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'nvc' 관련 최근글

• Xper 정기모임 참석후기 - 상호 존중에 기초한 비폭력 대화

  생각나는대로...  by wanglung|2014/11/24 22:28

  지난 목요일에 참석하여 후기를 짧게 납깁니다. - NVC 모델 vs 보통 내가하는 모델 1. 관찰 vs 평가 2. 느낌 vs 생각 3. 욕구 vs 수단,방법 4. 부탁(연결, 행동) vs 강요 감정을 무시하도록 교육받고, 키워졌으니, 이젠 감정을 다루는 것이 중요하고, 다루어 보자. - NVC..

  xper, 비폭력대화, nvc

• 비폭력대화 NVC1교육 마지막 날

  행복한 개발자의 행복한 라이프  by 박진용|2013/09/25 22:18

  오랜만에 NVC교육에 참석하게 되었다. 추석과 그 전주에도 빠졌으나 2주만에 참석하는 교육이였고 마지막 교육이였다. 교육을 받으러 가는 발걸음은 가벼웠으며 기대하는 마음으로 즐거웠다. 교육에서는 공감의 구체적인 실습을 진행했다. "너는 그렇게 밖에 못하니?"..

  비폭력대화, NVC

• 과연 내가 원하는 바를 제대로 전달하고 있는가?

  초여니  by 초여니|2010/08/23 16:26

  우리는 평소에 자신의 욕구를 얼마나 잘 표현하고 있는가? 비폭력대화(NVC) 이론으로 유명한 임상심리학자 마셜 B. 로렌버그는 그의 저서에서 욕구와 느낌을 혼합하여 표현하는 것이 중요하다고 한다. 로렌버그의 NVC 이론은 대화에 있어서 객관적인 사실을 관찰하고, 자신의..

  비폭력대화, NVC, 욕구표현, 감정전달, 대화법

• 비폭력 대화 연습모임도중 진정한 공감이란 이런 것 아닐까?

  몸과 마음의 자연치유  by 딱조아|2010/05/14 15:56

  난 7살 때 학교에 들어갔다. 거기는 가난한 섬마을의 시골 이였기에 책보를 매고 검정 고무신을 신고 학교를 다녔다. 학생은 적었으나 난 그 시절이 행복했다. 왜냐하면 어떤 슬픔도 걱정도 없었으니까 주위사람들이 날 다 좋아해 주었고, 반에서도 선생님께 사랑 받았다. 그네도 ..

  비폭력대화, nvc, 공감, 연습모임, 자율신경

• 제13장 NVC로 고마움을 표현하기(비폭력대화 강남 연습모임 2010/04/27)

  몸과 마음의 자연치유  by 딱조아|2010/04/27 16:44

  개인과제 NVC에서는 " 아무리 긍정적이더라도 칭찬은 종종 다른 사람에 대한판단이다. 또한 사람들이 칭찬과 감사 표현 뒤에 숨은 의도가 자기들한테서 무언가를 얻어내려는 것임을 눈치 재는 순간부터, 감사의 진정한 아름다운 의미가 깨진다는 사실이다. " 정말..

  비폭력대화, nvc, 공감, 욕구, 고마움

• 비폭력 대화

  저장소  by 어플로잇|2010/03/26 11:23

  비폭력 대화 마셜 로젠버그 지음, 캐서린 한 옮김 / 바오 팀장 자리에 있던 책. 작년말 기년회에서 만난이에게서 비폭력대화(NVC; Non Violent Communication)에 대하여 들었다. 그런것이 있다고 얘기 듣고, 교육을 받았었다고 하고, 무척이나 도움이 되었다고 한다. 그 당..

  NVC, 공감, 자극, 욕구, 느낌

• (20100316)몸에 베인 생활습관이나 사고방식을 변화 시키는 것의 어려움

  몸과 마음의 자연치유  by 딱조아|2010/03/19 18:13

  내 몸 깊숙이 베인 생활습관(사고방식)을 고치는 것의 어려움 " 처음 비폭력 대화 연습모임을 할 때 가장 어려운 점이 관찰하는 것 이였다. 다른 분들이 나에게 틀렸다 말을 하면 속으로 비폭력 대화가 전부는 아니자나. "했지만 점점 관찰을 하고 있는 나를 발견 했..

  비폭력대화, nvc, 관찰, 습관, 공감

• 제10장 분노를 온전히 표현하기(반전운동이 아닌 평화운동으로)

  몸과 마음의 자연치유  by 딱조아|2010/03/09 19:08

  반전운동이 아닌 평화운동으로 우리의 욕구를 표현해야 한다. 당신이 평화를 사랑하고 전쟁을 반대한다면 반전운동을 해서 는 안 된다. 우리는 분노의 자극과 원일을 구분하지 못하고 같은 것으로 알고 있음 "너 때문에 화가나", "네가 그렇게 하니까 마음이 ..

  비폭력대화, NVC, 관찰, 느낌, 욕구

• 비폭력대화(nvc)연습모임(2010-03-02)중 욕구를 찾는것이 어려운 작업이다

  몸과 마음의 자연치유  by 딱조아|2010/03/03 17:34

  욕구를 찾는 것이 어려운 작업인 이유는 문화, 종교 등의 다양한 가치관들로 인해 가려져 있기 때문이다. 오늘 새로운 분이 오셨다. 공감 세션 없이 책으로 진도를 나갔다. 개인 과제 중 " 즐겁지 않은 일은 하지 마라" 지금 억지로 하고 있는 일이 있거나 어쩔 수 없이..

  비폭력대화, 연습모임, NVC, 관찰, 느낌

• 비폭력대화(nvc) 강남 연습모임 제9장 우리 자신과 연민으로 연결되기

  몸과 마음의 자연치유  by 딱조아|2010/02/23 20:59

  제9장 우리 자신과 연민으로 연결되기 우리의 실수라는 것은 우리의 한계를 알게 해주고 더 발전할 수 있는 방향으로 가도록 이끌어주는 것이다. 우리 중 너무 많은 사람이 자신의 실수에서 뭔가를 배우는 혜택을 얻기보다, 자기혐오의 그물에 사로잡히는 것은 비극적인 일이다. 우..

  비폭력대화, 연민, 공감, 욕구, nvc

• 비폭력대화 강남 연습모임 제8장 공감의 힘

  몸과 마음의 자연치유  by 딱조아|2010/02/02 19:23

  어제 몸살감기 인지 오한이 나고 춥다가 아침에도 여전해서 연습모임을 나오기 싫었으나 누워 있는 다고 낳을 것 같지도 않고 해서 나왔다 나와서 앉아 있으니 몸이 나른하고 머리도 멍하고 집중도 안됐다 눕고 싶다는 생각이 들었는대. 몸살감기에 걸린 것이 스트레스로 몸의 저항력..

  비폭력대화, 연습모임, NVC, 관찰, 느낌

• 비폭력대화(nvc)연습모임(2010-01-05) 제7장 공감하기

  몸과 마음의 자연치유  by 딱조아|2010/01/05 21:09

  2. 공감이란 무엇인가? 공감은 우리가 다른 사람에게 가진 선입견과 판단을 떨쳐버린 후에야 비로소 가능해진다. 우리의 모든 관심을 상대방이 말하는 것 그 자체에 두는 것이다. 그리고 상대방이 자신을 충분히 표현하고, 이해 받았다고 느낄 수 있는 시간과 공간을 주는 것이다. ..

  nvc, 비폭력대화, 연습모임, 공감, 관찰

• 비폭력대화(nvc)연습모임(12월29일): 공감연습과 워크북[연습활동]

  몸과 마음의 자연치유  by 딱조아|2009/12/30 18:37

  비폭력 대화 연습모임 오늘은 공감거리를 던지신분의 처지를 이해해 가면서 그분이 처음 예기 했던 갈등의 내면에 다른 욕구를 찾아 가는 과정이 재미 있었습니다. 또한 그분이 하나씩 찾아가며 " 아직도 가슴에 이만 한 것이 남아 있다 " " 아까보다는 작어 졌지..

  nvc, 비폭력대화

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  비폭력대화(nvc) 연습모입 내용 제4장 느낌 확인..

  성과명상  by 딱조아|2009/11/24 18:15

  정신분석학자 롤로 메이는 “성숙한 사람은 감정의 여러 가지 미묘한 차이를 마치 교향곡의여러 가지 음처럼, 강하고 정열적인 것부터 섬세하고 예민한 느낌까지 모두 구별할 능력이 있다.” 내가 평소 느낌이라..

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  정남규 자살로 한번 더 생각해 보는 사형재도

  성과명상  by 딱조아|2009/11/23 21:40

  이번에 자살한 정남규는 2004년 1월 경기도 부천에서 초등학생 두명을 납치, 성폭행한 뒤 살해한 것을 비롯해 경기도와 서울 서남부 지역에서 야심한 시각에 귀가하는 여성들을 살해하거나, 거주지에 침입해 살인과 방화를 ..

  사형재도, 정남규, 조두순, nvc, 비폭력대화