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오늘 검도 수련 시 관심있던 부분은 왼발 종아리에 쥐가 나느냐 안 나느냐였다. 내 경험상 보통 쥐가 갑작스럽게 나는 경우는 드물었고,쥐가 나기 전부터 조금씩 땡기기 시작하고 묵직해지고 하는 느낌들이 있었는데,오늘은 그런 느낌도 거의 없었고 쥐도 안 났다. 운동 전에 종아리..
카프레이즈, 효과있음, 대신, 쉬면, 원상복귀될듯
