태그>요가(총 315개의 글)

'요가' 관련 최근글

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  최근 요가 장기 프로젝트 목표 : 등뒤로 손 닿기

  차이컬쳐  by 하늘라인|05/28 22:23

  그동안 요가를 꾸준히는 했었는데, 큰 목표를 가지고 하지 않으니 조금은 설렁설렁 하게 되더라구요. 그래서 2018년부터 목표를 하나 세웠습니다. 등 뒤로 손 맞잡기. 제가 몸이 상당히 뻣뻣하고 근육이 딱딱한 편입니다. ..

  효리요가, 요가, 대만요가, 대만운동, 생활요가

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  대만의 사주자판기 작동 모습

  차이컬쳐  by 하늘라인|05/23 12:29

  저의 집근처 서점에 안 보이던 사주/운세 뽑기 자판기가 어느날 생겼더군요. 10원짜리 동전 하나만 넣으면 사주가 적힌 종이가 나온다는 건데요. 호기심에 한 번 해 보았습니다. 이렇게 돌돌 말린 종이가 나옵니다. 어찌나 꽁..

  대만사주, 대만사주팔자, 대만운세, 대만자판기, 운세자판기

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  ThinkPad X1 Yoga 3세대(20LD) 개봉기

  파미의 여러가지 이야기  by 파미|04/29 23:44

  안녕하세요.! 오래간만에 개봉기로 다시 뵙네요.! ThinkPad helix 이후 드디어 최신 기기로 기변을 하게 되었습니다.! 코어 3세대에서 무려 코어 8세대로 넘어왔습니다.! 코어 수도 두배로 늘었고 기타 사양도 ..

  Lenovo, ThinkPad, X1, Yoga, 20LD

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  대만집근처 지하철출입구에 만개한 꽃

  차이컬쳐  by 하늘라인|03/06 00:17

  저의 집 지하철 따즈역大直站 1번출구에 만개한 꽃 입니다. 집을 나설때 마다 저 꽃을 보고 있으면 기분이 참 좋아집니다. 물론 산에가면, 야외로 나가면 이런 꽃들이 많이 피어있지만. 집 앞의 지하철역 입구에 ..

  대만일상, 대만요가, 요가, 대만꽃, 대만꽃축제

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  80일

  uro  by 여신같은 아이스크림|02/20 00:54

  친할머니와 서원이언니가 유로 보러 숲속집에 놀러 왔어요+^^ 2017.8.24,am11;32” 사랑해 유로야 이른 새벽에 새소리로 유로가 깨어난다 집 주변으로는 가로등도 없어 어두울거라 생각이 들지만 달빛 별빛으로..

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  012018 과제도피 짧은 근황 : 운동 기록, 새로운 인스턴..

  베리 :: VERItas  by 이베리|01/21 04:23

  1. 운동 기록 복근 운동 직후에 기록 사진.요즘 복근 루틴은 30분 좀 안되도록 하려는 중.그래서 복근 30분 + 빈야사 요가 1시간, 해서 1시간 반~2시간 정도 아침 운동 시간으로 유지하려구 한다. 최근 하는 루틴은 플랭크 4분 ..

  유학생, 요가, 운동일지, 복근, 커피

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  [요가] 011118 운동 기록

  베리 :: VERItas  by 이베리|01/12 11:32

  발토샵. 이게 최선이었다 (´ . _ . `).사실 사진은 그저께? 인가 찍은 사진! 운동 루틴이 바뀌면서 사진 기록도 해놔야 할 것 같아 찍었당. 1.작년 12월 초에 집에 돌아오면서 학기 중엔 못했던 풀 시퀀스 요가..

  요가, 운동일지

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  연극 블루하츠

  오오카미의 문화생활  by 오오카미|2017/12/26 02:53

  대학로예술극장 소극장에서 12월 초순에 연극 블루하츠의 첫공을 관람했다. 극단 명작옥수수밭이 제작했고 극단 대표 최원종이 작, 연출을 맡았다. 공연시간은 105분이고 네 명의 배우가 출연한다. 이날 공연의 ..

  연극, 블루하츠, 대학로예술극장, 명작옥수수밭, 최원종

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  능형근과 셀프마사지.

  경당  by 飛流|2017/11/29 09:33

  오늘은 살펴볼 근육은 견갑대의 근육인 능형근이라는 근육입니다. 능형근은 위 그림처럼 견갑골을 척추와 연결해주는 역할을 하는 근육이죠. 어깨와 견갑골을 아래로 당겨주는 역할을 하기도 합니다. 그럼 생각해봅시다. ..

  능형근, 근육, 셀프마사지, 마사지볼, 근막

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  [워너원] 요가하는 여자 몸매 훑어보는 옹성우, ..

  여혐인듯 여혐아닌 여혐같은 너  by 어린왕자를사랑한여우|2017/11/27 13:16

  [김재환/옹성우] 잠시 아이돌을 벗어난 흔한 남자들의 리액션 방송에서 대놓고 여자 몸매 감상하면서 성 상품화 부추깁니까? '워너원고' 옹성우X김재환, 제시카고메즈 요가 영상에 "빨리 전체화면" 원문보기 :

  워너원, WannaOne, 옹성우, 김재환, 워너원고

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  어휴 뻣뻣해서 진짜... 그것도 못하개?

  웃긴 늑대개의 Gag-Day  by 웃긴 늑대개|2017/11/09 13:31

  자! 이렇게 휙~ 쉽지?

  개그, 강아지, 움짤, 요가

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  [건강] 찌뿌둥할 때는 기지개를!

  경당  by 飛流|2017/11/08 09:08

  현대인 대부분의 생활 패턴이 컴퓨터 앞에 구부정하게 있기 때문에 등과 어깨가 굽고 거북목이 되기 십상입니다. 답은 간단한게 앞으로 굽어져서 문제가 되니 뒤로 제껴주면 됩니다. 바로 기지개를 키는 거죠. 기지개를 자주..

  운동, 건강, 거북목, 기지개, 어깨

• 아쉬탕가 마이솔 1주차

  Monkey mind.  by shortailedcoco|2017/10/02 18:05

  새벽수련 1주일을 마무리 하며, 떠오르는 열가지 생각. 1. 온몸이 노곤노곤하고 목욕 다녀온 일요일 오후 같은 몸상태로 하루를 보낸다. 퇴근하면 다른걸 할 엄두가 안난다. 2. 그 와중에 기분은 하루종일 상당히 '업'된 상태라서 유영씨 요즘은 좀 밝네요! 일이 좀 괜찮아졌나봐요- ..

• 요가와 글, 그리고 이 얘기 저 얘기

  Monkey mind.  by shortailedcoco|2017/10/02 17:23

  요가에 푹 빠지게 되면서부터 글을 쓸 여력이 나지 않았다. 나름 본업은 직장인이라(아니, 요가가 본업이고 마케터가 부업인가?) 시간도 체력도 엄청 부족했다. 요가가 있기 전에는 글을 쓰는 행위가 나에게 요가 같은 존재였다. 한창 글을 쓸 때는 글을 쓰는 것 자체가 마치 지금..

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  [바른운동] 요가(Yoga)

  경당  by 飛流|2017/08/23 20:03

  지난 시간에 GPP와 SPP에 대한 이야기를 해 보았습니다. GPP는 기본적인 몸을 만드는 운동으로 스트레칭부터 요가, 필라테스, GFM, 바디컨트롤 트레이닝, 화타오금희, 도수체조, 국민체조 등등이고 S..

  요가, 건강, 수련, 마음, 정신