태그>요가(총 310개의 글)

'요가' 관련 최근글

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  Prefix Home: Training

  유익 흥미로운 한글 외신  by WildSky|09/13 17:29

  용인시 처인구를 돌아볼 기회가 있었습니다. 계곡에 안전거리를 이격하고 야외 공기를 접하는 분들이 많았습니다. 카페와 음식점도 사회적 거리두기에 철저한 모습이었습니다. 피트니스나 짐(gym)은 이미 비..

  홈트레이닝, 필라테스, 요가, 워크아웃, 명상

• 임신이 고독할 땐 책으로 (Yoga Sadhana for mother)

  읽고 요가하고 쓰고  by Public Intellectual|09/05 11:53

  임신하면 할 수 있는게 많이 줄어든다. 특이 요즘과 같은 코로나 시대에는 가벼운 산책이나 까페에서 커피 한잔 마저도 제한적이다.입덧이 줄면서 활동하고자 하는 욕구가 마구마구 생겼지만 할 수 있는 것은 많이 없었다. 그러다 보니 자연스럽게 약간의 우울감이 찾아오고 맘까페에..

  요가, 육아, 산전요가, 산후요가, 육아일기

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  Astanga Yoga London, 요가 그 이상

  읽고 요가하고 쓰고  by Public Intellectual|08/24 09:33

  영국에서 석사 공부를 하면서 많이 배우고 너무 좋은 사람들을 많이 만났다. 그 중 하나를 꼽자면 좋은 요가원, 요가 스승을 만난 것이다. 유스턴 역 근처에 위치한 Astanga Yoga London 은 공인티쳐들이 수업하시고 ..

• 분유와 쪽쪽이 사이 추억팔이

  떠들고 싶어서 써내려가는 블로그  by Public Intellectual|08/22 09:26

  아인이가 분유를 먹고 신나게 쪽쪽이도 빤다! 어머나! 보통 배가 부르면 쪽쪽이를 퉤 뱉어 버리고 징징대기 시작하는데. 쪽쪽쪽. 소리가 경쾌하다. 여유가 생겨서 예전에 써두었던 수련일기를 다시 읽어본다. 아.이때 이런 마음이었구나. 오! 나 이런 아사나도 되었던가? 하며 혼자 ..

  요가, 아쉬탕가, 마이솔, 워킹맘, 육아

• 요가 매트만큼의 세계

  떠들고 싶어서 써내려가는 블로그  by Public Intellectual|08/22 09:20

  최근 예전에 선물받은 '요가 매트만큼의 세계'를 다시 읽었다. 문득 지난 가을 일본에서 사온 잡지 요기니 실려있던 질문이 떠올랐다. "요가에서 포즈(아사나)는 왜 생긴 건가요?" 흥미로운 질문에 대답은 이렇다. "그저 앉아서 명상하는 것으론 마음의 폭주를..

  요가매트만큼의세계, 요가, yoga, 요가수련, selfpractice

• 유독 힘든 날 (아인 36일)

  떠들고 싶어서 써내려가는 블로그  by Public Intellectual|08/22 09:18

  아이를 낳았고 그 아이는 이름이 생겼다. 무럭무럭 자라서 벌써 36일. 신생아 딱지를 떼었다. 이렇게 나도 모르게 엄마가 되어간다. 아이를 수술로 낳은 뒤 병원에서 첫 모유 수유를 하고 울었던 기억이 스친다. 아이가 나 젖을 콱 무는 순간이 감동이여서가 아니라 어찌할바를 몰라 ..

  육아, 요가, 출산, 직장맘, 아쉬탕가

• 2주만의 시바난다 요가 수련

  Autonomie  by 온두|2019/11/11 22:58

  오늘 거의 2주만에 요가를 갔다. 의도치 않게 가장 좋아하는 시바난다 수련이었다. 수련 전에는 조용한 명상 음악이 나오고, 좋아하는 동작들로 몸을 풀곤 하는데 친구 사이로 보이는 두 명이 무척이나 시끄럽게 떠들며 매트를 질질 끌고 수련장으로 들어왔다. 나는 짜증이 나기 시..

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  2번째 요가 일기: 시바난다 요가 수련 그리고 돌핀 ..

  Autonomie  by 온두|2019/10/19 23:35

  오늘 일곱번 째 일대일 수련을 다녀왔다. 벌써 10회 중 7회차라니 시간이 정말 빠르다. 그러나 10회가 끝나면 다시 또 신청할 거기 때문에 아쉽거나 그런 건 없다. 어차피 평생 할 생각으로 하려니 뭔가 더 마음이 편하고, 욕심..

  요가, 시바난다, 시바난다요가

• 1번째 요가 일기

  공간  by 온두|2019/10/18 20:46

  핀터레스트에서 발견한 엄청난 요가에 관한 설명문. 진심 정확하다. 왜 진작 요가 일기를 안 썼지? 유튜브에 요가 브이로그를 남기기는 했지만 단순히 요가 직후에 영상으로 표현할 수 있는 어떤 감동이나 느낌을 남기는 거나 가능하지, 자세한 기록의 기능은 없는데. 혼자 유튜브에..

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  (스크롤 압박 주의)ThinkPad X1 Yoga 3세대 W..

  파미의 여러가지 이야기  by 파미|2019/09/11 22:14

  안녕하세요. 이전에 ThinkPad X1 Yoga 3세대가 출시 했을 때 LTE모델을 원했으나 당시엔 막 출시해서 그런지 LTE옵션이 없어서 어쩔 수 없이 빼고 CTO로 주문을 했었습니다. 하지만 계속 미련이 남더라고요..

  Lenovo, ThinkPad, WWAN, X1, Yoga

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  다큐멘터리 <나는 마리스>, 요가 그리고 이야기하..

  공간  by 온두|2019/07/08 17:56

  요가로 거식증을 극복한 후 최연소 요가 강사가 된 마리스에 대한 다큐멘터리를 보게 됐다. ‘나는 마리스’ 제목 그대로 그녀는 마리스라는 이름을 가진 그녀 자신을 알게 되었다. 아기 자세를 처음 한 후, 펑펑 울고 말았다..

  요가, 요가에세이, 나는마리스, 넷플릭스, 다큐멘터리

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  잠이 잘오는 자세 甲

  골때리는 블로그  by Robert|2019/05/20 17:41

  일본에서 유행이라는 태아의 모습처럼 포개서 수면자세를 취하는 요가(?) 라고 함. 위에 사진처럼 커다란 보자기를 냅다 몸에 둘러감고 감아서 태아처럼 웅크린채 가만히 있으면 끝. 잠이 잘온다는 수면자세라..

  태아, 요가, 잠잘오는, 일본, 개그

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  구매) 요가매트

  octmoon.egloos.com  by 이후|2019/04/03 15:38

  기존에 있던 매트가 얇아서 꼬리뼈가 아프길래 두꺼운걸로 새로구입 했습니다.같은 스펙 저가 용품도 많았는데 두께나 넓이가 다르다는 후기들도 있어서. 원산지는 대만이고 돈 조금 더 주고 구입한 건데 괜찮네..

  요가매트, 휘트니스매트, 트라택, 운동, 요가

• 매일 개구리 자세를 하면 생기는 4가지 효과들

  케찹만땅  by 케찹만땅|2018/11/15 00:22

  요가, 개구리자세, 만두카아사나, 골반교정, 등근육강화

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  요가 10개월째 남자 몸 유연성 변화 인증 및 체중변화..

  차이컬쳐  by 하늘라인|2018/11/02 00:00

  말씀드린대로 3년 프로젝트로 요가로 몸 유연하게 만들기를 진행중입니다. 오늘 현재 10개월이 지났습니다. 며칠전 찍어 본 사진이구요. 원래 10개월전에는 몸이이 정도만 지나도 발목부터 허벅지, 허리 다 아팠고..

  요가, 대만요가, 체중감량, 다이어트, 대만헬스