태그>다이어트(총 4313개의 글)

'다이어트' 관련 최근글

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  [프레시코드] 풀을 3주동안 뜯으면 사람이 된다고 ..

  #include ＜exception.h＞  by Anonymous|2019/04/06 22:06

  저는 왜 사람이 되고 있지 않은거죠 계속 돼지인거죠 흐흐극 아무튼 업체에서 포인트를 받기 위한 인증포스팅 + 유사다이어트 식단보고 겸 해서 3번째 포스팅을 올려봅니다 정직하게 포인트용 포스팅임을 강조했지만 암튼 ..

  프레시코드, 일상, 다이어트, 식단, 프코한끼

• 2019.4.3수

  누구에게나 공평한 것은  by 김돌돌씨♪|2019/04/03 15:26

  체중을 인생1회차 최고점을 찍고 내려오고 있는 중지금의 나는 체력도 거지 근력도 거지 유연성도 거지 의지도 거지 .뭐하나 없는 상태. 퇴직 후 9kg가 빠지긴 했으나 그래도 무거운 상태 경도비만이래.ㅠㅠ 저녁에는 동생이랑 2만보씩 걸어다니고 낮에는 상상으로 움직이다 오늘에서..

  운동하자, 다이어트

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  [프레시코드] 샐러드 다이어트 고행길 2주차 돌입

  #include ＜exception.h＞  by Anonymous|2019/03/28 01:49

  다이어트를 가장한 얼리어답터 놀이 샐러드 새벽배송 정기배송 시켜먹기. 아침에 갖다주니 편하기는 한데 요새 배송기사님들 노동조건 이슈가 있더군요. 저는 좀 더 비싸져도 새벽배송 자체가 편해서 선호하는 ..

  프레시코드, 일상, 다이어트, 식단, 프코한끼

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  [프레시코드] 4주동안 프코한끼 샐러드 다이어트 ..

  #include ＜exception.h＞  by Anonymous|2019/03/22 10:07

  #본 포스팅은 프레시코드에서 한 푼도 안 받고 제가 돈 내고 사먹으면서 쓰는 포스팅입니다. 뭔가 주면 좋겠지만 얻어먹었다고 특별히 리뷰를 잘 써주지는 않을 것임# 프레시코드는프레시코드 에서 여러번 소개했던 것과 같..

  프레시코드, 일상, 다이어트, 식단, 프코한끼

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  아이스크림만 먹고 10일만에 6Kg감량?! 헤일로탑 라..

  VatsMiller's 이글루!  by 벳츠밀러|2019/02/23 17:34

  벳츠밀러입니다. 제가 아주 좋아하는 음식이 있는데요 그건 바로 아이스크림! 아무리 배가 불러도 아주 맛있게 느끼하지 않게 질리지 않게 먹을 수 있는 아주 좋은 음식이라고 생각합니다.ㅋㅋㅋ 하지만 사실 아이스크림은 ..

  다이어트, 식이요법, 아이스크림, 라라스윗, 헤일로탑

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  다이어트 69일차 : 빠지질 않는다! ㅜㅜ

  미도리™의 꿈이 현실이 되는 리뷰천국!  by 미도리™|2018/12/15 10:14

  어제보다 300g 증량, 목표까지 7.1Kg 남음 지금까지 16.5Kg 감량 성공! 와~ 그래도 최소한 1주일에 1Kg 안팎으로 빠졌는데 이번주는 최악이네요 200g 감량밖에 못하다니 ㅜㅜ 반성 반성! 다시 힘을 내자 ㅜㅜ 체중감..

  다이어트

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  다이어트 68일차 : 플랭크 다시 시작!

  미도리™의 꿈이 현실이 되는 리뷰천국!  by 미도리™|2018/12/14 09:22

  어제보다 400g 감량 목표까지 6.8kg 남음지금까지 뺀 체중 : 16.8kg 식사량을 조절했지만 요즘 리뷰 때문에 라면을 먹는게 걱정됨 6일이나 플랭크를 쉬었네요!어제는 120초로 5세트 했습니다. 스쿼트는 30개씩 2세트만!..

  다이어트

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  다이어트 66일차!

  미도리™의 꿈이 현실이 되는 리뷰천국!  by 미도리™|2018/12/12 08:45

  어제보다 100g 증량, 목표까지 7.7Kg 남음 지금까지 뺀 체중 : 15.9Kg 운동을 너무 안한것 같네요! 이러면 안되는데 오늘부터 운동을 다시 시작합니다. 아자아자 힘내자! 65일차 아침 : 콩나물 황태해장국 (밥없이)..

  다이어트, 다이어트식단

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  다이어트 65일차!

  미도리™의 꿈이 현실이 되는 리뷰천국!  by 미도리™|2018/12/11 09:30

  어제보다 300g 증량 목표까지 7.6kg 남음 지금까지 뺀 체중 16kg 4일 연속으로 운동을 쉬었습니다. 이러면 안되는데 다시 힘내서 화이팅!

  다이어트

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  다이어트 64일차!

  미도리™의 꿈이 현실이 되는 리뷰천국!  by 미도리™|2018/12/10 09:07

  주말동안 컨디션 다운 기분도 다운이라 그냥 푸욱~~ 쉬었습니다. 그래서인지 주말동안 몸무게에 변화가 없네요! ㅜㅜ 주말동안 푹 쉬었습니다. 3일 연속으로 쉬니 몸이 찌뿌등하네요! 오늘 저녁부터 다시 플랭크..

  다이어트

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  다이어트 63일차!

  미도리™의 꿈이 현실이 되는 리뷰천국!  by 미도리™|2018/12/09 11:28

  어제보다 100g 증량! 목표까지 7.4kg 남음! 요즘 날씨도 많이 추워지기도 했고 기분도 매우매우 DOWN인 상태라 의욕이 많이 사라진 상태입니다. 이러면 안되는데. 의욕과 함께 식욕도 사라져서 더더욱 문제! 플..

  다이어트

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  다이어트 62일차!

  미도리™의 꿈이 현실이 되는 리뷰천국!  by 미도리™|2018/12/08 14:24

  어제보다 1KG 감량! 목표까지 7.3Kg 남음!어제는 1끼만 먹었더니 체중이 줄었네요!일주일간 73Kg 구간에서 정체된 느낌이었는데에휴~ 운동량을 늘려서 빼야 하는데 쉽지가 않네요! 어제 플랭크와 스쿼트는 쉬었..

  다이어트

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  다이어트 61일차 : 플랭크 11일차!

  미도리™의 꿈이 현실이 되는 리뷰천국!  by 미도리™|2018/12/07 07:49

  어제보다 100G 증량, 목표까지 8.3Kg 남음!이번 주 들어서 하루에 2끼를 먹고 있는데 몸무게가 줄지를 않네요! ㅜㅜ 다시 하루에 1끼를 먹어야 하는건지 고민이 됩니다. 플랭크는 120초로 3세트만 했습니다. 요즘 플..

  다이어트

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  다이어트 60일차 : 플랭크 10일차

  미도리™의 꿈이 현실이 되는 리뷰천국!  by 미도리™|2018/12/06 22:10

  어제와 동일한 몸무게에 2차 목표까지 8.2KG 남았습니다.운동량을 늘리지 않고 식사량을 조금 늘렸더니 역시나.체중감량 효과는 거의 없고 73KG대에 갇혀버린 느낌입니다. 어제는 어찌나 만두라면과 빼빼로에 ..

  다이어트, 다이어트계획

• 다이어트 01일차 : 10월 8일

  미도리™의 꿈이 현실이 되는 리뷰천국!  by 미도리™|2018/12/06 21:45

  다이어트 1일차 0.4kg 감량? (큰 의미는 없는 듯)13일까지의 목표는 1kg감량31일까지의 목표는 4kg감량이 목표!최소 운동량* 스트레칭 : 20분* 1일 푸쉬업 : 30회* 1일 스쿼트 : 200회* 24층 아파트 계단 오르내리기 : 왕복 2회* 실내 사이클 : 30분평균에 도달하기 위해 노력해 보겠다!아자아자

  다이어트, 다이어트운동계획