태그>요가(총 308개의 글)

'요가' 관련 최근글

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  거북목 교정에 좋다는 요가 자세

  케찹만땅  by 케찹만땅|09/08 20:51

  예전 해동검도 도장다닐때 매일 하던 동작인데 이게 거북목과 굽은 등의 교정에 효과적이라는 말이 있습니다. 이걸 프레첼 자세라고 하는군요. 꼭 이미지에 나온대로 안 해도 되니 양 팔을 벌려서 지면에 닿고, ..

  거북목, 굽은등, 거북목교정, 요가, 요가자세

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  오랜만에 두팔로 물구나무 서기를 해 보면서 느낀점

  차이컬쳐  by 하늘라인|08/13 22:32

  저는 요가를 꾸준히 하고 있습니다. 힘을 주는, 무거운 걸 드는 형태의 운동을 선호하다가 어느 순간부터 힘을 빼고 명상을 할 수 있는 요가로 전환해서 꾸준히 하고 있습니다. 요가를 잘 모르시는 분들은 요가 그..

  차이컬쳐, 요가, 수면내시경

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  yoga

  언제나늘항상  by oriozp|05/25 14:48

  요가, yoga

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  요가학원: 죽음의 쿤달리니 (2020)

  뿌리의 이글루스  by 잠뿌리|02/07 01:13

  2020년에 ‘김지한, 전재홍’ 감독이 만든 호러 영화. 2009년에 ‘윤재연’ 감독이 만든 ‘요가학원’의 후속작이다. 내용은 한때 잘나가던 온라인 패션계 간판 모델 ‘효정’은 나이가 들면서 업계에서의 선호도가 떨어지고..

  요가학원, 죽음의쿤달리니, 김지한, 전재홍, 이채영

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  Prefix Home: Training

  유익 흥미로운 한글 외신  by WildSky|2020/09/13 17:29

  용인시 처인구를 돌아볼 기회가 있었습니다. 계곡에 안전거리를 이격하고 야외 공기를 접하는 분들이 많았습니다. 카페와 음식점도 사회적 거리두기에 철저한 모습이었습니다. 피트니스나 짐(gym)은 이미 비..

  홈트레이닝, 필라테스, 요가, 워크아웃, 명상

• 임신이 고독할 땐 책으로 (Yoga Sadhana for mother)

  읽고 요가하고 쓰고  by Public Intellectual|2020/09/05 11:53

  임신하면 할 수 있는게 많이 줄어든다. 특이 요즘과 같은 코로나 시대에는 가벼운 산책이나 까페에서 커피 한잔 마저도 제한적이다.입덧이 줄면서 활동하고자 하는 욕구가 마구마구 생겼지만 할 수 있는 것은 많이 없었다. 그러다 보니 자연스럽게 약간의 우울감이 찾아오고 맘까페에..

  요가, 육아, 산전요가, 산후요가, 육아일기

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  Astanga Yoga London, 요가 그 이상

  읽고 요가하고 쓰고  by Public Intellectual|2020/08/24 09:33

  영국에서 석사 공부를 하면서 많이 배우고 너무 좋은 사람들을 많이 만났다. 그 중 하나를 꼽자면 좋은 요가원, 요가 스승을 만난 것이다. 유스턴 역 근처에 위치한 Astanga Yoga London 은 공인티쳐들이 수업하시고 ..

• 분유와 쪽쪽이 사이 추억팔이

  떠들고 싶어서 써내려가는 블로그  by Public Intellectual|2020/08/22 09:26

  아인이가 분유를 먹고 신나게 쪽쪽이도 빤다! 어머나! 보통 배가 부르면 쪽쪽이를 퉤 뱉어 버리고 징징대기 시작하는데. 쪽쪽쪽. 소리가 경쾌하다. 여유가 생겨서 예전에 써두었던 수련일기를 다시 읽어본다. 아.이때 이런 마음이었구나. 오! 나 이런 아사나도 되었던가? 하며 혼자 ..

  요가, 아쉬탕가, 마이솔, 워킹맘, 육아

• 요가 매트만큼의 세계

  떠들고 싶어서 써내려가는 블로그  by Public Intellectual|2020/08/22 09:20

  최근 예전에 선물받은 '요가 매트만큼의 세계'를 다시 읽었다. 문득 지난 가을 일본에서 사온 잡지 요기니 실려있던 질문이 떠올랐다. "요가에서 포즈(아사나)는 왜 생긴 건가요?" 흥미로운 질문에 대답은 이렇다. "그저 앉아서 명상하는 것으론 마음의 폭주를..

  요가매트만큼의세계, 요가, yoga, 요가수련, selfpractice

• 유독 힘든 날 (아인 36일)

  떠들고 싶어서 써내려가는 블로그  by Public Intellectual|2020/08/22 09:18

  아이를 낳았고 그 아이는 이름이 생겼다. 무럭무럭 자라서 벌써 36일. 신생아 딱지를 떼었다. 이렇게 나도 모르게 엄마가 되어간다. 아이를 수술로 낳은 뒤 병원에서 첫 모유 수유를 하고 울었던 기억이 스친다. 아이가 나 젖을 콱 무는 순간이 감동이여서가 아니라 어찌할바를 몰라 ..

  육아, 요가, 출산, 직장맘, 아쉬탕가

• 2주만의 시바난다 요가 수련

  Autonomie  by 온두|2019/11/11 22:58

  오늘 거의 2주만에 요가를 갔다. 의도치 않게 가장 좋아하는 시바난다 수련이었다. 수련 전에는 조용한 명상 음악이 나오고, 좋아하는 동작들로 몸을 풀곤 하는데 친구 사이로 보이는 두 명이 무척이나 시끄럽게 떠들며 매트를 질질 끌고 수련장으로 들어왔다. 나는 짜증이 나기 시..

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  2번째 요가 일기: 시바난다 요가 수련 그리고 돌핀 ..

  Autonomie  by 온두|2019/10/19 23:35

  오늘 일곱번 째 일대일 수련을 다녀왔다. 벌써 10회 중 7회차라니 시간이 정말 빠르다. 그러나 10회가 끝나면 다시 또 신청할 거기 때문에 아쉽거나 그런 건 없다. 어차피 평생 할 생각으로 하려니 뭔가 더 마음이 편하고, 욕심..

  요가, 시바난다, 시바난다요가

• 1번째 요가 일기

  공간  by 온두|2019/10/18 20:46

  핀터레스트에서 발견한 엄청난 요가에 관한 설명문. 진심 정확하다. 왜 진작 요가 일기를 안 썼지? 유튜브에 요가 브이로그를 남기기는 했지만 단순히 요가 직후에 영상으로 표현할 수 있는 어떤 감동이나 느낌을 남기는 거나 가능하지, 자세한 기록의 기능은 없는데. 혼자 유튜브에..

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  (스크롤 압박 주의)ThinkPad X1 Yoga 3세대 W..

  파미의 여러가지 이야기  by 파미|2019/09/11 22:14

  안녕하세요. 이전에 ThinkPad X1 Yoga 3세대가 출시 했을 때 LTE모델을 원했으나 당시엔 막 출시해서 그런지 LTE옵션이 없어서 어쩔 수 없이 빼고 CTO로 주문을 했었습니다. 하지만 계속 미련이 남더라고요..

  Lenovo, ThinkPad, WWAN, X1, Yoga

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  다큐멘터리 <나는 마리스>, 요가 그리고 이야기하..

  공간  by 온두|2019/07/08 17:56

  요가로 거식증을 극복한 후 최연소 요가 강사가 된 마리스에 대한 다큐멘터리를 보게 됐다. ‘나는 마리스’ 제목 그대로 그녀는 마리스라는 이름을 가진 그녀 자신을 알게 되었다. 아기 자세를 처음 한 후, 펑펑 울고 말았다..

  요가, 요가에세이, 나는마리스, 넷플릭스, 다큐멘터리