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		<title>이글루스 '풀코스' 태그 최근글</title>
		<link>http://valley.egloos.com/tag/풀코스</link>
		<description>풀코스</description>
		<language>ko</language>
		<pubDate>Fri, 03 Oct 2008 19:13:47 +0900</pubDate>
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	<title><![CDATA[20081003 42.195]]></title>
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	<![CDATA[ 
<img 
				src="http://pds11.egloos.com/pds/200810/03/84/d0037484_48e5e6d2cf0d9_t.jpg"  
				alt="20081003 42.195" 
				width="100px"  
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				align="left"
				style="border:1px solid #DDDDDD;margin:0 10px 10px 0px;"
				/> 드디어 오늘입니다.    아침에 일어나 샤워하고, 복장이랑 짐 챙겨서 잠실운동장으로 향했습니다.    늦지 않을까 걱정했는데, (고속도로 상황이 워낙 알 수 없어서..)    다행히 제 시간에 도착했네요.    경기장 입구입니다. 올해 초에도 여기서 뛰었는데, 오랜만이네요. ㅋ          사람들 많네요. 구청 주최 대회라 별로 없을 줄 알았는데, 나름 큰 대회인가 봅니다.                  하프에 출전할 친구한테 전화를 했는데, 전화를 안받는군요. 췟.. 사진 찍어 줄 사람도 없습니다..ㅜㅜ    아쉬운대로 짐 맡기기 전에 셀카 한장. 이번엔 얼마나 늙어버릴지 쬐끔 걱정..ㅜㅜ          자원봉사자에게 부탁해서 사진 한장 더 찍고 짐을 맡겼습니다.          뛰는 동안은 당연히 	]]>
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	<pubDate>Fri, 03 Oct 2008 19:13:47 +0900</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[데빈의 잡동사니 창고]]></dc:creator>
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	<title><![CDATA[오늘부터 3일까지 휴가체제 들어갑니다.]]></title>
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	<description>
	<![CDATA[ 
<img 
				src="http://pds9.egloos.com/pds/200808/01/64/e0071064_4892aca92dbac_t.jpg"  
				alt="오늘부터 3일까지 휴가체제 들어갑니다." 
				width="100px"  
				height="76pxpx"
				align="left"
				style="border:1px solid #DDDDDD;margin:0 10px 10px 0px;"
				/>  8월 1일인 오늘부터 8월 3일까지, 가족과 함께 여름휴가를 떠납니다.  그런 고로, 잠수들어갑니다.  에...어디를 가냐면...  충주 수안보에 갑니다. 온천인겁니다.  (설마 거기서 날 찾는 사람은 없겠지?)  그러므로 모두들, 나중에 다시 봐요.  	]]>
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	<pubDate>Fri, 01 Aug 2008 15:30:44 +0900</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[JAM Project EGLOOS FLIGHT in JamesBond]]></dc:creator>
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	<title><![CDATA[풀코스 도전을 위한 24주간 훈련 돌입]]></title>
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	<![CDATA[ 
다음 주 월요일부터 풀코스 도전을 위한 본격적인 훈련에 들어갑니다.  제가 풀코스를 뛸 대회는 10월 26일 예정인 춘천마라톤(http://marathon.chosun.com/)   짧은 지식으로 춘천마라톤은 국제적으로도 인정받는 메이저급 대회로 알고 있습니다.  다시 말해 춘천마라톤에서 받은 기록은 국제적으로도 인정을 받을 수 있다는 뜻이죠.  처음부터 무모하게 큰 대회에 출전하는 어중이 떠중이의 하나가 되겠군요.   각설하고 다음 주 월요일부터 24주간 대략이나마 훈련 일정을 잡았습니다.  큰 줄기는 2주간 워밍업으로 훈련을 감당할 몸을 만들고,  차근차근 훈련량을 늘려 9월 말경엔 3시간 이상은 쉬지 않고 달릴 수 있는 체력을 만들려고 합니다.   훈련 과정은 포스팅 하도록 하겠습니다.  훈련계획은 마	]]>
	</description>
	<pubDate>Fri, 16 May 2008 20:34:09 +0900</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[기천검의 42.195 km]]></dc:creator>
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