태그>주짓수(총 40개의 글)
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재미난 아지트입니다. by 재미난 아지트|03/15 00:59
이래서 미인계가 무서운 것 같습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다른 컨텐츠도 둘러보기다른 컨텐츠도 둘러보기다른 컨텐츠도 둘러보기다른 컨텐츠도 둘러보기다른 컨텐츠도 둘러보기
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- 정말 섬뜩한 주짓수의 세계

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재미난 아지트입니다. by 재미난 아지트|2022/12/01 23:00
절대 벗어날 수 없는 엄청난 기술.그런데 저대로 있어도 괜찮을 거 같은데 ㅎㅎ다른 컨텐츠도 둘러보기다른 컨텐츠도 둘러보기다른 컨텐츠도 둘러보기
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- 주짓수 배우고 싶어지는 장면

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재미난 아지트입니다. by 재미난 아지트|2022/11/20 14:50
막상 당하면 정신 못 차릴 것 같은데 ㅋㅋㅋ
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- "Jiu Jitsu" 라는 작품입니다.

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오늘 난 뭐했나...... by 라피니|2021/01/02 07:50
이 영화는 사실 니콜라스 케이지 덕분에 발견하게 된 케이스 입니다. 요즘에 니콜라스 케이지는 애매한 규모의 애매한 팝콘 영화에 출연하는 것을 최대한 자제하고, 최대한 독특한 영화에 이름을 올리는 식으로 가고 있습니다..
- "Jiu Jitsu" 라는 작품입니다.
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- 역동적인 주짓수 기술!!!

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만화,애니,라노벨을 좋아하는 이글루 by 스완준|2017/08/16 08:29
이마나리 롤 to 인사이드 힐훅 . 멋지군요!
- 역동적인 주짓수 기술!!!
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- 유술Ju-jitsu, Asai Hiroki (2010)

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흔한 게임개발자의 무술이야기 by 원심무형류|2013/02/10 21:50
유튜브 보다 얻어 걸린 저예산 액션 영화 마지막씬. 액션적인 관점에서 상당히 잘 만들어진것 같아 가져와 봅니다 ㅎㅎ 무술적으로 묻지도 따지지도 말고 그냥 흙먼지 피튀기며 싸우는걸 보고 있으면 시간 잘 가는게 흥미롭네요 ㅋ 7 80년대 권격 영화 생각 나기도 하고. 대충 찾아 봐서..
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- 시합준비 기간에 좋은 Conditioning 프로그램

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브라질리언 주짓수 라이프 by JIUJITSU|2012/08/06 19:40
시합준비 2주일 전부터 시행하면 좋을 컨디셔닝 프로그램 (www.speedandpower.co.kr에서 퍼왔습니다.) 1. 수퍼 삽질 1 (SSZ 1) 1)-3)번 최대한 많은 횟수 반복하기 1) 케틀벨 타바타 프론트 스콰트 5분 2) 케틀벨 푸쉬 저크/프레스 5분 3) 케틀벨 스윙 5분 2. 수퍼 삽질 2..
케틀벨, kettlebell, 컨디셔닝, conditioning, 주짓수
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- Fundamental Strength Training Cycle

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브라질리언 주짓수 라이프 by JIUJITSU|2012/08/06 19:31
Cycle 1. 데드리프트 가벼운 무게 고반복으로 웜업 -> 차차 무게를 올려가며 5회를 할 수 있는 무게까지(2,3달에 1번씩 1RM 훈련) -> 스트레칭 Cycle 2. 자전거 인터벌 5분 -> 밀리터리 프레스 차차 무게를 올려가며 5회를 할 수 있는 무게까지 -> 전완훈련(해머..
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BJJ 라이프 by JIUJITSU|2011/03/18 00:43
16(수) 오전 10:30 ~ 11:30 주짓수 in 신촌주짓수 (가드에서 꼬브링야 스타일 오모쁠라따, 핵심은 주머니 넣기) 오후 3:00 ~ 4:30 요가 (몸이 조금 풀어진 듯) 오후 8:00 ~ 11:30 주짓수 in 관악BJJ (스파이더 가드 패스! 발 하나 쭉 들면서 밀기 너무 좋다!) 17(목) 오전 10:30 ~ 11:30 주짓수..
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BJJ 라이프 by JIUJITSU|2011/03/15 01:20
3. 11(금) 오전 11:30 ~ 오후 1시 웨이트 트레이닝 (컨디셔닝 위주의 하체운동!) 웨이트의 여파로 요가 휴식 오후 8:00 ~ 11:30 주짓수 in 관악BJJ (스파링 데이! 즐겁게 즐겁게 즐겁게) 3. 14(월) 오후 12:00 ~ 1:15 웨이트 트레이닝 (역도동작 위주 어깨운동!) 오후 3:00 ~ 4:30 요가 ( ..
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