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'다이어트' 관련 최근글

• 2017.12.12 화요일 수영 4일차

  쉰이글루  by 쉰|2017/12/12 21:38

  * 배영을 배웠다. 처음엔 키판잡고 발차기, 다음은 키판을 놓고 발차기. 강사가 킥이 좋다며 바로 팔을 저으라고 했다. 여름에 배운 생존수영 덕분에 빠르게진도를 나갈 수 있었건것 같다. ㅋㅋ 나랑 같은 수준의 남자2명은 계속 발차기만했다. * 팔을 저을때는 팔을 위로 들면서 손..

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  즐거운 다이어트 생활.

  나는 항상 무언가에 중독되어있다.  by 가녀린 아이스크림|2017/12/02 11:24

  다이어트는 몹시 순조로워요. 슬슬 정체기가 올때쯤 되었는데. 체중이 또 줄었어요. 딱 2주간만 집중해서 칼로리를 더 줄여보려고 새로운 대용식을 샀어요. 지금은 점심에 일반식을 하고 있는데, 점심용으로. ..

• 운동 없이 요요 없이 100% 다이어트 - 먹는 것이 내가 된다

  Setup.exe  by 세상|2017/12/01 20:20

  [도서]운동 없이 요요 없이 100% 다이어트모리 다쿠로 저/김민정 역 생각정거장 | 2017년 05월내용 편집/구성 먹는 것이 내가 된다 이 책은 간략히 정리하면 '좋은 것을 먹자'가 된다. 제목은 꽤나 자극적이다. 이 저자가 쓴 '다이어트는 운동 1할, 식사 9할'과 같이 제목에서 끌어당긴다...

  다이어트

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  연극 자메이카 헬스클럽

  오오카미의 문화생활  by 오오카미|2017/11/29 15:16

  익스트림씨어터 3관에서 연극 자메이카 헬스클럽을 관람했다. 내유외강컴퍼니에서 제작했고 서진원 작, 김재한 연출이고 공연시간은 115분이다. 이날 공연의 캐스팅은 김주일, 박가령, 김수찬, 황유리 배우..

  연극, 자메이카, 헬스클럽, 스피닝, 자전거

• 나의 체중계가 좌편향이기를.

  나는 항상 무언가에 중독되어있다.  by 가녀린 아이스크림|2017/11/19 00:27

  체중은 아주 조금씩 줄고 있어요 아직까지는. 최근 며칠간 과식을 한 날도 있고, 운동도 못하고 있는데 기특하네요. 체중계 눈금이 좀더 급진 좌파가 되길 매일 기원합니다ㅋㅋ 3개월을 목표로 두고 바라는 점이 있지만, 급하게 생각하지 않기로 했어요. 아직은 아주 잘 버틸만합니다..

• 171113_아 진짜 살빼야겠다.

  버릇없는 얼음의신님의 이글루입니다  by 버릇없는 얼음의신|2017/11/13 13:38

  원고 작업 이제 1차 끝내고, 표지 시안 겨우 정하고 체중계올라갔는데 7.4.시박. 고3때 절정을 찍었던 인생 최고 몸무게까지 앞으로 3키로. 나이 먹는 만큼 살이 찌는것 같다.(애당초 운동도 식이조절도 안 하지만.) 남들 1월1일부터 하는 다이어트 결심 이제라도 하는 스스로를 ..

  다이어트, 해야지, 해야하는데, 하기싫다, 시바류

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  냉체 족발 다이어트

  We are alone.  by RW|2017/11/12 23:44

  별거 아니고 이마트 트레이더스 가면 18,000원 짜리 냉채족발을 판다. 요렇게 생긴거 다 필요 없고 이거만 먹는다. 덜어서 먹으면 된다. 모자라면 또 덜어먹는다는 생각으로 조금 씩 덜어서 먹는다. 겨자맛이 쌔서 생각보다 ..

• 다이어트 선식(식사대용품) 사슴이네 차칸먹거리 아마씨 선식과 단호박 ..

  듀듀  by 듀듀|2017/10/22 22:49

  사슴이네 차칸먹거리 아마씨 선식 & 단호박 곡물후레이크 마이뷰티푸드에서 보내주셔서 먹어보게 되었어요 :) 마이뷰티푸드(http://mybeautyfood.co.kr/)건강한 먹거리들이 많아서 저도 종종 구경가요ㅎㅎ 병이 생각보다 큼직해서아마씨 선식은 꽤 오래 먹을 수 있을..

  사슴이네, 차칸먹거리, 마이뷰티푸드, 아마씨선식, 선식

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  "건강한 게 가장 섹시한 거"…뚱녀와 트레이너의 ..

  꿈은 이루어진다  by 닥블루|2017/10/15 14:22

  예상했던 대로 '기승전 소지섭'이다. 소지섭을 위한 소지섭에 의한 소지섭의 드라마다. 2억짜리 뚱녀 분장을한 신민아는 "더 예뻐보인다"는 평을 들을정도로 색다른 매력으로 다가왔다. 그런데 그게..

  오마이비너스, 소지섭, 신민아, 다이어트, 보완적교류

• 빨래방, 통속 소설, 소프라노

  靑狼派  by marlowe|2017/10/09 11:10

  - 나는 빨래방에서 빨래를 하고 있다. 거기엔 다른 사람들도 몇 명이 있는 데, 문제는 내가 발가벗었다는 점이다. 나는 빨래를 넣었던 하얀 망사 주머니로 내 몸을 가리지만, 그들은 신경 쓰지 않는다. - 나는 학교인 듯한 건물에 있다. 폭이 1미터쯤 되는 옅은 오렌지색 계단을 올..

  꿈, 소프라노, 다이어트

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  바디컨트롤 할인 이벤트.

  경당  by 飛流|2017/09/28 09:15

  바디컨트롤 신대방삼거리 본점에서 설명회 및 할인 이벤트 진행을 한다. 10월 11일 설명회를 하고 그 때 12주 등록하면 위 설명처럼 연장, 할인, 신규 둘은 한명이 무료가 되는 이벤트. 바디컨트롤은 참 여러모로 훌륭한 트레..

  바디컨트롤, 체력, 다이어트, 신대방삼거리, 이벤트

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  화요일 바디컨트롤 트레이닝 클럽벨 + 맨몸

  경당  by 飛流|2017/09/19 22:15

  오늘의 프로토콜. 클럽벨과 맨몸을 섞은 이모템인데 아주 가볍게 할 수 있는 몸풀이용이다. 먼저 클럽벨. 사이드 스윙 브이캐스트. 가볍게 20파운드로 했다. 맨몸파트. 다운독 푸쉬업을 하기엔 손목이 아직 거시기해서 정..

  바디컨트롤, 맨몸운동, 클럽벨, 고시촌, 신림동

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  [대학생/식단/채식] 고생많았던 나의 대학시절...

  국할머니  by 국할머니|2017/09/18 00:53

  이곳은. 아침만 되면 안개가 자욱하게 끼고 스멀스멀 구수한 닭똥냄새가 365일 난다는. 사일런트청강 청강대입니다. 이 안개. 실화냐.? 학교가 심심하면 이렇게 안개로 둘러쌓여서 조금만 멀어도 안보입니다.그..

  청강대학교, 청강문화산업대학교, 기숙사, 대학교기숙사, 혼밥

• 오늘의운동 복근10분 2세트 + 살롱드핏 하체운동 + 유산소 20분 걷기

  f a s h i o n + c o s m e t i c  by 누아|2017/09/12 23:06

  어제 스트레스를 너무 받아서 오랜만에 지끈거리는 두통때문에운동도 쉬어주었다정말 무리하기 싫었을만큼 상태가 메롱이라 쉬는게 낫겠단 판단 오늘도 역시나 기분이 별로라 안하려고 했는데ㅠㅠ 운동으로 스트레스 풀어버리고 싶어서 하루만에 무거워진몸 일으켰다 꺄.하체 + ..

  복근운동, 하체운동, 다이어트

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  다이어트 여전히 하고있다

  Mindful 'ㅡ^*  by 체달|2017/09/06 08:44

  다이어트는 여전히 하고 있다 먹는거 좋아해서 운동을 안할 수가 없다 2만보는 무리였다 발 뽀사지는줄 알았음 발아파서 밤에 잠도 잘 못잤다 배추없는 소고기전골이라니 너무 슬프다 배추 7000원 애호박 3500원 오이 3000원 양배추 50..