태그>영양학(총 8개의 글)

'영양학' 관련 최근글

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  몸매만큼 지식과 전문성도 탄탄하신 분.

  재미난 아지트입니다.  by 재미난 아지트|2022/11/19 21:09

  경력도 화려하시고, 몸매도 화려하시네요.다른 컨텐츠도 둘러보기다른 컨텐츠도 둘러보기다른 컨텐츠도 둘러보기

  몸매, 글래머, 거유, 미녀, 영양학

• [기획취재] 익숙한 야채, 알고 드시나요?

  shining_sh  by shiningsdm|2009/07/11 00:28

  여름철 무더위는 흔히 입맛을 잃게 한다. 장마철이라 일부 지역에서는 계속 내리는 비때문에 자칫 우울해지며 밥생각을 잃기도 한다. 이럴 때 필요한 것은 기분전환용 식단이다. 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 게 야채다. 지금이야 한국민의 식생활에 육식이 많이 더해졌다고는 하지..

  야채, 비타민, 무기질, 외래야채, 영양학

• 에너지원으로서 탄수화물의 중요성

  에이지락  by 행복한만남|2009/02/26 16:34

  일반적으로 근력 운동을 할 때 보디빌더들은 근육을 비대하게 만들기 위해 단백질 보충제를 섭취하는 경우가 많다. 하지만 대부분의 단백질은 근육을 비대하게만 할 뿐 직접적으로 에너지로서는 사용되지 않는 것으로 알려져 있다. 인체의 주요 에너지원은 탄수화물과 지방으로써 ..

  탄수화물, 에너지원, 영양학

• 글루타민이란 무엇인가?

  에이지락  by 행복한만남|2009/02/26 16:31

  글루타민이란 무엇인가? 글루타민은 아미노산의 일종이고 8가지 필수 아미노산에 포함되지는 않는다. 그런데, 왜 회복에 좋다고 선수들에게 인기일까? 글루타민의 이점에 대해 배워보자. By: Mr. Ryan Swan 글루타민(Glutamine) – 보충제 리뷰 글루타민은 아미노산의 일..

  글루타민, 아미노산, 영양학

• 단백질의 힘2

  에이지락  by 행복한만남|2009/02/26 16:29

  종합 과학적인 모든 사설들로 지루하지 말기를 바라지만 단백질이 어떻게 작용하는가를 설명할 필요가 있었다. 사람들은 항상 하루에 얼마의 단백질을 섭취해야 하는가에 관해 논쟁해 왔다. 어떤 파워리프터가 단백질 권장소비량을 가이드라인으로 삼는다면 당신은 뚱뚱한 힘없는 ..

  단백질, 영양학, 단백질의힘, 역할

• 영양학개론(단백질)

  에이지락  by 행복한만남|2009/02/26 16:23

  단백질은 체내에 필수적인 중요한 물질들을 만들거나 운반하고, 또는 외부로부터 이물질과 대항해 싸우기도 하며 나아가서는 뼈,근육과 연결조직을 이루기도 합니다. 또 혈액을 응고시키는 데에도 여러가지 종류의 단백질이 필요합니다. 영양 학자들이 권장하는 단백질의 섭취량..

  영양학, 단백질

• 영양학개론(지방)

  에이지락  by 행복한만남|2009/02/26 16:18

  일반적으로 지방은 건강을 위협하는 영양소라고 생각하고 있다. 그러나 지방 역시 다른 영양소들처럼 인체에 꼭 필요한 물질로서 반드시 식이를 통해 섭취해야 한다. 다만 중요한 것은 인체에 필요한 적당량을 섭취하여야 하는데 사실 이것이 힘든 것이다. 지방은 물에 녹지 않는 ..

  영양학, 지방

• 영양학개론(비타민)

  에이지락  by 행복한만남|2009/02/26 16:17

  일반적으로 비타민이라고 하면 오렌지나 브로콜리 혹은 토마토와 같은 과일류나 야채류를 떠올리게 된다. 하지만 비타민은 돼지고기나 쇠간, 연어, 대구 등의 육류에도 다량 함유되어 있다. 비타민은 복잡한 유기물질로서 종류가 다양하며 세포안에서 다양한 대사기능을 수행하..

  영양학, 비타민, 비타민종류와결핍증상