태그>식단(총 305개의 글)

'식단' 관련 최근글

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  [프레시코드] 4주동안 프코한끼 끝~

  #include ＜exception.h＞  by Anonymous|04/15 21:28

  원래는 저번 주에 미리 끝났던 건데 놀러간다고 먹는 걸 미뤘다가 마지막 토요일분이 남아있어서 일요일에 싹 다 비워냈습니다. 마지막은 자축하는 비빔면과 함께 샘표비빔장 조아요. 맛있어 여러분 풀이랑 같이..

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  [프레시코드] 마지막주차.. 흑흑 풀먹고살기 ..

  #include ＜exception.h＞  by Anonymous|04/15 21:14

  저녁마다 이거 하나씩 까먹고 살이 빠지길 기도하고 있습니다만 아무래도 운동을 같이 좀 해야 하지 않을지 ㅠㅠ 어렵네요 여러개 먹는 와중에 입맛에 제일 맞는 건 역시 쫄깃 비슷한 두부가 들어있는 이겁니다. 흑..

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  [프레시코드] 풀을 3주동안 뜯으면 사람이 된다고 ..

  #include ＜exception.h＞  by Anonymous|04/06 22:06

  저는 왜 사람이 되고 있지 않은거죠 계속 돼지인거죠 흐흐극 아무튼 업체에서 포인트를 받기 위한 인증포스팅 + 유사다이어트 식단보고 겸 해서 3번째 포스팅을 올려봅니다 정직하게 포인트용 포스팅임을 강조했지만 암튼 ..

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  [프레시코드] 샐러드 다이어트 고행길 2주차 돌입

  #include ＜exception.h＞  by Anonymous|03/28 01:49

  다이어트를 가장한 얼리어답터 놀이 샐러드 새벽배송 정기배송 시켜먹기. 아침에 갖다주니 편하기는 한데 요새 배송기사님들 노동조건 이슈가 있더군요. 저는 좀 더 비싸져도 새벽배송 자체가 편해서 선호하는 ..

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  [프레시코드] 4주동안 프코한끼 샐러드 다이어트 ..

  #include ＜exception.h＞  by Anonymous|03/22 10:07

  #본 포스팅은 프레시코드에서 한 푼도 안 받고 제가 돈 내고 사먹으면서 쓰는 포스팅입니다. 뭔가 주면 좋겠지만 얻어먹었다고 특별히 리뷰를 잘 써주지는 않을 것임# 프레시코드는프레시코드 에서 여러번 소개했던 것과 같..

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• [여자 바디프로필]D-12~6. 밀린 식단/운동 일지

  Alice's Wonderland  by 요상한나라의앨리스|01/10 13:54

  안녕하세요, 정말 오랜만에 다시 돌아온 요나앨입니다.ㅎㅎ 지난 주 이후로 포스팅도 못 하고, 바디프로필을 완전히 포기한 것인가! 싶으시죠?아닙니다! 지난 주 트쌤에게 그렇게 한풀이를 한바탕 하고 난 뒤, 저는 다시 마음을 다잡고 초저탄수 식단을 돌입했습니다!정말 감사하..

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• [여자 바디프로필]D-13. 식단/운동 일지

  Alice's Wonderland  by 요상한나라의앨리스|01/03 20:46

  안녕하세요, 요나앨입니다. 어제까지 절정이던 스트레스를 오늘 운동가서 트레이너쌤께 풀고 말았어요ㅠㅠ.가뜩이나 요즘 신경쓸 것도 많고 마인드 컨트롤해야하는 것 투성이인데, 운동 마저 그냥 몸으로 즐기는 게 아니라 머리를 쓰도록 유도하는 트레이너쌤이 너무 얄미웠어요..

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  [여자 바디프로필]D-14. 식단/운동 일지

  Alice's Wonderland  by 요상한나라의앨리스|01/02 21:48

  안녕하세요, 넋두리를 마치고 정리된 식단/운동일지를 위해 돌아온 요나앨입니다. 운동일지 2:00PM 등 스트레칭 2:10PM 무분할 운동(오늘부터 시작하신다네요ㅠ 생각보다 시간이 촉박해진 것 같다시며) -Back..

• [여자 바디프로필]D-16~15. 식단/운동 일지

  Alice's Wonderland  by 요상한나라의앨리스|01/01 19:31

  안녕하세요, 요나앨입니다. 여러분, HAPPY NEW YEAR~ 어느덧 2019년이 되었네요! 저는 비록 자정이 다 된 시각에 한참 일에 몰두해 있어서 정신없던 하루였지만ㅠㅠ 그래도 저녁에는 가족들과 함께 밥을 먹고, 다시 또 출근 준비를 하는ㅋㅋ. 그런 하루였습니다~다들 어떻게..

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  [여자 바디프로필]D-17. 식단/운동 일지

  Alice's Wonderland  by 요상한나라의앨리스|2018/12/30 19:26

  안녕하세요, 요나앨입니다. 어제 먹은 음식들을 보면 정말 사실 평소보다 더 안 먹은 것 같아요.ㅋ.오늘 아침 체중은 당연히 아주 조금이지만, 감량되었다는 사실을 알려드리며 오늘 개인운동 기록을 하겠습니당! 운동일지1:..

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  [여자 바디프로필]D-18. 식단/운동 일지

  Alice's Wonderland  by 요상한나라의앨리스|2018/12/30 15:47

  안녕하세요, 요나앨입니다. 연말이 다가온 만큼 가족여행을 가려고 했는데, 극심한 추위에 멀리가지 않고 근방에서 맛있는거 먹고 영화보고 하면서 하루를 보내기로 했어요! 하지만 저는 타이트한 다이어터이니까 식단을..

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• [여자 바디프로필]D-19. 식단/운동 일지

  Alice's Wonderland  by 요상한나라의앨리스|2018/12/28 23:08

  안녕하세요, 요나앨입니다. 날씨가 저어엉말 매서운 하루네요.ㄷㄷ 롱패딩을 입고도 패딩을 뚫고 들어오는 한기는 피할 수 없다는.감기 조심하세요ㅠ-ㅠ!저는 오늘 인바디를 쟀는데, OMG. 제 인바디 아닌 줄 알았답니다.근육량이 1~2kg정도 늘면서 십의 자리가 훌쩍 바뀌어 ..

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• [여자 바디프로필]D-20. 식단/운동 일지

  Alice's Wonderland  by 요상한나라의앨리스|2018/12/27 21:45

  안녕하세요, 요나앨입니다. 우와오옹! 내일이면 앞자리가 1로 바뀌는 D-day 카운트! 단기간에 빠짝 체지방 불태워보자구요오옹! 체력 회복 되는대로 유산소도 조금 더 빡세게 갑시다!오늘은 상체(가슴,어깨,팔)을 아주 그냥 작살을 내버렸네요 ㅠ-ㅠ 정말 다양하게 많이 해써..

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  [여자 바디프로필]D-21. 식단/운동 일지

  Alice's Wonderland  by 요상한나라의앨리스|2018/12/27 21:11

  안녕하세요, 요나앨입니다. 여러분 이제 조금 있으면 2019년이에요! 다들 마무리 잘 하고 계신지 모르겠어요, 요새는 다이어트하랴 일하랴 정신이 없어서 사실 한 해가 지나고 새해가 오고 있다는 것 조차 잊고 하루하루를 ..

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  [여자 바디프로필]D-22. 식단/운동 일지

  Alice's Wonderland  by 요상한나라의앨리스|2018/12/25 19:54

  안녕하세요, 요나앨입니다. 간당간당ㅋㅋ. 갑작스런 충동과 절제의 사이에서 매일 갈팡질팡 중인 저입니다."크리스마스"라는 큰 이벤트는 역시 저를 케이크의 유혹에서 헤어나질 못하게 하는 군요ㅠ-ㅠ 어..

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