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• [날씬한 팔 만들기 운동] 기아 팔뚝!

  www.N.com  by nami♪|2013/09/07 00:46

  [날씬한 팔 만들기 운동] 기아 팔뚝! 오늘은 날씬한 팔 만들기 운동~들고 왔습니다! 기아 팔뚝ㅋㅋㅋㅋ기아. 라는 말에서 느낄 수 있듯이삐쩍 마른 그런. 얇은 팔 만들기 라는 뜻입니다.(. 맞죠?ㅋㅋㅋ) 이거, 불타는 허벅지랑 거의 세트(?)로자주 언급되는 비디오에용 오..

  데일리운동, 여자운동, 팔운동, 살빼기, 다이어트

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  Upside down triceps press, Decline cable ..

  Getting leaner, faster and stronger...  by Alias|2010/02/19 12:10

  업사이드 다운 트라이셉스 프레스. 이름 그대로 삼두근 운동입니다. 핸드 스탠드 푸쉬 업과는 살짝 다른 점이 어깨에 집중하지 않고 삼두근에 집중한다는 점이고. 때문에 팔꿈치 관절이 동작의 주가 되고 어깨 관절의 움직임..

  팔운동, 삼두근, 이두근, 근육, 운동

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  도로시의 blah blah

  김복길님의 이글루  by 김복길|2009/10/05 18:42

  =별점 주세요~~~

  팔운동, 날다람쥐, 날개, 도로시, 추석

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  팔운동 - 뒤로 의자 잡고 팔 굽혀 펴기

  私を見せてくれる時がなったの  by haru|2009/06/22 11:46

  팔운동

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  원래는말이죠...

  RoseKnight의 헤롱헤롱라이프☆  by RoseKnight|2008/06/10 11:22

  넵 로나군입니다. 원래 테크토닉을 시작한건 "멋있다!"가 먼저가 아니라. "팔힘이 길러진다"라서였습니다. 왜, 네이버에서 테크토닉 쳐보시면 알겠지만. 동영상 보시면 엄청난 손동작이 주..

  테크토닉, 이놈, 팔운동, 엄청되는, 신기한