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안드로메다 고양이♬ by Andro-Cat|2010/08/10 22:57
기본1 운동(30%)+ 영양(60%) + 휴식(10%) 웨이트 트레이닝으로 멋진 몸매를 만드시길 원하시는 분들 중 상당수가 운동에만 집착하시고 영양과 휴식엔 그다지 관심을 보이시지 않는 분들이 종종 계십니다. 영양과 휴식도 굉장히 중요하니 신경을 써주시기 바랍니다. 기본2 ..
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