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'체중' 관련 최근글

• 히히히힝 신난다....

  ♨ 영혼의 목욕탕- 행복을 미루지 말것 ♨  by 밤비뫄뫄|2012/07/25 08:22

  화요일 오후, 법원에 서류를 넣으러 외근을 해야 했는데 치통 핑계를 대고 집에 일찍와서 (법원은 내일 가기로) 둥지냉면 물냉을 끓여서 새로사온 김치를 먹고 냉장고에 들어있던, 죠 아저씨가 키우신 큼직한 토마토를 8개로 썰어 설탕을 듬뿍쳐서 먹었다. 그리고 초코파이보다 약..

  밤비, 체중, 직장, 음식, 충치

• 엄청나게 무더웠던 주말

  ♨ 영혼의 목욕탕- 행복을 미루지 말것 ♨  by 밤비뫄뫄|2012/07/23 09:44

  토요일 신새벽에 떠났다가 방금 막 돌아옴. 장소는 산타 바바라에서 샌 디에고 쪽 티메큘라로 바뀜. 밤비가 나를 보고 막 반가워한다. 일요일 오전에 돌아올 줄 알았는데 오후 5시에 집에 도착했다. 어제 오후에 수영을 하고 배가 고파서 참외랑 호떡을 먹다가.그만 임시로 붙인 치아..

  밤비, 너구리, 주말, 날씨, 식신

• 치아와 식욕

  ♨ 영혼의 목욕탕- 행복을 미루지 말것 ♨  by 밤비뫄뫄|2012/07/17 16:14

  토요일날 깨진 이빨을 붙였는데 구멍을 의사선생님이 좀 일부러 남기셔서 여전히 영구 같았다. 그래야 남은 뿌리가 덜 썩는다나? 사실은 토요일에 그자리에서 뿌리를 뽑자고 하셨으나 내가 차마 맘에 준비가 안되서 또 비용도 부담되어서 뽑지 않은채 치아만 붙였다. 근데 제법 큰 갭이..

  충치, 음식, 체중, 의료보험, 식신

• 출근 다이어트

  ♨ 영혼의 목욕탕- 행복을 미루지 말것 ♨  by 밤비뫄뫄|2012/07/12 12:52

  우하하하. 출퇴근을 하니까 살이 빠지고 있다. 작년 내내, 아무리 일주일에 4번이상 5km를 걷고 스퀏을 해도 그냥 현상유지에 머무르더니 출근한 후, 집에 오면 피곤해서 요샌 걷지도 않고, 주말에 1주일에 한번 겨우 걸은지가 한달도 넘었는데 오늘 몸무게가 드뎌 58.5kg 이하로 ..

  직장, 체중, 음식, 미시즈챙, 운동

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  근육과 지방

  ♨ 영혼의 목욕탕 ♨  by 밤비뫄뫄|2012/06/02 12:39

  둘 다 1kg

  체중, 이유, 운동, 건강, 근육

• 야채 건강요리 리스트

  ♨ 영혼의 목욕탕 ♨  by 밤비뫄뫄|2012/05/15 10:23

  1. 샐러드 2. 양파수프 3. 야채죽 4. 양배추 볶음 5. 야채볶음 => 양파/파/숙주/아스파라거스/마늘/부추 6. 버섯볶음 7. 양파/가지볶음 8. 두부 + 초고추장 or 김치 9. 브로콜리/콜리플라워 삶아먹기 10. 계란 + 부추 오믈렛 11. 부침개 : 호박/부추/김치/해물 12. 고구마 튀김 - 일명..

  체중, list, 건강, 야채, 실천하자

• 운동+절식 실시.

  ♨ 영혼의 목욕탕 ♨  by 밤비뫄뫄|2012/03/28 02:14

  아침에 일어나 와플3개 먹고 (기상한지 한시간 이내로 먹는게 좋단다. 이유는 까먹었음) 굽는동안 스퀏 50개! 다리가 후들거려서 방으로 돌아오는데 떨렸다. 운동이 되고있다는 증거! 어젯밤도 50개 하고잤는데 허벅지가 아주 뻐근하다.아프지만 신난다. 그동안 스퀏을 해도 하나도 ..

  운동, 체중, 목표, 밀가루중독, 실천하자

• 차차차

  ♨ 영혼의 목욕탕 ♨  by 밤비뫄뫄|2012/03/24 13:42

  장미차와 석류차가 왔다. 장미차는 일단 맛있고 냄새가 좋아서 우울증에도 좋단다. 석류차나 장미차, 둘다 여성건강과 미용에도 좋단다. 물론 효과가 있으려면 몇년은 마셔야 약간 알겠지. 둘다 100포 조금 넘게 샀다. 우편주문 판매라서 대량으로 살수 밖에 없는데 요새 마시기 시작..

  list, tea, 체중, 술

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  김신영 다이어트 식단

  ♨ 영혼의 목욕탕 ♨  by 밤비뫄뫄|2012/03/23 13:09

  그냥 참고로. 나도 야채죽과 샐러드는 만들어 먹는데 볶음도 있구나.그래도 난 닭가슴살은 잘 못먹겠음. 비린내나고 닭똥 냄새나서. 그냥 생식이랑 야채죽이랑 샐러드만 먹어도 좋을듯.

  체중, 건강, 음식, list, 실천하자

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  오늘 바탕화면

  ♨ 영혼의 목욕탕 ♨  by 밤비뫄뫄|2012/03/17 03:36

  3월 16일 금요일 현재 60kg. 원래체중: 58kg <= 다음주 금요일까지 (3/23) 1차 목표: 55kg <= 4월 15일까지 목표체중: 53kg <= 4월말까지.

  체중, Uslong, 고양이, 목표

• 축생의 자아비판

  ♨ 영혼의 목욕탕 ♨  by 밤비뫄뫄|2012/03/14 14:51

  주말에 미시즈 챙이 만드신 음식먹고 61kg 찍었다. 순식간에 2.5k 증식.! 그날 저녁 먹은 것:스파게티 3인분 + 샐러드 3 그릇 + 오렌지리커 4잔 + 만두 3개+ 초콜렛 케익 2쪽+ 설탕 들이부은 커피 이날 배가 불러서 방으로 온후 3시간 동안 일어나지도 못했다. 울엄마(체구가 작고 ..

  체중, 인어공주, 대청소, 내방, 후회

• 도넛의 저주

  ♨ 영혼의 목욕탕 ♨  by 밤비뫄뫄|2012/03/09 14:56

  <오늘의 식단일기>아침: 도넛+스트링치즈+샐러드 점심: 도넛+치킨+ 김치+우유2컵+자스민차2잔 저녁: 칼국수라면+ (죠 아저씨가 만드신)숙주나물/햄 볶음 한그릇+ 샐러드+ 참깨드레싱+ 도넛+자스민차+비타민워터. 오늘의 비극은 전혀 배고프지 않았는데도 입맛..

  체중, 도넛, 식신, 음식

• (펌)단식 정보

  ♨ 영혼의 목욕탕 ♨  by 밤비뫄뫄|2012/02/29 06:42

  단식과 다테이탕 처음 단식할 때 긁어 모았던 정보입니다. 자세한 정보는 링크를 따라 가세요.야체스프(다테이탕)같은 경우는, 단식을 하지 않는 경우에도 많이들 마신다고 합니다. 건강에 좋대요.또 된장찜질은 변비에 특효입니다. 이거 한 3~4일 하면 장이 막 꿈틀거려요^..

  단식, 건강, 체중, tea, 야채죽

• 근력을 키우자 + 하체운동 비디오 모음

  ♨ 영혼의 목욕탕 ♨  by 밤비뫄뫄|2012/02/29 05:13

  러시안 트위스트 이걸 다 하면 환상적일꺼야. 8개월째 살이 안빠지고 정체기인건 좀.사실 식단일기를 적어보니 평소보다 더 많이먹고 있지만 걷기운동을 한번에 5km씩 일주일에 3-4번 하는데 몸도 계속 흐물흐물하고 메타볼리즘도 별로 좋지않은거 같아서 이리저리 물어보니 근력운..

  운동, 체중, plan, 건강, 밤비

• 야채죽을 끓이다

  ♨ 영혼의 목욕탕 ♨  by 밤비 밥셔틀|2012/02/20 07:51

  일요일 오전에서 오후로 넘어가는 시간. 아침에 밤비가 성화를 부려서 일어나 밥을 먹이고, 오늘은 간다고 약속을 했으니 ㄱㅎ를 가려는데 1년에 한번 있을까말까 하는 생리통이 아침부터 찾아왔다. 날씨까지 차가우니 도저히 밖에 나갈 자신이 없어졌다. 배가 넘 고파서 일단 식빵에..

  체중, 야채, 날씨