http://valley.egloos.com/tag/pt pt ko Sat, 28 Apr 2012 14:52:29 +0900 Egloos http://CEYLONB.egloos.com/2307275 http://CEYLONB.egloos.com/2307275 2012년 2월 21일 넥슨 큰 교실에서는 ]]> Sat, 28 Apr 2012 14:52:29 +0900 http://moncoeurbat.egloos.com/5100510 http://moncoeurbat.egloos.com/5100510 Wed, 18 Apr 2012 00:04:14 +0900 http://Hunslife.egloos.com/576443 http://Hunslife.egloos.com/576443 점수를 준다면 100점을 주겠다…………………… 1,000점 만점에!!!!! ㅜㅜPT를 할 때 늘 준비한 자료의 70%만 실행해도 성공이라고 생각해 왔거늘…어째 이렇단 말이냐… 부끄럽기 그지 없다. 이상하다. 자료에서 문제될 만한 게 없었고 누구보다 이 기획안을 꼭 하고 싶어한 만큼 자신감으로 도배가 되어 있었는데… 뚜껑을 열어보니 예측 못한 사업적 타당성과 비용에 대한 고민이 적음을 적나라하게 난도질 당했다무엇보다 우리 팀원들과 하고자 하는 마음을 불러 일으키고자 했던 나의 최대 미션이 실패했다 가능성보다 불확실성이 더 많은 미션에 날개를 달았어야 하는 PT가 되기를 바랬는데… 팀원들에게도 미안해 진다, 오히려 여기에 집중할 수 없도록 괜한 이야기까지 했다 싶다오늘 아침 팀원들과 리뷰하고 다시 정리하면서 ]]> Tue, 10 Apr 2012 12:55:11 +0900 http://kimdh08.egloos.com/3821093 http://kimdh08.egloos.com/3821093 오랜만에 포스팅 하네요. 연초부터 변경된 연구소 조직을 어떻게 운영해야 할지 많은 고민들이 있었고, 더불어 새로운 제품의 개발 마무리와 런칭에 이르기까지 정신이 좀 없었습니다. 심리적으로도 압박이 있었고요. 어쨌든 많은 어려움을 뒤로 하고 어제 저희 회사의 새로운 제품에 대한 런칭 세미나가 영등포 타임스퀘어에서 있었습니다. 파트너로서 참석하신 분들까지 합치면 100 여분이 넘게 참석해서 로비까지 북적거리는 모습을 보여줬습니다. 물론 IT관련 세미나에서 수백명~천명 이상 참석하는 대규모 행사도 많습니다만 그건 대형 언론사나 글로벌 기업을 낀 행사라든지 개발자 대상으로 한 세미나(제품 런칭 세미나와는 그 성격이 완전히 다르죠)에서나 볼 수 있는 경우고, 국내 중소기업이 단독으로 기업용 솔루션을 런칭하는 경 ]]> Fri, 23 Mar 2012 18:44:59 +0900 http://u2cap.egloos.com/5609588 http://u2cap.egloos.com/5609588 사실 월드부터가 헬이죠. ㅇㅇ(...) ]]> Sat, 25 Feb 2012 21:32:59 +0900 http://StupidK.egloos.com/394492 http://StupidK.egloos.com/394492 Thu, 12 Jan 2012 10:12:52 +0900 http://emma111.egloos.com/2894165 http://emma111.egloos.com/2894165 인제부터운동시작! 회사 헬스장등록했다 3개월에 6만원인데 시설 좋고 가격 저렴하고 회사에 있고 헬스트레이너들도 예쁘고 친절해서 만족 체력측정을 하고 상담을받았다 다리근력부족해서 무릎이아플수있다고 하는데 근력을더키워야한다고했다 유연성은좋아서 운동하기좋다고했고 딴데에 비해 팔근육만 발달해서 균형을맞춰주려면 몸통과 다리의 큰근육 위주로 운동해야한다고했다 팔근육은 암벽하고 샌드위치만들고 해서 좋은가보다 악력좋은것도 것때문인듯 복근력은 평균의 반밖에 안되서 심하게 충격 몸나이는 한살 많은걸로 나왔다 스트레칭-서킷-유산소20~45분-스트레칭 으로 운동계획을 짜줬다 유산소는 속보를 하랬는데 내가 폐활량이 많이 안좋아서 달리기도 나중엔 해야한다고 했다 일주일에 몇번 언제나올수 있냐 ]]> Sat, 07 Jan 2012 09:28:29 +0900 http://daesik.egloos.com/3780742 http://daesik.egloos.com/3780742 출처 : 파워위즈 PTWIZ 포괄적인 PT용 디자인에 대한 알차고 풍부한 정보들 : 네이버 오픈케스트 ]]> Fri, 16 Dec 2011 12:40:10 +0900 http://hadriah.egloos.com/255143 http://hadriah.egloos.com/255143 Wed, 09 Nov 2011 22:13:51 +0900 http://motr.egloos.com/2798934 http://motr.egloos.com/2798934 1. 운동 어제 오전에 PT를 받았다. 4번째 PT 이다. 추석연휴 끝나고는 계속 퇴근이 늦는 바람에 운동을 못 갔었다. 헬스클럽이 밤 11시에 문을 닫는데, 9시 쯤 집에 들어올 때는 한시간 정도라도 하는 것이 좋지 않을까 싶었지만, 귀차니즘 때문에 -_- 안가고 말았네. 지난 주 토요일에 이어 일주일 만에 근육운동을 했더니, 역시 몸 여기저기가 쑤신다. 이번엔 데드리프트 생략하고 런지. 누워서 다리 올렸다 내렸다 대신에 윗몸일으키기를 했다. 스쿼트를 할 때 팔을 앞으로 나란히 자세로 하는데, 이게 은근히 팔에 자극이 된다. 지금 제일 아픈데가 팔 앞쪽 윗부분 근육. 다음주 토요일엔 회사에 출근해야하니, 운동가는 일정을 조절해봐야겠다. 아참, 지금 갖고 있는 운동화는 신은지 4-5년 되서 완전 바닥이 맨 ]]> Mon, 19 Sep 2011 00:36:59 +0900 http://gesang.egloos.com/4116782 http://gesang.egloos.com/4116782 Sat, 20 Aug 2011 01:10:12 +0900 http://baobabstar.egloos.com/10740036 http://baobabstar.egloos.com/10740036 Thu, 07 Jul 2011 11:40:48 +0900 http://VO2Max.egloos.com/722735 http://VO2Max.egloos.com/722735 Wed, 29 Jun 2011 17:41:48 +0900 http://VO2Max.egloos.com/721127 http://VO2Max.egloos.com/721127 Tue, 28 Jun 2011 22:56:04 +0900 http://VO2Max.egloos.com/720619 http://VO2Max.egloos.com/720619 Tue, 28 Jun 2011 18:53:47 +0900