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태그|운동(총 336개의 글)

'운동' 관련 최근글

• 잡담

  늑대별의 이글루  by 늑대별|15시간전

  1 나름 한달동안 열심히 운동 (고정 싸이클)을 했더니 체중 2kg이 줄어들었습니다 뱃살은 여전히 두리뭉실하지만 그래도 만져보면 뭔가 말랑거리는 느낌입니다 지방세포에 지방이 탱글탱글 들어있다가 조금 빠져나가 쭈글쭈글 해진 느낌이라 할까요? 3개월정도가 지나면 좀 더 확실..

  주말, 제주도, 잡담, 환자, 의사

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  검은띠

  Sto Benessimo  by 온몸에멍|23시간전

  그림, 타블렛, 포토샵, 근육, 남자

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  {놀이문화 ; 운동} 자전거 타고 여의나루역부터 양..

  눈을 뜨자 (noondd.egloos.com)  by 눈뜨|09/06 00:03

  여의나루역에서 내려오면 매우 쉽게 발견할 수 있는 자전거 대여소 여기도 시간당 3천원 계속 이런 식이면 하나 사고 말지 싶었다 신분증을 맡기고 돈을 내면 이런 종이 쪼가리를 준다 이제 마음에 드는 자전거만 ..

  놀이문화, 운동, 자전거, 여의나루, 한강

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  {놀이문화 ; 나들이} 자전거를 타 보기 위해 다시 찾..

  눈을 뜨자 (noondd.egloos.com)  by 눈뜨|09/05 23:45

  원래는 아~주 예~전에 올렸어야 했는데, 미루고 미루다 보니, 가을의 문턱에 이르러서야 봄에 있었던 얘길 풀어 놓으려 들고 있다 ^^; 두번째로 여의도 공원을 찾은 날이었다 생각보다 넓은 여의도 공원 서..

  나들이, 놀이문화, 운동, 자전거, 공원

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  오늘 점심은 '고구마'

  please, be happy.  by 정원|09/05 15:23

  맛도 있고, 포만감도 있고 괜찮은 듯 ㅋ

  점심, 고구마, 운동

• 운동 방향

  경당  by 飛流|09/05 00:30

  첫째, 둘째, 샛째,넷째, 여섯째마당까지 20회씩 올려재기 200회 푸쉬업 50회, 복근운동 50회 견주기 3판 유연성 체조 10분~20분 가량 이전 방식의 10회씩에서 20회로 늘렸고 다리가 실핏줄이 터졌는지 오른발 곁차기가 안되어서 다섯째마당은 쉬기로 했다 푸쉬업은 정권, 손바닥, 내..

  택견, 운동

• 9월 1일. 9월의 시작. 찬란한 태양. 옥상. 비. 나만의 장소.

  THE TREE , THE BEST!  by THETREE|09/01 08:08

  개강일이다 3개월간의 방학 이후의 첫 등교일이다 개강이라고 해봐야 마지막 학기인 탓에 수업을 많이 듣는게 아니라 오히려 방학 때보다 한가할 것 같지만 아침에 저절로 눈이 떠지고 밤새 수업과 관련된 악몽에 시달리는 걸 보면 개강이 그 의미를 잃지 않은 것 같다 하하 자기 전에 '나..

  운동, 아침, 옥상

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  행군같은 저녁산책

  please, be happy.  by 정원|08/30 22:54

  무한도전이 끝나고 바로 출동 뭐 한 시간만 걷다 오면 되겠지 했는데 자그만치 '2시간 30분' 이나 걸렸다 - - 아직도 모기가 있네 언제쯤 모기 없는 계절이 올런지 걷고 걷고 걸었다 그리고 이마트 도착 여기 와서 그냥..

  토요일, 저녁, 운동, 거의행군수준

• 이쁜 다이어트 하기

  뽀빠이 수마니네집  by 뽀빠이|08/29 15:46

  오랜기간 운동을 한터라 주변사람들이 이따금씩 묻는다 "체중을 빼고 싶은데 어떻게 하면 되느냐"고 현재 163cm에 77Kg의 푸짐한 몸매를 자랑하는 나로서는 그닥 할말이 많지 않은건 사실이지만 살 빼는데 성공을 거둔 바 있어 간략하게 경험담을 알려주고 싶다 70Kg이 조..

  다이어트, 운동, 휘트니스

• 오늘 하루는 허탕!! 운동해야 되는데!!!

  cloud!!  by 클라우드|08/28 01:24

  으악 ~~!! 오늘은 빈둥빈둥 놀다가 집에 8시에 들어와선 두시간만 쉬다가 운동하러 갈려고 했는데;;; 컴터에 앉는 순간- -;; 순간접착제로 엉덩이를 붙인거 마냥 붙어 버렸네;;;;; 결국 운동 못가고 요즘 스타일이 잘나오고 사람이 자신감이 생기고 그럴려면 무엇보다 비만이 되면 안될꺼..

  운동, 헬스, 근육

• 잡담...올림픽과 사회체육

  잘 살아보세  by tily|08/27 22:17

  이 주제는 내가 초등학교시절 84년 LA올림픽이 끝났을 무렵부터사람들이 하던 이야기 올림픽에서 금메달 따면 모하냐? 사회체육 시스템이 잘 되어야지 어쩌고 이제 선진국으로 가려면 선진국처럼 생활체육 어쩌고 거기서 즐기다가 잘하는 아마추어들이 금메달을 따는 시스템 어쩌고 2..

  올림픽, 사회체육, 생활체육, 운동, 답이없다

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  오늘의 자전거 주행기록...

  Extey Style  by Extey|08/27 22:03

  GPS가 사고 싶네요 ( ) 원래 목표는 타워팰리스 정도까지 갔다 유턴이었는데 양재천변의 자전거 도로가 워낙 잘 되어 있어서 신나게 달리다 보니 학여울까지 다녀왔습니다 총 주행거리 17km에 소요시간은 2시간..

  운동, 자전거, 양재천, 힘들어, 근데재미있다..

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  몸 만들기, 그 시작과 중간 결과...

  INVENT  by wowhoon™|08/27 16:06

  대구에 온지 4개월이 조금 넘어 가고 있을 때 즘의 일이다 근무 하고 있는 사무실이 대구 중심가에 유동인구가 가장 많은 ‘동성로’에 위치 하고 있다 보니, 유동인구가 많은 도심의 여느 식당처럼 빠르게 먹을 수 있고 자극적..

  다이어트, 운동, 헬스, 닭가슴살, 보충제

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  자전거 구입...

  Extey Style  by Extey|08/27 02:11

  자전거를 구입했습니다 닥치고 알마 ( ) 알톤 RCT MASTER Turbo 하이브리드 MTB의 몸체에 도로 주행용 타이어를 장착해서 도로 주행시 경쾌한 주행을 하게 해 준다고 합니다 일단 첫날이라 가볍게 4km 정도..

  자전거, 운동, 알톤, 알마, RCTMASTERTURBO

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  운동

  Sengoku님의 이글루  by Sengoku|08/26 21:29

  저는 운동을 시작하였습니다 제가 싫어하는 운동이나 체중 감량 을 위해서는 어쩔 수 없었습니다 제가 시작한 운동이란 달리기와 윗몸일으키기입니다 그리고 가끔 팔굽혀펴기도 하고 있습니다 하지만, 운동이란 것을 하다가..

  운동