태그>머슬캠프(총 7개의 글)

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  돼지에서 사람됨

  이젠나도일반인??   by 朴思泫|2011/12/23 00:15

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• 끝났다. 이젠 안녕.

  이젠나도일반인??   by 朴思泫|2011/12/21 14:47

  길었던 다이어트가 끝이 났습니다. 무려, 장장 7개월에 걸친 빅 이벤트였고 돈은 돈대로 깨진 경우였지만 그 외에도 얻은 것이 무려 많아서 어쩌면 손해보다는 이득을 본 기분입니다. 나약했었던 정신을 다잡는 계기도 되었고, 살도 65킬로그램 정도 감량하였습니다. 거진, 돈은 ..

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• 시즈의 다이어트 일지 08-13

  GV250미라쥬 씨발새퀴!!!  by 朴思泫|2011/08/13 23:11

  아침 - 없다. 근육통약 2알 점심 - 본인집 특제 닭육수에 삶아낸 닭가슴살+후추 저녁 - 부추김치+두부(된장국물 약간)+보리밥 반공기 오늘의 몸무게 - 136.0kg 이렇게 좀 더 체계적으로 써보기로 하였습니다. 오늘의 경우 영화를 보러갈 예정이었으나 선생님의 사정으로 취소...

  머슬캠프, 다이어트, 무염식을먹어야하는데, 저염식을먹고있다, Orz

• 시즈의 다이어트 일지 08-12

  GV250미라쥬 씨발새퀴!!!  by 朴思泫|2011/08/12 19:55

  별다를것 없이 같은 일상입니다. 새벽에 산타고 오전에 서킷하고 저녁에 구기종목하고. 다만 오후 운동의 경우 우천으로 인하여 그리 오래 하지 못하였습니다. 오늘은 커팅제(심장 빨리 뛰는 약)을 공복에 두개를 먹고 운동을 했다가 죽을 뻔(!)했네요. 그래서 준비해온 닭가슴..

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• 시즈의 다이어트 일지 08-11

  GV250미라쥬 씨발새퀴!!!  by 朴思泫|2011/08/11 21:13

  원래대로라면 원래 오전중에 표를 예매하여야 했습니다만, 아쉽게도 그건 일정의 변화로 불가능하게 되었습니다. 그 결과 추석귀향은 버스에 그리고 운에 맞길 수밖에 없게 되었습니다. orz 오늘은 오전운동 잠시후 수동의 계곡에 놀러를 갔습니다. 좋더군요. 전에도 갓다고 하는..

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• 시즈의 다이어트 일지 08-07

  GV250미라쥬 씨발새퀴!!!  by 朴思泫|2011/08/07 13:56

  이곳의 경우는 매주 일요일에 교회를 갑니다. 강동구쪽에 있는 교회인데요, 무슨 교회인지는 밝히지 않습니다. 물론, 단체행동이기 때문에 다 가긴 합니다만, 실제로 가면 교회에 가는 사람은 예배를 드리고 그것이 아닌 사람은 그냥 대기실에서 놉니다. 대략 한시간정도 걸리는..

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• 시즈의 다이어트 일지 08-06

  GV250미라쥬 씨발새퀴!!!  by 朴思泫|2011/08/06 11:21

  현재 대략 3주차에 접어들었습니다. 현재 빠진 체중은 15kg정도. 운동과 식이요법을 겸한형태의 다이어트법입니다. 대체로 무염식이며, 염분이 들어간것은 소고기나 참치정도이며, 당분류는 가끔나오는 오렌지쥬스 정도입니다. 다만, 오렌지 쥬스는 살이 빠질때에는 좋지 않..

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