태그>10km(총 31개의 글)
'10km' 관련 최근글
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- running 10.23 km(Seonam Evironment Park)
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언제나늘항상 by oriozp|2021/03/22 22:29
서남환경 공원 5바퀴 서남환경 공원 입구 다운 독 자세 (스트레칭) 턱걸이(내로우풀업) 10개
- running 10.23 km(Seonam Evironment Park)
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- running 10km (漢江邊)
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언제나늘항상 by oriozp|2021/03/12 22:37
하루종일 미세먼지로 대기질이 안좋아 오늘도 못뛰나 싶었는데 저녁 무렵부터 나아져서 서남환경공원에서 가볍게 몸 풀고 출발 한강습지공원을 지나 행주대교 밑에서 반환 방화대교 마곡철교 마곡나들목을 지나 서울식물원..
- running 10km (漢江邊)
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- running10km (Seoul Botanical Park)
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언제나늘항상 by oriozp|2021/03/02 21:56
서울식물원 Court Yard Hotel 앞에서 출발 식물원 외곽으로 한바퀴, 안쪽으로 한바퀴, 한강전망데크쪽으로 한바퀴10km 맞추려고 그간 안뛰어봤던 호수 중간 다리도 지나서 10.51 km로 마무리.
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- 플레이 근황(부화 + 수금)
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being nice to me by 오오|2017/03/13 07:11
주말에 바빠서 주중에 모은 알이나 열심히 부화시켰는데.다시 집의 특정 위치에서 GPS가 불안정하다는 점을 알게되어 생각보다 빨리 부화시키는데 성공했습니다. 시작할때 모은 10km 알은 총 3개. 3개 나오게 하느라 주중에..
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- P-3 하푼 사고의 진실
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공장장 국가에 끌려갔답니다 얼음집 녹여주세요 by 티르|2017/01/09 01:03
사실 이번 P-3는 필리핀 해역 순찰 도중 중국 공군의 요격으로 드롭한거라네요 (소곤)
- P-3 하푼 사고의 진실
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- 이제서야 올리는 중앙서울마라톤 뉴발란스 10km 부문
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A2공간 - 도움되는 글을 쓰자 by -A2-|2012/11/27 22:28
대체 뭐가 이리도 바빴을까? 11월 4일에 참가한 중앙서울마라톤 후기를 이제서야 올리네요. ㅡㅡ; 사진과 간단한 설명으로 후기를 작성하려 합니다. 아침일찍 시작하므로 새벽부터 부랴부랴 준비하고 대회장에 갔습니다. 기온..
- 이제서야 올리는 중앙서울마라톤 뉴발란스 10km 부문
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- 작년보다 빨리뛴 2012 핑크리본 사랑마라톤
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A2공간 - 도움되는 글을 쓰자 by -A2-|2012/10/15 22:25
작년에 이어서 올해도 핑크리본 10km 달리기에 참가했습니다. 9월부터 꾸준한 달리기 동호회 활동과 뉴발란스 에너지런 참석으로 단련하였기에 자신감이 넘쳤습니다. 작년에 비해서 이벤트 진행이나 부스의 위치..
- 작년보다 빨리뛴 2012 핑크리본 사랑마라톤
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- 생애 첫 마라톤 도전... ^^
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빛과 그림자 by 빛조은그림자|2012/03/08 15:18
마라톤을 도전해보고 싶은것은 10년전. 그리고 그 결과를 낸 것은 올해.ㅋㅋ 첫 도전에 완주했다는것만으로도 너무 기쁜사실 시작은 했으니 끝을 보겠다는 마음으로 뛴어다는 사실. ㅜ.ㅜ 10km가 이렇게 빡신데..
- 생애 첫 마라톤 도전... ^^
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- 111023+ 마라톤데뷔! we run seoul
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poRYUwer by poRYUwer|2011/10/28 22:17
2011.10.23 체육대회의 여파가 몸에 고스란히 남은채로 정은이와! 10km짜리 마라톤 참석! 이름하야 We run seoul 대학교때 부터 달리자 다리자 하던걸 26살이 되어서야 실천. 우린 신청은 무리없이 했는데 50분 만인..
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- 2011 핑크리본 사랑마라톤 다녀왔습니다.
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A2공간 - 도움되는 글을 쓰자 by -A2-|2011/10/09 20:57
저는 올해 초여름부터 나이키 휴먼 레이스에 참여하기 위해 달리기 훈련을 했습니다. 달리기는 제가 좋아하는 운동이 아니지만 전세계의 사람들과 같이 달린다는 의미가 마음에 들어서 작년에 처음으로 참가했습..
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- 6월 3일(금) 운동일지 : 새벽에 러닝을 가니 윤은혜..
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VO2Max = 최대산소섭취량 by 필살|2011/06/06 13:40
밤이 되니 런닝을 갈망하는 나의 몸의 요구를 느꼈다. 오~ 운동을 원하는 몸으로 서서히 변해가고 있군! 지난번 러닝을 선유도 쪽으로 뛰었으니 오늘은 반대쪽으로 뛰어볼까? 열심히 뛰고 있으니 갑자기 정면이 밝아짐을 느..
- 6월 3일(금) 운동일지 : 새벽에 러닝을 가니 윤은혜..
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- 2011년 MBC 한강 마라톤
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Over the Rainbow by KernelOnly|2011/04/11 13:43
10키로. 내 기록은 . 참가번호성명성별참가부문기록출발시각반환(7.7km)도착시각11486김영필남자10km코스01:01:4509:18:1910:06:0610:20:03 전체 성별 전체 연령대 의 평균 T km 코스 기록은 1 시간 4 분 22 초 입니다.남자 30대 의 평균 T km 코스 기록은 1 시간 2 분 19 초 입니다. 됐어 이정도면 -..
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