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태그>양가태극권(총 34개의 글)

'양가태극권' 관련 최근글

11월 첫 글

學練堂 - Silverfang의 사랑방 by Silverfang|11/05 14:57
1. 동생이 이번주 일욜을 기점으로 집을 떠난다. 진주 경상대학교 대학병원에 간호사로 정식 배치 되었기 때문. 오늘 집에서 조촐하게 송별회를 해주기로 모친님과 협의했다. 2. 어제는 몸의 신호로, 오늘은 집안 일로 운동을 쉴 것 같다. 음. 그래도 참장 정도는 서줘야겠다. 3. ..
양가태극권, 내가권사, 혼자만의시간, 필요해요
다시금, 기나긴 터널 속으로

學練堂 - Silverfang의 사랑방 by Silverfang|07/03 09:42
지독시리 괴롭히던 감기에서 회복한지 1주일 정도 되었습니다. 최근엔 도장에서 회복과 연공, 추수 및 가벼운 산수에 집중하고 있습니다. 추수는 물론, 산수에서도 자연스럽게 발이 상황에 맞게 움직이고 빈 곳을 찌르는 형태. 그러면서도 화化의 맛을 낼 수 있는가. 요원한 꿈이지..
WOW, 양가태극권, 수련기를써야하는데, 플레이일지를쓰고있어
갈수록 어렵다...

學練堂 - Silverfang의 사랑방 by Silverfang|06/03 11:41
제목 그대로 갈수록 어렵다. 감각은 더 예리해져야 하고 연공 시간을 늘려야 하고 발은 무겁고도 가볍게, 자유자재로 사방팔방으로 놀리고 몸으로 힘쓰고, 깎고 팔은 느끼고 조율한다. 섬세하게. 어렵다. 단계 단계를 끌어올리기가 이렇게 어렵다. 과거 명인들은 얼마나 어렵게 ..
양가태극권
비틀림, 야식

學鍊堂 - Silverfang의 사랑방 by Silverfang|05/20 09:37
1. H형과 저녁 삼아 돈가스를 시켰다. 이후 도장으로 고고싱. 헌데 쏟아지는 그 졸음이란 상상을 넘어섰다. 한시간을 내리 자다니. 이후 시합추수, 등등 하는데 영 따로노는 느낌을 지울 수 없었다. 역시 6시 이후에는 안먹는게 좋겠다. 2. 스승이 가르치는 방법 그대로 하지 않기..
양가태극권, 추하게만들지말라고
어제의 수련과 잡담

學鍊堂 - Silverfang의 사랑방 by Silverfang|05/15 11:52
1. 어제 저녁, 두근거릴만한 일을 하나 '저질렀다.' 덕분에 어이없는 기대감에 낮에는 영어 듣기도 제대로 못했고 판도라 TV에서 추억의 성인특촬물 'GARO'를 재탕했다. 일 저지른 다음엔 운동이 제대로 될리가 없다. 가만히 누워서, 눈 감고 의식도 몸도 내던져둔다. 심장에서 ..
스승의날, 양가태극권, 예감좋은날, 이떡밥은내꺼야
어제 수련 및 기타 잡답

學鍊堂 - Silverfang의 사랑방 by Silverfang|05/12 11:13
1. 노는 날이라고 작심하고 WOW 드레나이 성기사를 바짝 키워봤다. 30찍고 코끼리 탔다. 배타고 칼림도어 본토에 도착. 테라모어 섬도 구경했다. 하지만 지금까지 늪지대에서 퀘 깨고 렙옵 다 했으니. 이제 어디로 갈까나? 테라모어에서 놀기엔 렙이 좀 딸리는 감도 있고. 사냥터 검..
WOW, 드레나이여캐만세, 성기사, 양가태극권, 게임예기가있으니게임테마로
어제 수련

學鍊堂 - Silverfang의 사랑방 by Silverfang|05/08 09:59
식후 졸음을 물리치기 위한, 손가식 도련후 연공. 이후 도장에서는 손가식 도련후 연공, 권가 중가식으로 1~3단, 쌍추수 이후 간단한 금나 훈련을 했다. 이후 S선배님과 슨도메를 적용한 간단 스파링. 기술을 낱개로 외우는 것은 아무런 공이 되지 못한다. 금나 훈련을 통해서 힘..
양가태극권, 공든탑에는세월이필요하다
오늘 수련

學鍊堂 - Silverfang의 사랑방 by Silverfang|05/06 23:27
OOOO 하면서 스트레칭. 물구나무서기 연습. 시합추수 강하게 1시간여 (30여분씩 2타임) 권가 대가식 손가 도련후 연공 30여분 오랜만에 권가를 대가식으로 하체 단련하면서 하니 다리가 후들거리더라. 그리고 왼쪽 어깨는 아직 부상의 흔적이 남아있다. 연공하면서 회복하자.
양가태극권
의식

學鍊堂 - Silverfang의 사랑방 by Silverfang|04/28 13:30
1. OOOO 훈련 집중기간이 이 달로써 끝난다. 다음 달 부터는 다시금 스파르타 방식의 빡센 훈련이 개시된단다. 좋은 날 다 갔군. 늘어지는 훈련이 주가 되다보니, 어제는 손 끝에 힘이 제대로 안들어가더라. 손목 빠져나가기 훈련을 하는데 상대 손목을 제대로 못잡겠어. ;ㅁ; 딴 ..
양가태극권
요 몇일 문득 하는 생각들...

學鍊堂 - Silverfang의 사랑방 by Silverfang|04/21 13:52
1. 시합추수 할 때 팔 만이 아니라 몸 전체가 방향도 바꾸고 화化도 해야 한다? 그 와중에 다리가 유기적으로 움직여 방향도 바꾸고, 안전성도 꾀하고, 상대의 중심도 흔들어야 한다? 그런 생각이 요 몇일 사이에 들었다. (쓰고 보니, 항상 들었던 이야기다. 되새김질. 되새김질...
양가태극권, 아헌무관
스트레스를 어떻게 풀까? 그외.

學鍊堂 - Silverfang의 사랑방 by Silverfang|04/14 11:24
1. 집에서 한 건 터졌다. 덕분에 부활절이 부활절이 아니게 되었다. 오히려 대학 동기와 WOW 부활이다!를 외치며 단기간 60찍기에 돌입했다. 토/일에 술 퍼먹고, 고시방에서 디비자고, WOW를 달리고. 성기사 60찍고 죽음의기사 키우기로 합의. 서버는 불타는 군단. 이름은 '엑소..
조선일보명예훼손사례모집, 자그니님이글루, 양가태극권, WOW, 부활절
좌식 팔단금 및 마무리 운동, 숙련필요 운동

學鍊堂 - Silverfang의 사랑방 by Silverfang|04/03 14:12
좌식 팔단금 - 눈 위, 아래 32회 좌, 우 32회 대각선 좌, 우 각 32회 좌측정면, 우측정면 각 12회 시계 방향, 반시계 방향 돌리기 각 12회 손에 열내고 눈에 쏘기 12회 손가락으로 누르기 12회 - 귀 귓바퀴 상/중/하 앞뒤로 돌리기 각 12회 손바닥으로 귀 막고 떼어내기 12회 귓구멍 막고 두..
아헌무관, 양가태극권, 팔단금
호신술의 시작은 쇼크의 극복이다.

學鍊堂 - Silverfang의 사랑방 by Silverfang|03/21 11:52
"여성호신술"은 여성들이 쓸수 있는 호신술일까? 여성을 대상으로 한 호신술의 현실을 늄님께서 제대로 '공개' 해버렸다. 사실인즉 많은 JIM, 체육관, 도장 등에서 여성을 대상으로 술기 및 공법을 가르칠 때 그 방향성은 대체로 호신술이다. 헌데, 기술이라는 것이 ..
호신술, 여성, 평소의훈련이_당신을강하게_합니다, 양가태극권, 아헌무관
어제 수련 - 병맛도 약이 될까?

學鍊堂 - Silverfang의 사랑방 by Silverfang|03/11 13:15
1. 쌍수도 내려베기 100회. 이모군과 전투형 시합추수 20~30분(시간을 정하질 않아서 애매모호하다;) 손가식 루슬요보장으로 연공 등등 2. 기술적으로 움직여야 하는데 이모군이 자꾸 힘으로 앵겨붙어서 나도 힘으로 해버렸다. 전투적으로 할 때도 있어야 하지만 아직은 좀 더 막히..
양가태극권, 아헌무관
몇가지 일상...

學鍊堂 - Silverfang의 사랑방 by Silverfang|03/10 12:01
1. 영어 공부를 위한 소스를 주변에서 구해보니 무관의 학원 원장님께서 영어 성경을 주셨다. 데몬깔고 인스톨 때리면 시원하게 볼 수 있을 듯. 집에서는 실행해보니 창세기 1장 1절이 절절하게 눈에 들어왔다. "주님께서 하늘과 땅을 만드셨다." 아흐. ㅠㅠ 영어 문서..
영어공부, 양가태극권, 일상-잡담

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