태그>칼로리(총 173개의 글)

'칼로리' 관련 최근글

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  다이어트를 위한 지식) 100Kcal를 줄이려면 얼마나..

  쏘쿨얼반녀의 도시   by 레드로즈|2011/05/11 16:13

  바쁜 현대인들이 따로 시간을 내서 운동하기란 쉽지기 않죠.운동할 여건이 안 되는 사람이면 일상생활 속에서 100Kcal를 소모할 수있는 방법을 터특해 보도록 해요. 작은 노력으로 1년 후 건강하게 달라진나의 모습..

  걷기운동, 걷기, 워킹화, 칼로리, 다이어트

• 다이어트에 좋은 저칼로리 음식

  아트하우스출판사  by 아트하우스|2011/05/02 15:26

  다이어트에 좋은 저칼로리 음식 ✓ 잡곡밥 : 현미 등을 섞은 잡곡밥은 흰 쌀밥에 비해 섬유질이 4배나 많이 들어 있기 때문에 포만감을 주어 폭식을 방지한다. 혈당 조절을 해서 비만을 예방하는 기능도 있는 잡곡밥은 한 그릇에 313Kcal이다✓ 양배추 : 양배추에 들어있는 칼륨은 나트륨..

  다이어트, 다이어트와음식, 비만관리, 칼로리

• 다이어트 식단

  아트하우스출판사  by 아트하우스|2011/05/02 15:23

  체중을 어느 정도 눈에 띄게 줄이고 싶다면 우리나라 여성의 경우 약 1,200 ~ 1,300 칼로리 정도의 식단구성을 권한다.사실 현대인은 신체 활동량이 적기 때문에 굳이 다이어트가 아니라도 1500칼로리 정도면 누구나 충분하다. 다이어트식단이란 체중조절을 목적으로 열량을 줄이면서..

  다이어트와음식, 다이어트, 식단, 칼로리

• [스크랩] 새내기를 위한 공강 시간 100% 활용, 다이어트 생활 수칙

  한신  by 한신|2011/04/27 16:21

  새내기를 위한 공강 시간 100% 활용, 다이어트 생활 수칙 교복을 입을 때는 교복에 가려진 몸매가 티 나지 않았지만 대학생이 되고 보니 캠퍼스는 트렌드 세터들만 다니고 옷발 받지 않고 스타일 살지 않는 내 자신이 초라하게 느껴진다. 통통한 젖살을 벗어 던지고 새내기 티 나지 않는..

  교복, 새내기, 다이어트, 칼로리, 기초대사량

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  칼로리와 건강

  WaNie의 잡동사니 창고  by WaNie|2011/04/07 00:06

  [기사글 : 대형마트 피자 평균 3200kcal.소비자 건강 외면] [트랙백 : 어라! 원래 피자 한 판에 3,000칼로리가 기본 아니였던가?] [트랙백 : 대형마트 피자 평균 3200kcal.소비자 건강 외면] 본문은 기사글. 깔..

  칼로리, 피자, 기자는아무나하나, 기자가바본가

• 섭취/소모한 칼로리 계산 - 추천 iphone app

  은아의 가방 속 메모장  by 은아달|2011/03/29 00:10

  건강/다이어트 관련 앱이 많지만 그 중에서 사용자 평을 보고 대충 하나 골라 잡은 것이 nanobitsoftware에서 개발한 Tap&Track-Calorie Tracker. 입력할 수 있는 종류의 음식도 많고 특히 외국계 식품브랜드 제품은 상당수 등록이 되어 있어 편하다. 운동 항목 역시 종..

  다이어트, 앱, 칼로리, 몸무게

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  칼로리 대폭발의 하루

  프리글루   by 프|2011/03/28 21:13

  나라는 인간을 움직이는 동력 중 얼마나 많은 부분이 먹겠다는 의지로 이루어져 있는가, 생각하면 아련해진다. 오늘은 아침부터 장보러 출동했다. 딸기가 떨어졌기 때문이다. 딸기 가게는 일요일에 문을 닫는다..

  쭈꾸미, 케이크, 칼로리, 냠냠, 맛있어

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  Let's start from nothing..  by 천재|2011/01/30 07:19

  과자가 미친듯이 먹고 싶은 요즘 Kettle 할리피뇨맛 과자가 미친듯이 맛나다는 얘기를 듣고 마켓으로 달려갔는데 할리피뇨맛은 없고 대신 많은 스낵중에 이게 다 팔리고 하나 남아있기에 이것도 맛나나봐 하고 사..

  Kettle, 과자, 맛있음, 칼로리, 대박

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  최신 칼로리 북!

  虛榮の 殘像 ≪狐鈴(호령)≫ 하라미스  by 하라미스|2011/01/17 14:40

  대부분의 음식들의 칼로리가 적혀 있는 칼로리북을 구입했습니당. 내가 증말 이것만큼은 사고 싶지 않았는데. 사게 만드는군요. -ㅁ-); 책을 사서. 펼치고 30분 읽었는데, 앞에서 뒤까지 다읽어 버렸어요. 그 정도로 글은..

  칼로리, 다이어트, 음식, 섭취, 식품

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  다이어트시작했어요ㅠ 칼로리컷팅제 (다이어트보..

  영업중  by 민채|2010/12/03 18:02

  FANCL - 칼로리미트(30회분-120정) 이 아이가 판클을 유명하게 만들었다는 식사전 20분 전에 4알을 먹으면 칼로리를 커트해준다고해요! 사실.요즘 살이 갑자기.좀 쪄서.-_-;(겨울타나봐요 나.ㅋ) 다이어트하고있거..

  다이어트, 칼로리, 카롤리컷팅

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  운동부족 ㅠㅠ 워킹화 신고 걷기운동 해봐요!

  위풍당당 마미킴's Diary  by 마미킴|2010/11/10 14:54

  날씨가 추워지니 움직이는 시간도 줄고 집에서 있는 시간이 늘어난 것 같아요.^^ 특히 요즘 사회에서는 자동화의 영향으로 육체적 활동이 요구되는 힘든 일들은 기계가 대신하고 있으며, 이로 인한 시체활동의 부족은 신..

  걷기운동, 몸매관리, 워킹화, 리복이지톤, 효능

• 다이어트 단호박빵 레시피-NO밀가루,버터,설탕

  　　　　　　　　　　　　　　  by 상냥한유림씨|2010/10/26 11:51

  다이어트를 하면 가장 힘든 것이 음식의 유혹을 벗어나는 일인거 같아요 특히나 지나다니면 코끝을 자극하는 갓구운 빵냄새는 그야말로 고문 중의 고문인거죠~ 저도 매일 회사앞 집앞 빵집을 두눈 질끈 감고 지나가다가 스트레스 폭발하는 날이면 어느새 쟁반가득 빵 담아서 계산하..

  다이어트, 단호박, 레시피, 밀가루, 버터

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  짬짬이 운동은 합니다.

  플라스틱 라이프  by harpoon|2010/10/13 14:40

  요즘 연애모드에 데이트홀릭에 빠진 하푼입니다. 그결과 헬스장을 쫌 빠졌죠. 헬스장에서 가장 열심히 빠짐 없이 운동하는 사람이 보이지 않으니 문자가 왔습니다. "운동하기 좋은 계절이니 헬스장에서 ..

  운동, 다이어트, 몸만들기, 데이트, 연애

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  다이제가 과연 과자 중 제일 고칼로리일까?

  ☆★ 류토피아 ★☆ Ryutopia Design 2010  by Ryunan|2010/10/07 13:06

  우리가 먹는 식품 중에 중량에 비해 칼로리가 지나치게 높은 대표적인 고칼로리 식품이 있다면 바로 '과자' 입니다. 밀가루, 버터, 설탕이 주 재료를 차지하는 과자는 다른 음식물에 비해 같은 중량이라도 칼로리..

  과자, 다이제, 칼로리

• 원칙을 안다면 더 쉬운 다이어트

  에스더  by 에스더|2010/09/28 22:26

  다이어트의 기본 원리는 섭취 칼로리보다 소비 칼로리를 늘리는 것. 고로 날씬쟁이가 되고 싶다면 먼저 생활 속 플러스 vs 마이너스 칼로리 법칙부터 익혀야 한다. 습관을 들이면 평생 날씬한 몸매 약속하는 기특한 생활 속 다이어트 팁들이 여기 있으니, 이제 시작해볼까? mission 1..

  다이어트, 칼로리