태그>체지방(총 80개의 글)

'체지방' 관련 최근글

• 인바디 체중계 Blank 스마트 체중계

  듀듀  by 듀듀|2016/10/22 12:05

  인바디 체중계 Blank 스마트 체중계남동생이 사준 체중계 :-) 인바디 측정도 된다고해서 ㅎㅎ제가 요거 사달라고 했어요 ㅋㅋ 사실 인바디 밴드를살까 하다가.인바디밴드는 가격에비해 기능이 좀 부실한 것 같은 느낌도 있어서그냥 체중계로 설명서 스마트폰 어플과도 연동됩니다 ..

  인바디, 체중계, 스마트체중계, 블랭크, blank

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  인바디를 측정하다

  섹사의 변소  by 섹사|2016/02/12 13:46

  '인바디는 노노, 눈바디 예쓰'만 외치던 내가 중간점검을 위해 인바디를 측정했다. 생각보다 결과값이 놀라워서 여기에 적어둔다. 놀라웠던 점은 두가지인데 첫째, 유산소를 병행 안했던 것을 감안은 했지만 ..

  인바디, 체지방, 골격근

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  64키로대로 두 번 진입+11.1Km 완주 기록샷

  차이컬쳐  by 하늘라인|2015/01/30 19:27

  이번주 상징적이긴 하나 64kg 대로 두차례 진입하였습니다. 항상 몸무게는 아침 기상후 공복에 같은 장소에서 측정을 합니다. 지난 1월 14일경 65kg대 진입 인증샷도 올렸었죠. 그런데 이번에는 시간이 좀 많이 걸..

  다이어트, 체중감량, 식단조절, 체지방

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  드디어 66Kg대로 진입 (음식 마음대로 안 먹기 정말..

  차이컬쳐  by 하늘라인|2014/12/30 08:58

  오늘 아침 눈뜨고 공복시 몸무게를 재 보니 66.9 더군요. 아침 운동을 그렇게 힘들게 하고 왔는데. 66.6 소수점 뒷자리는 저울오차도 있고 해서 크게 중요한 건 아닙니다. 어쨌건 드디어 66kg대로 재진입을 했네요...

  체지방, 다이어트, 살빼기, 몸만들기, 펑위엔

• 다코4주차

  A space finding out me  by 포멜리안|2014/07/25 00:43

  이번주 다코는 좀 시끄러운 일이 있었다. 월요일 운동 후 태권도장 관장님이 내일 MBC에서 촬영이 온다고 말씀하셨다. 뭔가 좀 이상하긴 했다. 공지에 분명 TV노출은 없다고 했는데.촬영을 하겠다니. 방송에 안나간다고 해서 신청했던건데. 그래서 화요일에 안나갈까도 생각했지..

  체지방, 10퍼센트대로들어가보자

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  체중감량 + 몸만들기 장기프로젝트 1차인증샷

  차이컬쳐  by 하늘라인|2014/06/30 18:48

  오늘 드디어 헬스장측과의 계약한 마지막 날이 되어 그동안 저를 지도해 주셨던 PT 트레이너 분께서 직접 사진을 찍어 주셨습니다. 저도 인증샷 남기겠다고 약속을 했었고 해서. 아주 전문적 운동하시는 분들이 ..

  몸만들기, 몸짱, 체중감량, 체지방, 유니클로

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  005. 식단 조절 VS 운동, 다이어트하는 당신은 ..

  견우의 살아가는 이야기  by 견우|2014/02/26 17:11

  <그림 001. 다음 웹툰 '다이어터'의 한 장면> 의과대학 3학년을 다녔을 때였습니다. 시험에 대한 스트레스로 식욕이 폭발했었지요. 평소에는 손에 대지도 않던 도너츠, 초콜릿, 감자칩이 입에 촥촥 달라..

  다이어트, 불가능한것, 식단, 운동, 체지방

• 오랜만의 인바디.

  경당  by 飛流|2013/10/16 15:27

  식단조절 시작한 김에 인바디를 재고 왔다. 식단 조절 생각하고 그 전에 알콜로딩, 빵로딩(.)들을 했더니 체중이 85.2킬로가 되어 있었다. 1년전과 똑같으니 다행인건가? 1년동안 잘 유지했다는 셈이기도 하니.ㅎㅎㅎ 체수분: 46.8 리터 표준: 38.8~47.4 단백질: 12.6 kg 표준: 10.4~12...

  운동, 건강, 다이어트, 인바디, 체지방

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  체지방별 바디비교

  꽃밭  by rose|2013/09/09 11:19

  3-4%는 너무 무섭네요

  체지방, 다이어트, 바디

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  [DHC][공액리놀레산] 슬림한 나의 바디를 위..

  하루종일★반짝반짝  by rimjjang|2013/09/03 13:42

  이상적인 체형를 원한다면! 먹자구! 홍화씨유 공액리놀레산! 과체중인 성인의 체지방 감소에 도움을 준다는! 이것도 가르신아와 같이 밥먹고 두알씩 하루에 세번! 꿀떡꿀떡 먹기요! 지퍼팩 포장으로 가방에서 돌아다녀도 흘리..

  DHC, 공액리놀레산, 홍화씨유, 체지방, 체지방감소

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  [DHC][가르시니아] 체지방감소를 목료로!! 한다..

  하루종일★반짝반짝  by rimjjang|2013/09/03 13:36

  탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 준다는 가르시니아! 잦은 과식으로 체지방관리가 필요하다면 가르시니아가 필수! 식후 두알씩! 하루에 3번! 밥먹고 꿀떡꿀떡 먹기! 포장은 지퍼팩으로 되어..

  DHC, 가르시니아, 체지방, 체지방감소, 다이어트

• [헬스] 유산소 운동 중심으로

  푸른나무그늘  by 푸른나무|2013/06/25 22:15

  헬스 시작한 지. 기억은 잘 안나지만 대략 3주? 정도 된 듯 합니다. 헬스의 시작은 워밍업부터. 싸이클 7분.그리고 웨이트 전 스트레칭. 약 5분.가슴쪽 근육을 단련하는 웨이트. 약 8분. 이렇게 하고 나서 다른 운동을 하려고 하다가 상주하시는 트레이너 분이 지나가시길래헬스장 오..

  헬스, 유산소운동, 체지방, 1시간걷기, 인클라인

• [헬스] 시작!

  푸른나무그늘  by 푸른나무|2013/06/05 08:54

  어제 저녁부터 헬스를 시작 했습니다.건물 지하에 직원들을 위한 조그마한 헬스장이 있어서앞으로 계획적으로 헬스를 해 볼까 합니다. 목표는 체력 증진, 팔-가슴-복근 근육, 체지방 감소 입니다.그래서 어제는 일단 가볍게 러닝 35분(5키로 이상 한 듯),윗몸 일으키기 30개 3세..

  헬스, 체력, 근육, 체지방

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  2013년 장기프로젝트 몸만들기 중간결과

  차이컬쳐  by 하늘라인|2013/03/02 19:00

  사진 속 왼쪽 수치는 2013년 1월 17일 측정한 것이고 오른쪽 수치는 3월 1일 측정한 것이다. 일단 변화량은 몸무게 74.6 -> 72.3BMI 25.8 -> 25체지방률 19.0 -> 16.8골격근량 34.4 -> 34.3 1차 목표가 체지방..

  체중감량, 운동, 체지방, 헬스, 식이요법

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  다이어트에 올인한 이후.

  푸른 달팽이의 푸른 이야기  by 푸른달팽이|2009/07/04 01:28

  다이어트를 시작했다는 포스트를 쓴 뒤 꼭 한달이 지났다.한 달 동안 8.5kg이 줄어들었다빠지다가 멈추겠거니 하고 체중 감소 추세가 멈추면그때쯤 다이어트를 중단하고 체중 유지로 전환하려 했는데아직도 계속..

  다이어트, 체지방, 운동