:50
사실은 오늘 운동을 하고 있는데 비가 내렸습니다. 덕분에 오늘은 중간에 그만두어서 400그램 밖에 감량을 못했군요. 여기서 밥 먹는양과 소화후를 생각하면 오늘은 100그램 정도밖에 안빠지겠네요. 초스피드 걷기운동 시작한..
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언제나 아름다운 몸과 마음 by 윤앤송|03/18 16:57
경칩이 지나고 꽃샘추위도 물러가 완연한 봄기운을 느끼는 날씨가 되면서 겨우내 방심했던 다이어트에 다시 돌입하는 이들이 늘고 있다. 체중을 줄이기 위한 노력은 산들바람이 부는 봄이 되면 더욱 심해져 혼자서 고군분투를 하거나 비만클리닉이나 병의원의 도움을 청하기도 한다...
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언제나 아름다운 몸과 마음 by 윤앤송|03/10 14:46
(서울=뉴스와이어) 올 하반기 개봉될 할리우드 영화 '닌자 어쌔신(Ninja Assassin, 2009)'에 출연하며 3월부터 영화 홍보활동에 들어가는 월드스타 비(Rain)에 관심이 모아지고 있다. 비교적 작은 눈을..
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