태그>식단일기(총 72개의 글)

'식단일기' 관련 최근글

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  9/5~6일 식단일기

  생활이 노동  by 어메|2014/09/06 20:01

  9/5~6일 식단일기 :> 5일은 가슴, 6일은 다리를 활활 태웠어요. 으어ㅓㅓㅓ 그치만 상체 힘이 딸려서 속상. 생각만큼 무게 많이 못 올린 ㅜ.ㅜ 저번에 만든 토마토 소스에 스크럼블 섞어서 휘리릭 볶아주면 토마..

  건강식단, 식단일기, 다이어트

• 0829 오늘의 식단일기

  Better today :-)  by nareenda|2014/08/29 19:20

  식이 0900 - 홈메이드 요거트, 꿀, 무설탕잼, 포도 반송이 1200 - 밥 한 공기, 두부부침, 애호박나물, 가지나물, 어묵볶음1600 - 아이스아메리카노, 케이크 1/4조각 1800 - 가부리살, 밥 반 공기, 상추쌈, 고추, 마늘 운동 오늘 운동은 하다가 힘들어 죽을 뻔.특히 타바타가 어우;;..

  다이어트, 식단일기, 식단, 운동, 크로스핏

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  7월 식단일기2(사진 많음)

  생활이 노동  by 어메|2014/07/25 19:53

  자두가 많이 생겨서! 이때부턴 자두자두자두. 엄마가 어묵탕 끓여주셔서. 같이 먹었지요. 근데 무우가 더 맛났던게 함정. 두부마요네즈는 사랑사랑~ 한그득 만듭니다 ㅋㅋ 오메기떡 올려서 빙수 만들고요. 시..

  건강식단, 다이어트, 식단일기

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  7월 식단일기1(사진 많음)

  생활이 노동  by 어메|2014/07/25 19:52

  말 많고 탈 많은 7월달 ㅠㅠ. 일하는 부서에 1사람 빠지면서 근무가 넘넘 빡세졌어요. 피로도 두배로-ㅅ-.아 힘드렁. 고구마 쉐이크 제가 늘 챙겨 먹는 두부 마요네즈 피로 회복제 입니당. 약국에서 샀음.ㅋ.ㅋ..

  건강식단, 식단일기, 다이어트

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  6월 식단일기2(사진 많음)

  생활이 노동  by 어메|2014/07/25 03:46

  더치커피 원액을 얼린 다음 우유나 두유 붓고, 얼음 동동 띄우면 완성되는 큐브 라떼. 마실 수록 진해요 ㅋㅋ 커피 얼음이라 연한거 노노. 저녁 도시락 점심에는 여전히 체리 어묵 고로케도 먹어보고요. 올ㅋ 이거..

  건강식단, 식단일기

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  6월 식단 일기1(사진 많음)

  생활이 노동  by 어메|2014/07/25 03:33

  안녕하세요(_) 오랜만에 올리네요! 여전히 잘 챙겨먹고, 운동도 나르.름 꾸준히 하면서 유지 중입니다 ㅎㅎ 사진 많아요! 스크롤 압박이라 두번 나눠서 올립니다 음하. 눈으로 즐겁게 드셔주세요. 두부 마요..

  다이어트, 건강식단, 식단일기

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  건강한(?) 식단 일기

  생활이 노동  by 어메|2014/05/31 03:21

  안녕하세요(_) 잘 먹고 운동하고 건강한 돼지가 되고 있는^_T 오랜만에 글 올리네요. 5월 초에 새로운 집으로 이사를 해서~ 막 뛰는 홈짐은 못하고. 핫요가+필테 다니고 있어요. 홈짐은 조용한 운동 위주로..

  건강식단, 식단일기

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  [+66][+67]목 금

  처음이자 마지막으로  by 올리브|2014/05/26 23:03

  밀리니까쓸엄두가안난다 쓰는이미도모르겟고?그치만찍엇으니올리기 목요일늦잠잤다 밥먹을시간이 노노해 크림치즈든거빼고냠냠 오후간식으로남겨둠 배거플까봐 라떼도삼 저녁까지먹음 탕슉몇개랑 짬뽕밥 밥..

  섭식장애, 식이장애, 식단일기

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  [+65]수요일피곤피곤

  처음이자 마지막으로  by 올리브|2014/05/24 00:12

  모닝 과일과일 여유잇게.밥도먹어주고냠냠맛잇당 ㅋㅋㅋㅋ 일갓는데배고파. 일너무많은이번주 돌솥비빔밥 덥지만꿋꿋하게 이날도강제로반식 속도를따라갈수가없어서. 나물위주로먹고밥은반공기도못먹은듯..

  식단일기, 식이장애

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  [+64]바쁘지만 만족스러웠던 화요일....

  처음이자 마지막으로  by 올리브|2014/05/21 23:45

  아침늦잠 쌍욕나옴진짜 ㅋㅋㅋㅋ 굶주림에허덕이며잣는데 아오 머리도못감고화장만하고텨감 가면서빵이랑계란하나 빵은 큰거 반개먹고 이거오전내내반병 점심 밥먹고싶은데 낙지수제비.ㅋ. 선택권 노노해 보..

  식단일기, 식이장애

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  [+63]월요일

  처음이자 마지막으로  by 올리브|2014/05/21 23:38

  눈뜨기싫은월요일 사실너무힘들었다 언니땜에잠들려던찰나깨서 두시넘어서잠.욕나옴. 그랴도밥먹고 바쁜일주일시작 점심 빵 사과 계란 두유라떼 한조각남겻다가 간식으로냠 라떼는거의못마시고잇다가퇴근 ..

  식단일기, 식이장애

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  [+62] 팥팥팥

  처음이자 마지막으로  by 올리브|2014/05/19 23:38

  일요일 아침 자몽이랑딸기좀먹고 언니들이밥먹고가랫는데 분식먹기시러. 김밥하나 돈까스한입만뺏어먹고 베이글한입먹고 서점이랑엄청돌아다님 어제만난친구의여파 나도더걸어야할것같고 걸어도될것같고 에..

  식단일기, 식이장애

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  [+61] 몰아치는토요일

  처음이자 마지막으로  by 올리브|2014/05/18 15:21

  숙취도 잇는데 약속땜에.더 못자고 기상 모닝케어마시고 고고고고 장소는세븐스프링스 고구마들은.치즈랑.겉부분위주로먹고 속은 남김 세번째접시는안먹어도됫던거같은데 괜히먹엇다가속울렁거려서좀토하고..

  식단일기, 식이장애

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  [+60] 배고팟던 금요일

  처음이자 마지막으로  by 올리브|2014/05/18 00:22

  목이.아프니까 콩나물국 끓여서 뜨거운것 좀 마시고 밥맛나게먹고 초코케익한입먹고 출발 일이많아서구런지 열시?쯤부터 허기지기시작 꼬르륵거릴것같아서 빵한조각급하게둘고나감 존나불쌍하게먹음.ㅋㅋㅋ ..

  식단일기, 식이장애, 섭식장애

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  [+56] 망나뇽

  처음이자 마지막으로  by 올리브|2014/05/14 00:16

  가기싫은마음+치킨에대한욕심+불안함 고집스레급하게다먹엇더니결국얹힘 지하철타고가다토하고난리남 점심시간되느그래도좀내려간느낌 우유 두유 빵 계란 아 진짜.밥값아깝다고자꾸이러네 받은거마심졸라..

  식이장애, 식단일기