태그>뱃살빼기(총 33개의 글)
'뱃살빼기' 관련 최근글
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- 생활 습관으로 뱃살 빼기
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S 다이어리 by bluegemini|2016/02/16 11:56
뱃살 빼는 생활습관 10 1. 복식호흡을 생활화한다. 숨 쉬는 것만으로 뱃살이 빠진다. 2. 엘리베이터를 타는 순간 뱃살은 점점 불어난다. 직장에서는 엘리베이터 대신 무조건 계단을 이용한다. 3. 유산소 운동을 생활화 한다.출퇴근 시간에 15분 정도 먼저 차에서 도착지까지 걷는 습관..
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- [Book] 남자의 뱃살 - 자, 어떻게 뺄 것인가?
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꿈꾸는 마을 by Wiky|2014/09/05 23:46
남자의 뱃살 - 유태우 지음/비타북스 키가 175cm인 남자인 당신, 적정 체중은 얼마일까? 키가 164cm인 여자인 당신, 적정 체중은 얼마일까? 이 책에 따르면 64kg, 52kg 이다. 현재 몸무게에서 적정 체중을 뺀 만큼은 불필요한 내장 지방으로 봐야 한다. 공식은 이렇다. 키를 m로 ..
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- 4분 복근운동
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살며 생각하며... by ez-1|2013/07/28 23:18
네이버 복근운동이 너무 힘드길래 찾아봤는데. 이것도 힘드네. -ㅇ- 동영상 제목이 궁금해서 찾아봤는데. muffin top 란 단어 뜻이 꽉 끼는 바지 위로 삐져나온 뱃살. 나한테 딱맞는듯;
- 4분 복근운동
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- [화양동 초가집사철탕]몸보신용 삼계탕한그릇
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레드피쉬의 식도락 by 레드피쉬|2012/06/17 12:57
지난번에 닭볶음탕(닭도리탕)을 꽤 괜찮게 먹은 기억이 있는 초가집사철탕을 재방문했습니다. 매번 삼계탕 사먹을 재력이 없어서 닭곰탕만 먹었는데 삼계탕은 오랜만인것 같네요. 사실 고향이 경상도라 그런지..
- [화양동 초가집사철탕]몸보신용 삼계탕한그릇
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- 정종철도 성공한 아빠의 뱃살혁명 - 나는 절실하다...
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오늘 난 뭐했나...... by 라피니|2012/01/07 22:06
정말 오랜만에 정말 기쁜 책 리뷰 입니다. 사실 이 리뷰 이외에 준비하고 있던 것들이 있는데, 솔직히 그 것들은 지금 중간 내용이 계속 바뀌어 가고 있어서 말입니다. 아무튼간에, 드디어 또 한 권 리뷰를 올리게 되었습니다..
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- 비비프로그램 에스라이트 슬리머 DX,나도 이제 빼는구나...
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달콤 by 핑크베이비|2010/05/10 01:22
저도 살다보니 다이어트 식품이란걸 먹어볼때가 왔네요. 다이어트 하고 있어서 관심은 있었지만. 그저 관심 뿐. 이렇게 먹으면서 빼는 날이 올 줄이야.
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