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아침은 고구마로 시작. 요즘 장해독 7일 프로그램 진행중이라 4일째 되던 아침부터는 고구마로 아침을 대신한다. 보통때는 고구마를 렌지에 40분쯤 넣고 쪄서 먹었는데, 이제는 후라이팬에 찐다. 물 한방울 안붓고..
고구마, 군고구마, 껍질, 약불에, 후라이팬
