태그>뱃살(총 106개의 글)
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- 배가 나와서 도저히 안되겠다고 느낄 때...

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♠또깡이 窮狀 茶飯事♠ by TokaNG|2011/02/10 07:32
발톱을 깎으려고 몸을 숙였는데, 접힌 뱃살이 복부를 압박해서 호흡이 곤란해질 때. 그리고 그 두툼한 뱃살의 두께만큼 발톱과의 거리가 멀어져서 새끼발톱이 제대로 깎였는지 잘 보이지 않을 때, 이래서는 도저..
- 배가 나와서 도저히 안되겠다고 느낄 때...
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- [사무실 스트레칭]과음, 과식, 뱃살에 도움되는 스트레칭

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레드루비의 건강한 이야기~☆ by 레드루비|2010/12/13 11:17
2010년이 다 지니가는, 연말시즌인 요즘.바로 각종 송년회와 회식이 넘쳐나는 시기이기도 하죠그래서 과음이나 과식을 하는 경우가 많은 것 같아요하지만 다음날이면 항상 몸이 무겁고 축 처지게 되더라구요ㅠ전날 과음 또는 과식을 했다면 부담스럽더라도 몸을 움직여주는 것이 숙..
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- 유이의 뱃살보다 충격적인 '한선화의 과거'

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해피범블의 꿈꾸는 공간 by 해피범블|2010/09/18 13:42
외모를 파악할 때 얼굴과 몸매는 가장 주목받는 1순위에 속합니다. 둘다 되면 좋지만 얼굴과 몸매 중 하나만 우월해도 매력적인 호감형 연예인으로 관심받기는 쉽습니다. 다만 긍정적으로 부각된 부분을 최대한 신경써야 한다는 단점이 있지요. 왜냐하면 이목을 사로잡던 부분은 조..
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- [스크랩] 복근 운동 - 싯 업 (Sit Up)

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일본문화와 일본여행 by 오오카미|2010/09/10 00:47
싯 업 (Sit Up) ◆ 싯업 운동이란? 싯업 운동은 복부의 근력 향상을 위해 필수적으로 해야할 운동중에 하나입니다. 복부 근력향상은 그 자체로도 좋지만 크런치나 레그레이즈 등 타 운동의 기량 향상에도 큰 도움을 줍니다. point : 외복사근, 대퇴근막장근, 대퇴사두근,대퇴직근..
- [스크랩] 복근 운동 - 싯 업 (Sit Up)
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- [스크랩] 하복부 운동 - 레그레이즈 (Leg Raise)

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일본문화와 일본여행 by 오오카미|2010/09/10 00:35
레그 레이즈 (Leg Raise) ◆ 레그 레이즈란? 크런치(Crunch)가 상복부 운동의 대표적인 운동이라 한다면, 레그 레이즈는 하복부 운동의 대표적인 운동이다. 복근은 몸 가운데에 있는 복직근과 옆구리쪽의 복사근으로 구분되고, 복직근은 다시 위아래로 구분하여 상복부와..
- [스크랩] 하복부 운동 - 레그레이즈 (Leg Raise)




