태그>식사조절(총 7개의 글)

'식사조절' 관련 최근글

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  본격 식사조절 안되는 핑계(feat 단호박 닭가슴살)

  벅벅  by 벅벅|2016/12/26 20:13

  평일에 그렇게 운동을 해도 살이 빠지긴커녕 찌는둥마는둥 하는 느낌이다. 하루 세끼 다 나오는 구내식당 탓일까, 물론 아니겠지만 그래도 회사에서 먹는 식사를 조절하고본다. 밥은 반공기, 반찬을 주로. 아침과 저녁은..

  닭가슴살, 단호박, 식사조절, 식단, 형제

• 환절기 감기, 몸무게

  F.G.  by fendee|2014/03/13 00:02

  몇 일 전부터 살짝 으슬으슬 한 것이 꽃샘 추위 때문인가 감기 때문인가 몰랐는데,오늘부터 확실히 코가 맹맹하고 목이 불편한 것이 감기 기운 때문이었던 모양이다.지난 겨울 동안에도 걸리지 않은 감기가 봄이 되어 걸린다니, 역시 환절기에 몸이 잘 적응하지 못하는가 보다.초기..

  환절기감기, 몸무게, 다이어트, 식사조절, 옆구릿살

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  폭풍 다이어트 3주 차 (체지방 총 6.8kg 감량,근육..

  웃는 아이  by 아이|2011/03/22 20:16

  Diet 18일째 진행 중 중간 보고에 잇는 (일단 비공개 포스팅으로 돌려두었습니다; 너무 자세히 적어서-_-;) 다이어트 3주째 보고서입니다 :) 오늘 체지방/체성분 분석을 했습니다.3월 2일부터 다이어트를 시작..

  다이어트, 체지방, 감량, 근육, diet

• 다이어트를 위해 일주일에 한번씩 과식하기!

  로드폴드의 시간  by 로드폴드|2009/07/05 05:07

  물론 건강에는 안좋겠지만; 다이어트를 위해서는 좋을지도 모른다. 예를들어 다음과 같이 생각해보자. 매일 10 만큼의 밥을 먹는 사람이 있다. 이 사람은 10만큼의 밥을 흡수하고 10만큼의 밥을 사용한다. 그런데 다이어트를 위해서 5만큼의 밥을 먹기 시작했다. 그래서 이 사람은 5만큼..

  다이어트, 과식, 살빼기, 식사조절

• 다이어트에 올인

  푸른 달팽이의 푸른 이야기  by 푸른달팽이|2009/06/03 22:58

  건강검진을 받기 바로 전 주부터 보다 강력한 다이어트에 돌입했었고 이제 1주일정도 지났다. 3월에 결심한 체중 감량 습관 정착계획은 어느새 흐지부지 끝났었고 최근에는 일주일에 5회정도 술을 먹고 그중 3번은 고기를 함께 먹는 생활을 계속해왔다. 헬스 자전거를 구입해서 거의 매..

  다이어트, 열량, 식사조절

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  절망했다

  알차게 살고픈 아메니스트의 일상 이야기  by 아메니스트|2009/04/29 08:33

  1. 간만(그래봤자 며칠이지만)에 몸무게를 재봤더니, 체중이 요근래 들어 늘어난 그대로다?운동시작 3일째인데?ㅇ>-< ->이건 아무래도 어제 느끼한 메뉴로 먹고 기름좔좔 흐르는 에그타르트(.)..

  분발하자, 식사조절, 해야한다, 요녀석아

• 물, 그리고 다이어트 이야기

  시릴르의 달빛이 비치는 창가  by 시릴르|2009/01/08 22:03

  시릴르는 가끔 다이어트에 목숨을 걸 것 같은 행동을 보일때가 있습니다. 오래간만에 몸무게를 재어봤는데 4kg이상 불었다든가 하는 경우가 그렇습니다. 이 시기에는 체중에 민감해지지만, 민감해지기만 할뿐 아무것도 하지 않습니다.(이건 뭐니;;;) 제가 요새 살이 좀 쪘어요. ..

  물, 다이어트, 열량, 숙변, 칼로리