태그>식단관리(총 34개의 글)

'식단관리' 관련 최근글

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  식사습관 - 조금 더 건강하게 샐러드 먹기

  피터팬의 이글루입니다_+*@_  by 피터팬|2020/09/07 11:10

  그램수) 사람마다 1끼 먹어야하는 샐러드 권장량이 다르다고 한다. 인터넷 뒤져보면 350그램이 하루 섭취량이라고 하나 다른 의사들이 하는 말을 들으면 500그램이라고 한다. 나는 하루에 적어도 350그램에서 500그램..

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  [신촌] - 신세계 등뼈 - 소개팅 애프터도 가능한..

  안물안궁  by NQ|2018/11/07 13:21

  신촌에 갔을 때 종종 방문하는 충화반점 옆에 독특한 감자탕집이 생겼다고 해서 방문해봤습니다. 한달도 더 된 포스팅이네요 헐헐 느낌있는 파사드 보통 가는 감자탕, 뼈해장국집이랑은 사뭇 다르죠? 메뉴판. 특..

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  연어초밥 칼로리를 알아보자

  귀여운 산타클로스님의 이글루입니다  by 귀여운 산타클로스|2018/04/20 23:23

  연어초밥 칼로리 과연 몇 일까요?하루 한 번 칼로리 포스팅 할 예정인데 오늘은 연어초밥 칼로리입니다.다이어트 식품이라고도 알려져 있죠?(근데 그건 훈제연어겠지)맨날 땡기지만 많이 먹으면 좀 물리는 연..

  연어초밥칼로리, 연어초밥, 칼로리, 다이어트, 식단관리

• 아, 속상해.

  .  by 은짱|2014/06/19 21:56

  호연이때는 20주 채우기 전부터 태아보험 알아보고 가입했었는데, 둘째는 참.다르다. 신경도 덜 쓰고 막 먹고 태아보험도 나중에나 슬렁슬렁 알아볼 생각이나 하고 이러다가 발등에 불떨어졌다. ;ㅅ; 신생아특약에 들어가려면 22주전이나 늦어도 30주 안에 가입해야 하는데 24주즈음 ..

  식단관리, 운동열심히, 태교잘하기

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  몸짱 프로젝트 #1. 운동을 하기 전 꼭 알아두어야 ..

  주전부리ing..  by 주전부링|2011/06/15 17:57

  요즘 저는 헬스에 푹 빠져있습니다. ^^원래 과거에 2년정도 운동을 했었는데 군대에서 2년을 쉬고, 전역을 하고도1년정도 운동을 하지 않았더니 몸이 불어나고 둔해지더군요.어느날, 날로 늘어가는 뱃살과 온..

  몸짱, 헬스, 보충제, 식단관리, 닭가슴살

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  [다이어트]요구르트 다이어트

  행복  by 행복|2009/09/17 13:03

  하체비만에 짱! 요구르트 다이어트 매일 요구르트만 먹고 1주일에 3~6kg을 감량한다면 정말 좋겠지? 여름이니깐 내가 좋아하는 신선한 과일 주스랑 같이 요구르트 먹으면서 변비도 고치고 피부도 촉촉해지고. 하반신 비만에..

  다이어트, 요쿠르트다이어트, 하체비만, 식단관리, 식단다이어트

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  혹독한 관리가 필요해3......몸만들기 2주차.

  플라스틱 라이프  by harpoon|2009/09/16 22:36

  2주차입니다. 아직도 식단관리나 배고픔을 참는게 힘들기는 하지만 서서히 몸이 만들어진다는 느낌이 들어서 너무 좋습니다. 몸무게는 1주전보다 1.8kg 감량해서 66.2kg입니다. 유산소운동과 무산소운동인 근..

  다이어트, 몸만들기, 혹독한관리가필요해2.몸만들기2주., 운동, 식단관리

• 2009.08.08

  사랑.. 꿈.. 희망  by snowyday|2009/08/08 22:46

  아침에 일어나서 자몽 하나랑 훈제 닭가슴살 100g 기숙사부터 패션월드까지 땡볕 아래 열심히 열심히 걸어감. 혼자서 열심히 걷기만 했더니 35분 쯤 걸린듯. 물한병 사 마시고 쇼핑 다니다 2시 반쯤 방에 컴백 호박죽 100g 쯤이랑 닭가슴살 100g으로 점심 출근해서 컵에 타먹는 가루스프 ..

  다이어트, 식단관리

• 타협하지 말자

  La dolce vita  by 달콤한인생|2009/02/07 15:29

  12일 정도 지났다. 운동은 한번 빠지고 성실하게 해나가서 체중 4kg 감량 음식은 식단관리 철저히 지키고, 술은 한번도 안마셨다 일은 하루도 미루어 본 적 없고 일정대로 착착 진행 얼마 안된 시간이지만, 내 삶중에 목표와 원칙을 정하고 진행한 기간치곤 가장 길게 진행한거 같다...

  운동, 감량, 식단관리, 타협하지말자, 피티준비