태그>인대(총 17개의 글)

'인대' 관련 최근글

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  일자리잡상

  링크창고  by Sdam|2018/06/01 12:04

  일을 그만 두어야 하는이유 1. 찢어진 발목 인대 수술필요2. 이동이 잦은 노동환경으로 발목 악화3. 개인 커리어에 도움 안될 업무4. 노동환경속 텃세5. 급여에 비해 지출이 많은 업무6. 솔직히 걷기가 너무 힘듬 그만두면 안..

  취직, 구직, 이직, 수술, 인대

• 인대에 관해 :

  A.C. 커닝햄의 강무전습소(講武傳習所)  by 앤드류 체이스 커닝햄|2014/06/29 23:50

  인대(건)을 강화하는 방법은 없다. 어떤 운동도 마찬가지다. 원래 근육이 강화되는 것은 일정부분 손상을 주면 회복하면서 원래 양보다 더 많이 회복을 한다. 그 회복 시퀀스는 피가 돌면서 영양분을 갖다 놓으면 그걸로 회복을 하는 것이다. 반대로 말하면 피가 안가면 회복도 ..

  인대, 운동

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  10일, 부상

  경당  by 飛流|2013/11/13 18:22

  11월 13일 8시 30분: 시리얼+두유. ABC초콜릿 세개 12시: 단팥빵, 베이비슈 두개 1시 30분: 두유 프로틴 3시: 아메리카노, 로투스 5개 4시: 견과류 10개 6시: 참치캔 한개, 달걀 한개, 귤 세 개, 여친빵 한개. 견과류 6개..

  다이어트, 건강, 운동, 식이요법, 부상

• D-2

  경당  by 飛流|2013/10/10 18:39

  1. 월식이 내일까지다. 그래서 토요일부터는 다시 식이조절에 들어간다. 사실 토요일 일요일은 워밍업 단계고 월요일부터 진짜가 시작됨. 그런 의미에서 내일은 김진환 제과점을 아침에 다녀올 예정이다. 식이 시작 전에 어디 그 우유식빵 맛을 봐야겠다. 2. 식이조절은 작년만큼의..

  건강, 운동, 다이어트, 식이요법, 김진환제과점

• 2012-08-29 골반에 부상을 입다.

  천상 검도 덕후  by 천상 검도 덕후|2012/08/29 13:20

  정확히 말하자면 왼쪽 골반 다리와 골반뼈 이음새 부분(?) 정도가 좀 욱신거리고, 특히 (회사)의자에 앉았을 때 통증이 좀 있다. 정확한 건 병원에 가서 진찰을 받아봐야 알겠지만. 인터넷으로 대충 증상을 검색해보니 준비운동이 충분히 되지 않은 상태에서 무리한 운동으로 인..

  골반, 고관절, 인대, 부상, 당장은

• 10월까지 컴백을 못할 잭 윌셔

  Miss N  by Miss N|2012/07/23 21:38

  10월까지 못돌아올 잭 윌셔 출처: 아슨 벵거는 잭 윌셔가 다시 아스날에서 언제 뛸수 있을런지 전혀 모르겠다고 답했다. 이 잉글랜드의 스타는 지난 1년간 뛰지 못했으며 발목과 무릎 문제를 고치기 위해 두번의 수술을 받은후 회복중이다. 윌셔는 아스날의 극동지방 프리시즌 투어에..

  잭윌셔, 수술, 무릎, 인대, 발목

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  햄스트링이 뭐길래(햄..스팸?)

  The Human Body Revealed  by 백만돌이|2012/06/27 21:22

  얼마전 나이키 마라톤 대회가 있었다. 함께 참가했던 여자친구는 10Km를 1시간에 주파하는 경이적인 기록과함께 햄스트링 1도 좌상이라는 영광의 상처도 더불어 얻게 되었다. "햄스트링 부상이라니 왠지 멋있어 + &..

  햄스트링, 대퇴사두근, 대퇴이두근, 반건양근, 반막양근

• 아르테타 부상 경과: 시즌 아웃 + 유벤투스와 가까워진 주루

  Miss N  by Miss N|2012/04/20 21:38

  !불펌, 스크랩, 인용 금지! 아르테타 인대 부상으로 시즌 아웃 출처: 스캔 해본 결과 부러진 곳은 없지만 발목 인대의 부상으로 시즌 아웃이라고 합니다 ㅠㅠㅠ 베나윤은 첼시전에 못나오고 디아비도 오늘 45분 뛰긴 했지만 또 뭔가가 이상해져서 매치핏은 안될것 같다고 하네요. 결..

  아르테타, 부상, 주루, 요한, 인대

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  깁스를 풀었다...

  마음속으로...  by 깔바도스|2010/10/10 20:16

  3주동안 깝깝하게 하고 있던 깁스를 이제야 풀었다. 엄지 발가락 인대를 이은것과 뼈가 조금 짤려나가 깁스를 해야한다고 해서 깁스를 하고 퇴원한지 벌써 3주가 지났다니. 걸어다니거나 씻을때 참 깝깝했는데.깁스를 푸는 순..

  깁스, 인대, 발가락

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  아픔...

  마음속으로...  by 깔바도스|2010/09/20 00:45

  일요일 아침. 아버지가 전화를 하셨다.벌초를 하러 가야 하니 일어나서 가자고 하신다. 전날 과음으로 오후에 가면 안되냐고 했더니 아버지가 욕먹는다.얼런 가자신다. 나는 어쩔수 없이 일어나 고향-모 고향이라고 해야 ..

  벌초, 119, 병원, 응급실, 인대

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  발목을 다쳐서 급히 응급실 갔는데 실망입니다.....

  만성피로그래머  by 남땡|2010/02/03 17:08

  축구를 하다가 발목이 삐끗했는데요발이 바로 팅팅 붓고 너무너무 아파서 전혀 못걷겠는거예요. 어쩔수 없이 119차를 호출해서 병원으로 갔는데요.119분들이 주변에 아는 정형외과가 없다고해서어쩔수 없이 응급실..

  응급실, 인대

• 서투른 운동하다가...

  그대로님의 이글루  by 그대로|2009/08/21 11:25

  서투른 운동하다가.발목 인대 늘어나고 염증때문에 지난달 2주가량 깁스했습니다.덕분에 집에서 푸욱 쉬었습니다. 이제 좀 움직일만하네요. 어설픈 운동할려다가.좀 과하다싶어서 오버했더니.바로 그담날부터.발목이 시리고 불편해서.되려 더 오버했더니.걸을 수가 없더군요..

  인대, 운동

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  불가사리

  뿌리의 이글루스  by 잠뿌리|2009/07/31 17:28

  1985년에 신상옥, 정건조 감독이 만든 작품. 내용은 고려 말기에 조정의 압제로 고통 받던 농민들이 봉기를 하게 되자 늙은 대장장이 탁쇠가 조정의 명으로 몰수된 농기구를 녹여 무기를 만들라는 지시를 받는데, 같은 처지의..

  불가사리, 신상옥, 정건조, 농민, 탁쇠

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  안녕하세요 테루입니다...

  월세자들의 이글루  by 여니팸|2009/03/30 15:39

  에. 일단 오늘 정말 불행합니다. 이래뵈도 제가 축구의 신이라고 불렸던 중학교 시절이 있었죠. 고등학교 들어와서는 한번도 건든적이 없지만요. 근데 말이죠. 오늘 거의 2년만에 축구를 했습니다. 그리고. 저혼..

  인대, 막장

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  어깨 손상

  잃어버린 시간을 찾아서  by 고기|2008/03/30 03:55

  한 2주 전부터 어깨가 아파서 운동을 제대로 못갔습니다. 블컨전부터 아팠던거라 사실 블컨때 카메라 메고다닐때도 좀 힘들었습니다. 운동할때 팔과 가슴 어깨를 집중으로 했던게 조금 과했었나봅니다. 제가 상체..

  근육통, 운동, 파열, 인대, 어깨