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'다이어트' 관련 최근글

• 19.11.11 76.4kg (유지)

  정느의 게임 & 개발일지  by 정느|2019/11/12 11:58

  76.4kg 운동은 집에 걸려있는 턱걸이바로 턱걸이만 조금씩 하고 있습니다! 달리기나 이런것들 하면 더 금방 빠질텐데 귀찮기도 하고 ㅠ_ㅠ 일도 있다보니 자꾸 안하게 되네용 어쨌든 야식을 안먹으니 계속 하향곡선이긴 해서 일단은 이렇게 조금씩 빼는거로! 그럼 오늘 먹었던 음식들..

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• 19.11.10 76.4kg

  정느의 게임 & 개발일지  by 정느|2019/11/10 23:48

  삼겹살을 먹었습니다! 그러나 76.4kg 야식을 안먹어서 그런가봐요! 목표치는 76.0kg였는데, 목표보다는 조금 부족하지만 그래도 하향곡선 입니다! *.* 헤헷 이렇게 다음주도 달려보려 합니다! 일주일 중 4일은 참기! 3일은 마음껏 먹구요~~!

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• 19.11.9 76.6kg (유지)

  정느의 게임 & 개발일지  by 정느|2019/11/09 20:47

  76.6kg! 원래 목표했던 76.0kg보다는 높지만 어쨌거나 하향곡선 이다! 요렇게 조금씩 조금씩 줄여보자! 아 그리고 오늘은 놀러가서 카페에서 과자랑 음료를 실컷 먹고 저녁은 삼겹살을 먹었다.☆ 이거 다이어트 다이어리 맞지.?

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• 19.11.08 76.6kg

  정느의 게임 & 개발일지  by 정느|2019/11/09 01:34

  76.6kg 밥을 먹으니 역시 슉 돌아옴! 다이어트할때 1~2kg는 소화안된 음식무게도 포함되기땜에 신경쓰지 않는것이 좋은거 같다 오늘은 롯데리아 세트와 호치킨을 먹었당 *.* 맛있당 후후 근데 다이어트 다이어리 맞지 이거.?

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• 19.11.7 75.8kg

  초보개발자 개발일지  by 도정|2019/11/07 10:38

  75.8kg 어제는 속이 좀 안좋기도 하고 시간이 별로 없어서 저녁을 못 먹었다. 그래서 잠깐 수분기가 빠진것도 있고 해서 몸무게가 일시로 줄어든것으로 보인다. 아마 밥 다시 먹고 물 마시고 하면 76.4kg정도일듯! 이번주 토요일까지 76.0kg가 되는걸 목표로 가고 있다. 오늘은 적당히..

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• 19.11.6 76.6kg

  초보개발자 개발일지  by 도정|2019/11/06 00:38

  76.6kg (-0.2kg) 오늘은 ㅠㅠ 화장실에서 크게 넘어졌다 바닥이 미끄러워서 진짜 공중에서 한바퀴 돌뻔했다 리얼로. 다행히 머리는 안다쳤는데 팔을 세게 부딪혀서 팔이랑 다리가 아프다 ㅜ_ㅜ 으엉 그래도 밥은 잘 넘어가더랑. 떡볶이랑 닭꼬치에 참치주먹밥까지 냠냠 했당

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• 19.11.5 76.8kg

  초보개발자 개발일지  by 도정|2019/11/05 11:16

  76.8kg 야식을 안 먹으니 조금씩 몸무게가 다시 줄어든다 이 페이스로 오늘부터 쭉쭉 빼면 될거 같다. 한 1~2킬로정도는 멈추지 않고 빠지는 편이니까 이 페이스로 가면 이번주 토요일에는 76.0kg 정도가 되지 않을까? 11월 맞이하면서 연말까지 몸관리를 좀 해야겠다는 마음이 생겼다..

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  19.11.4 77.0kg (유지)

  초보개발자 개발일지  by 도정|2019/11/05 01:30

  음 이쯤되면 조금 정체성에 혼란이 온다. 이 게시판은 다이어트를 위한 게시판인가 아니면. 맛집탐방을 위한 게시판인가. 오늘은 롯데리아 햄버거 셋트와 틈새라면 빨계떡을 먹었다 맛있다 @.@

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• 19.11.3 77.0kg (유지)

  초보개발자 개발일지  by 도정|2019/11/04 09:17

  하루종일 안먹고 있었는데 음식으로인한 몸무게수는 끝난거같습니다 77.0에서부터 계산을 해야할거 같아요. 한끼 먹은것은 떡볶이 + 닭꼬치 + 주먹밥 으로 먹었어요 꿀맛! 오늘부터 계수를 하면 하루정도 널널하게? 간다면 이번주 토요일 까지 76.2kg 까지 뺄수 있겠다는 결론이 나..

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• 19.11.02 77.0kg

  초보개발자 개발일지  by 도정|2019/11/03 09:43

  -0.2kg 밥먹었던 것들이 소화되서 줄어든거라 아직 큰 의미는 없는듯.? 목표했던거보다 적게 줄어든 이유는 목금 야식 때문! 아마 주말간에는 밥약속이 따로 없으니 꾸준히 줄어들지 않을까 생각이 들어용 운동도 슬슬 다시 시작해봐야겠어요!

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  19.11.1 77.2kg (유지)

  초보개발자 개발일지  by 도정|2019/11/02 21:46

  72.2kg 유지. 야식은 안먹었는데, 대신 밤에 수육국밥을 먹었다 ~.~ 맛있게 먹으면 0칼로리!

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  [책] 헬스의 정석 _ 2019.10.31

  23camby's share  by 캠비폭발|2019/10/31 03:30

  별 기대는 없었는데. 괜찮다. 정석이라는 말이 어울리는 내용. 결국 왕도는 없고, 먹은 만큼찌고, 움직인만큼 빠진다는 걸 이야기해줌.이런 면에서 신뢰가 간다.알고는 있었지만 긴가민가 했던 부분들을 짚어줘서의혹없..

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• 살쪘다.......

  초보개발자 개발일지  by 도정|2019/10/30 11:38

  78.1kg. 조금씩 조금씩 찌기 시작하더니 이제 허리를 31짜리 입으면 낀다 으아아아아 야간 작업 할때 뭔가 먹으면서 하는것이 독이 된 것 같다 ㅠㅠ 그래서 다이어터 다이어리를 써보려구요. 왠지 클로 리플복기 게시판처럼 죽은 게시판이 될수도 있지만 흑흑 내용은 몸무게, 오늘 ..

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• 다이어트 3일차

  집군이 쓰는 나의 집을 찾아서  by 집이그리워|2019/09/29 22:47

  생활습관 ㄴ 잇몸이 아픈덕에 자다깨다. 식습관 ㄴ 맥콜은 비타민입니다! 운동 ㄴ 데헷(3);;;

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• 다이어트 2일차

  집군이 쓰는 나의 집을 찾아서  by 집이그리워|2019/09/29 22:46

  생활습관 ㄴ 일찍 좀 자라! 식습관 ㄴ 배가 고픈데 잇몸도 아픈덕에 무사히. ㅠㅠ 운동 ㄴ 데헷(2);;;

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