'밸리리더'를 이용하시면, 창이동 없이 빠르고 가볍게 보실 수 있습니다. 밸리리더열기
◆칼로리 섭취량 제한 = 하루 섭취 권장량은 2,000 칼로리를 넘지만 연구에 따르면 1,400~2,000 칼로리 정도로 제한할 때 심장이 보다 건강해진다. 15년 정도 젊은 상태의 심장 기능을 유지할 수 있다는 것이다. 미국 워싱턴대..
장수, 생활습관, 좋은생활습관, 올바른생활습관, 생활습관병
