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'하체' 관련 최근글

• 하체비만과 식이요법

  J's Telling.   by Jane|2009/07/02 23:22

  하체 비만에 도움이 되는 운동요법과 식이요법 식이요법은 밀가루로 만든음식, 커피, 술, 등은 좋지않습니다.한식 위주로 드시는데 너무 짜게 드시면 하체 부종의 원인이 되어서 하체 비만이 되기 쉬워지기 때문에 짜게 드시는것 보다는 싱겁고 담백하게 드시는게 좋습니다. [..

  하체비만, 다이어트, 군살, 식이요법, 군살제거

• 모던 스윙, 클래식 스윙

  이동민의 나를 찾는 골프여행  by 어리버리|2009/06/20 15:52

  모던 스윙, 클래식 스윙다운스윙 할 때 "하체를 잡아두느냐, 아니면 하체로 리드하며 치느냐"에 대해 당신은 어떻게 생각하는가. 어떤 교습가들은 하체를 잡아두라하고 또 어떤 교습가들은 하체리드가 필수적이라 한다. 물론 교습서에서의 가르침도 각기 다르다. 뿐..

  스윙, 골퍼, 백스윙, 히프, 골프

• 모던스윙, 클래식스윙 <3>

  이동민의 나를 찾는 골프여행  by 어리버리|2009/06/20 15:39

  모던스윙, 클래식스윙 <3>다운스윙에서 "하체로 스윙을 리드하라"는 가르침과 "하체는 잡아둬야 한다"는 가르침중 어느쪽이 옳은 것인가. 골퍼들은 그같은 이론에 모두 공감할수도 있고 아주 혼란스러울수도 있다. 한마디로 이부분은 클래식스..

  스윙, 히프, 다운스윙, 회전, 골퍼

• [골프레슨] 백스윙시 하체 특히 다리의 꼬임이 필요한지요?

  정춘섭 교수의 칩샷올카바  by 정춘섭 교수|2009/05/16 09:08

  본 질문은 골프학과 정춘섭 교수가 운영하는 홈페이지 칩샷(http://www.chipshot.co.kr)의 지식IN에 있는 2009-04-22 내용입니다.홈페이지를 방문하셔도 아래에 내용을 보실 수 있습니다. - 질 문 - 교수님의 강의 덕분에 과거에 없던 자산감으로 충만한 90돌이 입니다. 제가..

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• 문제는 팔다리가 아니라 허리다.. !!!!

  My life in the world  by OnRedMusic|2007/09/01 16:50

  직접 안봐서 모르겠지만. 수영을 어느정도 한분 중에 물의 흐름을 느낄수 있는 분이라면. 허리의 중요성을 누구보다더 잘 알거라고 생각합니다. 마치 채찍의 그것처럼 허리에서 하체 전체로 이어지는 발동작이 무척 중요하죠. 비단 접영뿐만 아니라. 자유형,, 배영, 평영등 허리..

  접영, 자유형, 배영, 스트레칭, 허리