태그>정체기(총 7개의 글)

'정체기' 관련 최근글

• 올것이 왔습니다ㅠㅠ

  나는 항상 무언가에 중독되어있다.  by 가녀린 아이스크림|2017/12/13 07:38

  정체기가 왔어요. 체중이 안내려가요ㅠㅠ 집중기간도 소용이 없었고.(중간에 과식했잖아) 초조하기도 하고 포기하고싶은 생각도 막 들지만. 그냥 지금은 내 몸이 이 체중에 맞춰서 단단하게 만드는 중이라고 생각하기로.ㅠㅠ 계속 지금처럼 잘 하다보면 언젠가 또 갑자기 쑥 떨..

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  다이어트중 정체기 극복하자

  wjswjdtlf  by wjswjdtlf|2013/01/09 07:22

  다이어트를 계속 하다 보면 어느 순간 체중이 줄지 않는 순간이 오게됩니다. 이처럼 다이어트 초반에는 체중이 급속히 줄어들다가 그 속도가 점점 줄어드는 것을 다이어트 정체기라고 합니다.이때 대부분의 사..

  정체기, 정체기극복하자, 다이어트정체기

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  정체기 극복 운동 프로그램 (중상급자 이상)

  Discretion  by Discretion|2012/09/10 14:10

  예전처럼 근육이 자라지 않을 때, 정체기 때의 운동 프로그램. 강도는 전보다 더욱 강하게 실시해줄 것. 나도 오늘부터 해봐야겠다. 평소에 웨이트를 한 시간 안팎으로 해왔다면 이 프로그램 수행할 때는 두시간에서 두시간..

  헬스, 정체기, 오버트레이닝, 극복, 프로그램

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  다이어트 정체기 돌파

  wjswjdtlf  by wjswjdtlf|2012/09/03 10:49

  누구나 고통스러운 첫 달 '이번엔 반드시 살을 빼리라'라는 굳은 결심으로 다이어트를 시작하는 사람은 많지만 만족할만한 성공을 거뒀다는 사람은 보기 힘들다. 어렵기 만한 식이조절, 싫어도 억지로 해야 하는 ..

  다이어트, 정체기

• 다이어트 식이요법 정체기 훌라후프 걷기운동 기름진음식 일상생활

  wjswjdtlf  by wjswjdtlf|2012/02/25 00:44

  다이어트 하고있는 여자인데요 신장 165 몸무게 55.5 먹으면 56키로나오거든요. 5키로 빼고싶은데 정체기때문인지 예전처럼 잘안빠지네요 어떤방법을해야 5키로 뺄수있을까 고민중입니다 아침마다 빠른걸음걷기운동 35분걷고 뒤로10분 총 45분운동하고 집에오거든요.?. 집에서두 하늘..

  다이어트, 식이요법, 하늘자전거, 훌라후프, 정체기

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  몸만들기 정체기

  콩사마의 알콩달콩  by 콩사마의알콩달콩|2009/11/23 02:28

  요즘 정체기가 온거 같다. 날씨도 추워지고 운동가기가 점점싫어진다. 80키로 몸무게에 벤치 125 부분동작 3회 110키로 풀 6회 데드 125(완전땅바닥 스텐다드) 할프데드160키로 스미스머신 스퀘트 180 (할프 스쿼트 완전 풀 안됨..

  크레아틴, 스포츠, 정체기, 역도, 바디빌딩

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  먹고싶어...

  언젠가 기억에서 사라진다 해도   by dike|2007/09/21 13:44

  먹고싶은것이 너무 많아 정신적으로 약해지고 있음 과일 과일 과일 초콜렛 초콜렛 초콜렛 어제도 운동끝나고 너무 어지러워서 샤워기 물만 틀어놓고 벽 짚고 한참 서있다가 겨우 나와 옷입고 편의점에서 포카리스..

  다엿, 정체기, 러쉬가자