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  abcd4321  by abcd4321|2010/07/13 15:22

  ○ 골다공증 예방을 위한 단월드 뇌호흡 체조! 골다공증이란 말 그대로 뼈 속에 구멍이 많아져서 골밀도가 저하된 상태를 말한다. 뼈를 튼튼히 하려면 무엇보다 칼슘을 많이 섭취해야 하지만 더 중요한 것은 운동이다. 운동을 규칙적으로 알맞게 하면 세포 활동이 활발해져서 칼슘이..

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  - 직장인을 위한 단월드 단학 도인체조 -

  abcd4321  by abcd4321|2010/07/12 19:03

  - 직장인을 위한 단월드 단학 도인체조 - 근무시간 대부분을 움직임이 제한된 자세로 앉아 있는 사람들은 자기 몸을 지나치게 혹사하고 있지는 않은지 한번쯤 돌아봐야 한다. 겉보기에는 편해 보이는 업무환경이..

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