태그>wod(총 53개의 글)
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설탕 요정의 끈적한 얼음집 by 미카|2014/11/13 09:55
11월 13일 Wod / 데드리프트 퐁당퐁당 몸풀기는 줄넘기, 월볼싯업, 싯업, 데드자세잡기, 스트레칭 오늘의 와드 데드리프트 퐁당퐁당 돌은 안 던짐 Deadlift 1-10-1-20-1-30 reps 기록은 6번의 총합으로 한다. 10-20-30 고반복 데드리프트를 수행할 때 땅에서 1초이상 쉬면 노랩. 이..
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- 0829 오늘의 식단일기
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Better today :-) by nareenda|2014/08/29 19:20
식이 0900 - 홈메이드 요거트, 꿀, 무설탕잼, 포도 반송이 1200 - 밥 한 공기, 두부부침, 애호박나물, 가지나물, 어묵볶음1600 - 아이스아메리카노, 케이크 1/4조각 1800 - 가부리살, 밥 반 공기, 상추쌈, 고추, 마늘 운동 오늘 운동은 하다가 힘들어 죽을 뻔.특히 타바타가 어우;;..
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I'm the PumpkinJack! by PumpkinJack|2013/07/08 23:36
4월 다리 화상으로 인해서 3개월을 운동을 쉬고 오늘부터 다시 시작한 크로스핏. 내가 하는 GYM은 부산 서면에 위치한 REEBOK CROSSFIT XTM2.아마도 8,9시 반을 많이 듣게 될거같은 수강생들도 꽤 있고 무엇보다 트레이너와 수강생들 모두 독하더라.빌빌 거리고 있으니까 뭐..
- 2013-07-08 CrossFit.
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- World of Darkness: The God Machine Chronic..
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The Adamantine Watchtower of Wishsong. by Wishsong|2013/05/21 10:22
갓 머신 크로니클은 최근 화이트울프에서 새로 내놓은 WOD 서플리먼트입니다. 이 책은 세계의 모든 초자연적 현상과 존재를 관장하는 "갓 머신"이라는 존재에 대한 내용을 담은 자료인데, 몇 가지 부분에서 ..
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- 월드 오브 다크니스 인게임 트레일러 영상
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In Vas Mani for you fellows by Conjurer John|2012/03/31 18:38
근데 별 영양가가 없음.
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- WOD를 인디 룰로 컨버전 한다면?
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애스디의 청년일기. by 애스디|2011/08/18 07:54
어제 저녁에 세뇨르 님과 만나 같이 밥먹고 알덕들의 한담을 나눴습니다. 어쩌다보니 제 RPG 인생 신세한탄이 되었습니다만;; (".선생님, WOD를 하고 싶어요!") World of Darkness가 사실상 이런 고딕..
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- 크로스핏 1108112 Wod
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이적루 by 이적|2011/08/12 10:41
FRIDAY 110812 "Gator" Eight rounds for time of: 185 pound Front squat, 5 reps 26 Ring push-ups 금요일 110812 개이터 8라운드 시간재기 : 약 83Kg 프론트 스쿼트,5회 26회 링 푸쉬업
- 크로스핏 1108112 Wod
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- MY DRINKING PROBLEM
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timberland.silver by deacon|2011/08/11 14:54
- 이 번역은 White Wolf 사에서 나온 WoD 설정집 중. Vampire: The Masquerade (뱀파이어 마스쿼레이드)의 Core book 에 대한 번역입니다. 번역하기엔 많이 부족한(;) 역자 임의의 인칭설정과 의역으로 번역을..
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- 크로스핏 110811 wod
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이적루 by 이적|2011/08/11 10:46
THURSDAY 110811 Complete as many rounds as possible in 12 minutes of: 400 meter run 5 Deadlifts 목요일 110811 12분간 가능한 많은 라운드 하기: 400m 달리기 5 데드리프트
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- BEGINNING
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timberland.silver by deacon|2011/08/10 11:31
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- WHAT I AM
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timberland.silver by deacon|2011/08/01 21:31
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- Prologue: A GATHERING OF BEASTS
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timberland.silver by deacon|2011/07/28 16:50
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- [Dark Ages:Vampire] 프란치스코 이벨린 - 플레이를 위한 추가 설정.
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애스디의 청년일기. by 애스디|2009/02/13 23:26
캐릭터 시트: http://shouldman.egloos.com/4802771 팀 홈페이지: http://luah.woweb.net/bbs/zboard.php?id=el_camino&page=1 캐릭터 시트로만은 너무 올곧아 정적인 느낌이라, 좀더 동적인 갈등요소, 관계를 생각해보았습니다. 1. 추가 설정: 자미르의 ..
- [Dark Ages:Vampire] 프란치스코 이벨린 - 플레이를 위한 추가 설정.
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- [Dark Ages:Vampire] 프란시스코 이벨린 : 참회의 길을 걷는 노스페라..
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애스디의 청년일기. by 애스디|2009/02/13 01:29
팀 홈페이지: http://luah.woweb.net/bbs/zboard.php?id=el_camino&page=1이번에 Rill님과 함께 하게 된 Dark Ages: Vampire 캠페인에 쓸 캐릭터입니다. WOD 플레이는 사실 처음이라 신경이 많이 쓰이네요^^; 귀족출신의 수도기사로 한때 성자로 칭송받..
- [Dark Ages:Vampire] 프란시스코 이벨린 : 참회의 길을 걷는 노스페라..