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  • 5월 2일 팔괘장 수련기
    팔괘권사 큐티베어  by 불곰|2010/05/02 18:16

    9시 40분에 도착.너무 일찍 왔나보다 웅보 5바퀴 2바퀴 2바퀴=총 9바퀴.뻗뻗해진 몸을 작은형님 올때까지 계속 풀었다.운동을 아예 하지 않으면,스트레칭만 해도,몸이 뻐근할수있는데,그나마 내성이 생겼는지,그렇지는 않아 다행이다. 하탑장 돌때 어깨에 힘이 빠지면서,손..

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